كيف يمكن ان ازيد وزني سريعا

لا ينصح بالزيادة السريعة لانها غالبا ما تكون سوائل - إتباع نظام غذائي صحي و قد يتم وصف بعض المكملات الغذائية حسب التقييم من المختص - حبوب الصويا أو بروتين الصويا عموما يؤدي إلى تغيرات هرمونية التي بدورها تزيد في الوزن .
الكبسولات التي تحتوي على مستخلصات الصويا تؤثر على التوازن الهرموني - قد تحدث مشاكل هضمية كالغازات و الإنتفاخ - قد تؤدي إلى الحساسية عند من يعانون من حساسية فول الصويا - في حال تناولها ينصح بالتقيد بالتعليمات الواردة على بطاقة البيان مع ضرورة عدم تناولها لفترة طويلة (أكثر من ست أشهر) .