هل العادة السرية تؤثر على زيادة الوزن للنحيف

icon 5 يناير 2016
icon 1358
هل العادة السرية تؤثر على زيادة الوزن للنحيف
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

العادة السرية قد تحرم الجسم من كثير من المواد الضرورية للنمو ولذلك قد تسبب الضعف وتخسيس الوزن. 0 2016-01-11T12:25:24+00:00
العادة السرية قد تحرم الجسم من كثير من المواد الضرورية للنمو ولذلك قد تسبب الضعف وتخسيس الوزن. اقرأ المزيد
العادة السرية قد تحرم الجسم من كثير من المواد الضرورية للنمو ولذلك قد تسبب الضعف وتخسيس الوزن.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من ذكر سنة 23

في تغذية

شاب عمري 20 سنة طولي 167 واريد زيادة الطول فهل تمارين الاطاله او اي نشاط رياضي قد تساعد على زيادة...

تمارين الإطالة من التمرينات الهامة والتي تفيد الجسد كثيرا، ولكن حتى الآن لا يوجد دليل مدى قوى أو دراسة علمية تؤكد تأثير تمارين الإطالة على زيادة طول الأشخاص الذين وصلوا لسن البلوغ، ولكن تعتمد تمرينات الإطالة إلى شد أجزاء وأعضاء الجسم إلى وضعها الطبيعي فهي تعالج انحناء وتحدب الظهر، وانحناء أي جزء من الجسم لذا تعطي شعورا بالطول ولكنه ناتج عن اعتدال أجزاء الجسم وفردها مما يمنح جسمك مساحته كاملة، وتزيد من شعور الآخرين بطولك وصحتك.

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

كيف تؤثر الفيتامينات على زيادة الوزن؟

زيادة الوزن تعتمد على زيادة استهلاك السعرات الحرارية أما الفيتامينات والمعادن النقية فإنها تخلو من السعرات وبالتالي فهي لا تزيد الوزن أما المواد المضافة اليها كمادة الجيلاتين فتحتوي على بعض السعرات المعدودة وليس لها اثر في زيادة الوزن ويجب أن لا نخلط بين المستحضرات التي تحتوي عليهم فقط وتلك التي تحتوي على أحماض أمينية المستخدمة من الرياضيين أو بهدف زيادة الوزن أحيانا قد يزيد وزن من يأخذ الفيتامينات هناك حالات من سوء التغذية تنجم عن نقص أحدهما مما يؤدي إلى تعطيل إنزيم له علاقة بالنمو وزيادة الوزن فيمكن أن يعود نشاط الإنزيم عند وجودهم مثلا فيتامين د يحسن من امتصاص الكالسيوم اللازم في بناء العظام

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم طولي ١٨١ سم ووزني ٨٠ كغ .. اريد ممارسة رياضة رفع الاثقال لزيادة حجم العضلات ويلزمني زيادة الوزن...

لايؤثر بشكل سلبي بل هو مفيد، ولكن ينصح بالبدء بالتدريج والحرص على تناول الوجبة المناسبة قبل التمرين ( تحتوي على كربوهيدرات كالنشويات والفاكهة) وبعد التمرين ( وجبة تحتوي على كربوهيدرات وبروتين كالميلك شيك أو أرز أو معكرونة مع قطعة لحم أو دجاج)

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

أبلغ من العمر 27 سنة ووزني 65كلغ و طولي 163 وأمارس الرياضةو نظام غذائي نباتي أريد استعمال حبوب Xenical أورليستات...

حسب رأيي لا يوجد حاجه لتناول اي حبوب لانقاص الوزن ربما يكون لها اعراض جانبيه... مفضل تخفيف كمية الغذاء والكف عن الطعام قبل الشبع مع ممارسة الرياضه اليوميه سينقص وزنك حتى4 كغم تدريجيا. . وليس اكثر... لان لايعكس الوزن دائما حيث هذا يتعلق بكثافة العضلات وخاصة عند ممارسي الرياضه.ممكن ان لا ينقص الوزن كثيرا لكن تشد عضلات الجسم وهذا صحي جدا..

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

شاب العمر 18 وزن كا يقارب ال 90 الطول 176 زيادة الوزن ببسبب تقديم شهادة البكالوريا و قلة الحركة اريد...

لتنحيف الكرش يجب توزيع وجباتك الي ٥ وجبات يوميا ولكن كل وجبة يجب ان يكون حجمها متوسط تكفي للشعور بالشبع و ليس التخمة، كذلك التنوع في الوجبة خضار و فواكه و حبوب مع التخفيف من السكريات و الدهون في الاكل.. تناول وجبة الافطار بشكل يومي أمر اساسي،، و العشاء يجب تناوله قبل ٤ ساعات من النوم. و اخيراً الرياضة !! يجب المشي سريعاً لمدة ساعة ٤ مرات في الاسبوع. لا ينصح بنقصان اكثر من ٤ كيلو في الشهر، (كل اسبوع كيلو) كما ينصح بشرب الزنجبيل و الشاي الاخضر لزيادة عملية الأيض

سؤال من ذكر سنة 37

في تغذية

هل يمكنني استعمال تابيتا لزيادة الوزن وهل من ممكن ان يأثر على العادة الشهرية

لزيادة الوزن عليك بالتالى تناول الطعام بشكل منتظم 6ل8 وجبات باليوم علي أن تبدأ بالفطور قبل 8ص وبعدها تناول وجبه كل 3ساعات بانتظام مع الاعتماد على العصائر الطبيعية الطازجة بكثرة بين الوجبات والمدعمه بالحليب والمحلاة بالعسل مع البعد عن الشاى والقهوة قدر الإمكان واستبدالها ب الحلبه بشكل يومى 3 كوب علي أن تكون مدعمه بالحليب ومحلاة بالعسل عليك بعمل كوب عصير شمندر وتفاح وبرتقال حبة من كل نوع وتفرم بالخلاط وتؤخذ يوميا

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

السلام عليكم.. انا شاب ازاول رياضة المشي ورفع الاثقال بشكل يومي تقريبا ولكن سؤالي هو هل الجري عالصباح لمسافة 4...

وعليكم السلام , صحيح ان الجري او ممارسة رياضة قوية من دون تناول وجبة الفطور تمنع بناء العضل , لان الجسم يستخدم سكر الجسم من ثم العضل ليمد الجسم بالطاقة , فتخسر من عضل الجسم , لكن المشى الخفيف على معده فارغة لا مشكله فيه , اذا كنت تريد بناء العضل يفضل ان تمارس الرياضة بعد وجبة الفطور بساعة او اثنين . مهم ممارسة الرياضة في الصباح لانها تزيد من معدل الحرق في الجسم

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
أضرار العادة السرية مقالات طبية
التسمم بالكحول في الأردن أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 27 سنة

بدات بتناول بذور اليقطين فلاحظت لخبطة في الدورة الشهرية بعدما كانت تاتي كل يوم تحديدا جاءت الدورة مرتين في شهر والمرة الثانية بدون الم او مغص او اي اعراض جانبية ولم يسبق ان تاتيني الدورة متقدمة ابدا واوقفت اخذ بذور اليقطين بعدها هل امور طبيعية لموازنة الهرمونات