هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه !!هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي o - !! وانا متزوجه وعمري ٢١ !!

icon 16 فبراير 2015
icon 14739
هل حليب الصويا مضر اريد شربه اريد السمنه !!هل هو يسمن او ينحف وفصلت دمي o - !! وانا متزوجه وعمري ٢١ !!
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

و هو غير ضار ولكن اذا اعتمدته في نظامك الغذائي بدل الحليب العادي فيجب ان تاخذ على الاقل الحد الادنى من حصة مجموعة الحليب وهي كوبين و ثلاث اكواب على الاكثر ولكن يفضل ادراج الحليب العادي ايضا لاحتواءه على الفيتامينات الذائبة في الدهن 2 2015-02-16 09:17:34
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
و هو غير ضار ولكن اذا اعتمدته في نظامك الغذائي بدل الحليب العادي فيجب ان تاخذ على الاقل الحد الادنى من حصة مجموعة الحليب وهي كوبين و ثلاث اكواب على الاكثر ولكن يفضل ادراج الحليب العادي ايضا لاحتواءه على الفيتامينات الذائبة في الدهن
حليب الصويا نباتي ويحتوي على سعرات فيمكن ان يعمل على زيادة الوزن .. وينصح عادة بشربه لمرضى القلب لخلوه من الدهون والكولسترول 2 2015-02-16 09:15:17
أخصائية تغذية سيرين البحيري
أخصائية تغذية سيرين البحيري
تغذية
حليب الصويا نباتي ويحتوي على سعرات فيمكن ان يعمل على زيادة الوزن .. وينصح عادة بشربه لمرضى القلب لخلوه من الدهون والكولسترول
مثل الحليب العادي كوب واحد يوميا 3 2015-02-16 09:13:27
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
مثل الحليب العادي كوب واحد يوميا

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

اني عمري 21 وجسمي نحيف هل حليب نيدو للكبار يعطي السمنة أو هل يزيد الوزن؟

لا، لن يؤدي شرب حليب النيدو أو الحليب المجفف إلى زيادة الوزن في حال تم استهلاكه ضمن المعدلات الطبيعية، أما في حال الإفراط في استهلاكه فقد يؤدي إلى اكتساب الوزن الزائد، لأن الحليب بشكل عام سواءً الطبيعي منه أو المجفف يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.

 

أنصحك في حال الرغبة بزيادة الوزن باستشارة طبيب مختص أو أحد أخصائيي التغذية لتحديد برنامج غذائي مناسب لحالتك الصحية وأهدافك الشخصية.

 

سوف أقدم لك مجموعة من النصائح حول طرق اكتساب الوزن في ما يأتي:

  •  زيادة عدد الوجبات اليومية لتناول كمية أكبر من السعرات الحرارية.
  • تناول البروتين بكميات كبيرة لزيادة الكتلة العضلية والوزن، كاللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات.
  • تناول الدهون الصحية مثل زيت الزيتون والأفوكادو والمكسرات والبذور لزيادة الوزن.
  • تناول الكربوهيدرات المعقدة مثل الحبوب الكاملة والخضروات.
  • ممارسة التمارين الرياضية لزيادة الكتلة العضلية، والتي تزيد من الوزن بشكل مفيد.

للمزيد:

سؤال من ذكر سنة 36

في تغذية

اعاني من السمنه وزني حاليا 140 وطولي 184 واريد ان انزل من الوزن وشفت اعلان على فاتلوس وابي استشارتكم هل...

لا ٱنصح بِتناول تلك الٱدوية التي يُدعي ٱنها لِلتخسيس لما لها من ٱضرار جسيمه علي صحه الجسم ووظائف الٱعضاء . يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِمعرفه سبب السِمنه وعلاجه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لك

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

السلام عليكم دكتور، انا مرضع وجسمي سمين وارين النحافه واريد ان اشرب الزنجبيل هل له اضرار على الطفل وشكرأ

لا يوجد له تضرار على الطفل، في حال قمتي بعد الافراط بشربه اي كوب او كوبين في اليوم يكفي لا اكثر من الممكن ان يطعم حليبك لذلك و تقومي بالمشي او الرياضة يوميا و الابتعاد عن المقالي و الاطعمة الجاهزة

سؤال من أنثى سنة 26

في تغذية

ابي شي يسمن وقالولي عن حليب النشرر هل هو مفيد ويسمن وابي شي يسمن وماله اي اضرار

للنحافة أسباب عديدة وليتسنى وصف العلاج المناسب لا بد من معرفة السبب الرئيسي للنحافة و ذلك من خلال التقييم الصحي و التغذوي .الإنشور مكمل غذائي يباع في الصيدليات و لا مانع من تناوله بمعدل كوب إلى كوبين في اليوم حسب التعليمات المدونة على العبوة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فوائد البقدونس مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
الفرق بين الحقن المجهري واطفال الانابيب مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً