تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل فرق بين فوائد التمر و الرطب وهل تختلف الفوائد من نوع الى اخر وما هو
30 يونيو 2015
26256
هل هناك فرق بين فوائد التمر و الرطب وهل تختلف الفوائد من نوع الى اخر ؟وما هو افضل انواع التمر و الرطب؟؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2015-06-30T23:06:53+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مع اختلاف أنواع التمور، يبقى السؤال الأهم الذي يشغل بال العديد من الأشخاص ما هو أفضل أنواع التمور؟
يوجد أنواع مختلفة من التمور المستخدمة التي تختلف في قيمتها الغذائية وفائدتها، حيث أن الفرق الرئيسي بين التمر والرطب هو كمية الماء حيث أن التمر هو الشكل المجفف من الرطب، فضلاً عن احتواء التمر على عدد أعلى من السعرات الحرارية، مع وجود كميات متقاربة من الفيتامينات والمعادن وغيرها.
ولعل أبرز أنواع التمور وأكثرها شهرة هو التمر المجهول، الذي يحتوي على كل من البروتينات، والكربوهيدرات، والألياف، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، فضلاً عن فوائد التمر المجهول التالية:
- تحفيز عمل جهاز المناعة.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- منع تلف الحمض النووي.
- تنظيم الهرمونات في الجسم.
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون والكوليسترول في الدم.
- تحسين عملية الهضم.
- دعم الجهاز العصبي.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
كما يوجد العديد من أنواع التمور الأخرى المفيدة للصحة، ومنها ما يلي:
- التمر الخضري.
- التمر السكري.
- التمر المبروم.
- التمر الصفاوي.
- التمر الزهيدي.
للمزيد:
1 2023-04-10T15:20:38+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%86-467184#answer-0
مع اختلاف أنواع التمور، يبقى السؤال الأهم الذي يشغل بال العديد من الأشخاص ما هو أفضل أنواع التمور؟
يوجد... اقرأ المزيد
مع اختلاف أنواع التمور، يبقى السؤال الأهم الذي يشغل بال العديد من الأشخاص ما هو أفضل أنواع التمور؟
يوجد أنواع مختلفة من التمور المستخدمة التي تختلف في قيمتها الغذائية وفائدتها، حيث أن الفرق الرئيسي بين التمر والرطب هو كمية الماء حيث أن التمر هو الشكل المجفف من الرطب، فضلاً عن احتواء التمر على عدد أعلى من السعرات الحرارية، مع وجود كميات متقاربة من الفيتامينات والمعادن وغيرها.
ولعل أبرز أنواع التمور وأكثرها شهرة هو التمر المجهول، الذي يحتوي على كل من البروتينات، والكربوهيدرات، والألياف، والمغنيسيوم، والسيلينيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم، والنحاس، فضلاً عن فوائد التمر المجهول التالية:
- تحفيز عمل جهاز المناعة.
- تقليل الالتهابات في الجسم.
- منع تلف الحمض النووي.
- تنظيم الهرمونات في الجسم.
- انخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب عن طريق خفض الدهون والكوليسترول في الدم.
- تحسين عملية الهضم.
- دعم الجهاز العصبي.
- تحسين عملية التمثيل الغذائي.
كما يوجد العديد من أنواع التمور الأخرى المفيدة للصحة، ومنها ما يلي:
- التمر الخضري.
- التمر السكري.
- التمر المبروم.
- التمر الصفاوي.
- التمر الزهيدي.
للمزيد:
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
10 أبريل 2023
الرطب افضل من التمر
1
2015-07-01T05:32:47+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%81%D8%B1%D9%82-%D8%A8%D9%8A%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B7%D8%A8-%D9%88%D9%87%D9%84-%D8%AA%D8%AE%D8%AA%D9%84%D9%81-%D8%A7%D9%84%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D9%85%D9%86-467184#answer-1
الرطب افضل من التمر اقرأ المزيد
الرطب افضل من التمر
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 يوليو 2015
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل يمكن تناول الزيتون مع التونا أم أن ذلك يسبب مشاكل صحية، وما هي فوائد الزيتون الأخضر والأسود وما هو...
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
أريد أن أعرف لو سمحت ما هو العسل الابيض وفوائده، وما هو الفرق بين العسل الابيض والعسل العادي؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
سؤال عن الصحة وتغذية في اليوم انا اشرب القهوة الباردة مع حليب مرتين في اليوم واضيف اليها بدل السكر ملعقة...
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ما هو الفرق بين الزبادي العادي واليوناني؟ وهل هناك اختلاف في الفوائد الصحية بينهما؟
سؤال من ذكر سنة 26
في تغذية
أريد أن أعرف هل يوجد فوائد محددة للنساء من البروكلي، أي ما هي فوائد البروكلي للنساء؟
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
ما الفرق بين الهيل والحبهان؟ و كيف تناول الهيل الاسود؟
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
أريد أن أعرف ما الفرق بين التمر المجهول والمجدول؟ و ما فوائد تمر المجهول؟
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
يحتوي التمر على أنواع مختلفة من السكر، ولكن ما هو اقل انواع التمور سكر؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل تناول خليط من الحلبة المطحونة و السمسم مع العسل والفول السوداني قبل الوجبات يزيد وزني( هل اتناولها قبل او...
سؤال من ذكر سنة 38
في تغذية
هل تناول حبة البركة مع الفاكهة او الوجبة الطبيعية يقلل من فائدتها وما الكمية المناسب تناولها يوميا منها وهل خلطها...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9768
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1412
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين