تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...هل الإضاءة تكفي لتنشيط عمل فيتامين دال , ام ان الشمس هي وحدها تختص بذلك ؟ حيث ان والدتي بالمشفى منذ شهر دون التعرض للشمس.
27 مارس 2014
5673
هل الإضاءة تكفي لتنشيط عمل فيتامين دال , ام ان الشمس هي وحدها تختص بذلك ؟
حيث ان والدتي بالمشفى منذ شهر
دون التعرض للشمس.
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الاضاءة لا تغني عن التعرض المباشر لاشعة الشمس حيث يحتاج الشخص الى التعرض لمده 15ديقة على الاقل لاشعة الشمس وان كان هناك نقص شديد في فيتامين د فيفضل اخد حبوب مكملة من الفيتامين
2
2014-04-02 17:12:26
![أخصائي تغذية دعاء علي صالح]()
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%B6%D8%A7%D8%A1%D8%A9-%D8%AA%D9%83%D9%81%D9%8A-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%B4%D9%8A%D8%B7-%D8%B9%D9%85%D9%84-%D9%81%D9%8A%D8%AA%D8%A7%D9%85%D9%8A%D9%86-%D8%AF%D8%A7%D9%84-%D8%A7%D9%85-%D8%A7%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B3-%D9%87%D9%8A-272196
أخصائي تغذية دعاء علي صالح
تغذية
الاضاءة لا تغني عن التعرض المباشر لاشعة الشمس حيث يحتاج الشخص الى التعرض لمده 15ديقة على الاقل لاشعة الشمس وان كان هناك نقص شديد في فيتامين د فيفضل اخد حبوب مكملة من الفيتامين
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
2 أبريل 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
ان أنا تعرضت لاشعة الشمس لمدة أسبوعين وذلك بعد تحاليل فيتامين د وظهر ان هناك نقص وقال الدكتور بالتعرض لاشعة...
ليس ضرراً حيث ان الجلد يسمر بسبب التعرض للشمس ولكن يجب الانتباه للأوقات التي تتعرضين فيها للشمس في اليوم و ١٠ دقائق هي كافية، يجب عدم قضاء وقتاً طويلاً تحت اشعة الشمس مما يضر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
بدأت امارس رياضة كمال الاجسام واقتنيت احدى المكملات الغدائية اسمه وايت جين اريد ان اسأل ان كانت له اي اعراض...
جميع المكملات الغذائية تحتوي على الدهون ةالبروتينات والكربوهيدرات مركزة والفيتامينات والأملاح المعدنية بهدف زيادة الوزن وبناء العضلات ويستخدمها الرياضيون . البعض يشكو من دوخة أو فيما بعد آلام في العضلات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ماهي فوائد زيت السمك وعمري 30سنة استطيع تناول كل يوم حبة بدون ضرر ام لها فائدة للقلب والشرايين...
زيت السمك مفيد لصحة القلب والشرايين حيث انه يمنع الترسبات الكلسية والدهنية في بطانة الشرايين
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفية علاج نقص فيتامين د بالغذاء المدعم؟ ايهما افضل علاج الانيمياحبوب-حقن عضل-محاليل عندما تكون النسبة8بداية الزواج؟ ماالتحاليل المطلوبة ف حالةوصول...
عزيزتي يجب عمل فحص cbc وعمل فحوصات مخبرية للبول ايضا اما بالنسبة لعلاج الانيميا فالحقن دائما اسرع اذا كانت الحالة مستعصية والفيتامين د اذا كان النقص كبير يفضل علاجه عن طريق العقاقير
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اعاني من مدة نقص في الوزن مع العلم اني اكل باليوم مايقارب خمس وجبات ولاكن لافائده فلا اعرف مالسبب في...
تكون النحافة اذا كان مؤشر كتلة الجسم (الوزن على الطول تربيع) أقل من 18.5، عندها يجب اجراء التحاليل للتأكد بأنك لا تعاني من سبب مرضي أدى الى النحافة ويشمل تحليل الدم الشامل، وفحص هرمون الغدة الدرقية والتأكد من سلامة الجهاز الهضمي، بعدها يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على المجموعات الخمسة بكمية كافية يومياً وهي اللحوم، الحليب ومشتقاته، النشويات، الفاكهة، الخضار. والتركيز على تناول الأغذية العالية بالسعرات والعناصر الغذائية كالعسل والتمر والفاكهة المجففة والعصائر الطبيعية والميلك شيك لزيادة الوزن بشكل صحي، وينصح بعمل رياضة معتدلة لتحسين الشهية وبناء العضل
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكنني تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكميات المطلوبة لليون الواحد فقط من الفيتامينات بإستمرار أم يجب أن اتركها...
الهدف من المكملات هو التكميل في حال النقص الذي قد ينتج عن طبيعة الحياة و عدم تناول غذاء صحي مناسب و ليس الاعتماد .
في حال تم اتباع نظام غذائي صحي لا حاجة للمكملات علما بأنه لا مانع من تناولها و الاستمرارية عليها ما لم يتببن وجود اي اشكاليات .
سؤال من ذكر سنة 42
في تغذية
بعد قرائاتي على الانترنت،عرفت ان الاعراض اللتي اعاني منها ناتجه عن نقص الزنك.وقمت بالفعل بسؤال حضراتكم عن هذه المعلومات وقمتم...
ان الاكثار من اي عنصر غذائي قد يؤدي الى التسمم بهذا العنصر، لذا عادة ما توصى الجرعة بناء على حدة النقص ومستوى هذا العنصر بالجسم. وبالتالي فاننا ننصح بتناول 50مغم يوميا أو 100مغم يوم بعد يوم.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ... اريد معرفة كل شيء عن البروتينات التي يتناولها لاعبي كمال الاجسام لكن اذا كان المكمل الغذائي المستخدم...
هذه المكملات عبارة عن حموض امينية الاساسية في الجسم بجرعة مركزة. يفضل اجراء تحاليل عامة و للكلية و انزيمات الكبد قبل تناول هذه المكملات . زيادة تناول الكرياتين له اثارسلبية على عمل الكلية خاصة في وجود تاريخ مرضي للكلية في العائلة. تبقى مصادر الطعام افضل المصادر للبروتينات
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
استخدام خميرة البيرة للسمن والتخلص من النحافة الشديدة مفيدة لذلك ام مضرة ؟ واذا كانت جيدةهل تناولها ٣ مرات يومياً...
طبعا مضرة الافضل الاهتمام بتناول اكل صحي لزيادة الوزن تحت اشراف طبي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم هل البنجر مفيد لعلاج الانيميا ونقص المناعة وكيف يمكننى استخدامة ولمدة كام يوم وهل لة اضرار على الكليتين...
بالنسبة للأنيميا يحتوي الشمندر على الحديد وخليط من مضادات الأكسدة والذين يعملون معًا لحماية الجسم من مرض الأنيميا وفقر الدم وسوء التغذية
يساعد الشمندر على تقوية خلايا الكبد وتحسين وظائفها وحمايتك من أمراض الكبد والمرارة لانه يحتوي على البيتيين كما أنه يساعد على زيادة إفراز أنزيمات الكبد للتخلص الآمن والسريع من سموم الجسم
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
63562
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3961
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2969
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره