تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...نا بدينة و اعمل ريجيم لكن لا استطيع مقاومة الاكل فهل من مساعدة او تشجي
9 أبريل 2015
2689
نا امراة بدينة و اريد ان اعمل ريجيم لكن لا استطيع مقاومة الاكل فهل من مساعدة او تشجيع
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كل التشجيع مبادرتك بالسؤال دليل على دافع قولي لتفعليها وتنزلي وزنك افيدينا ببعض المعلومات عن
الوزن الطول العمر هل هناك اولاد المدى الزمني لحالة السمنة هل تعملين ام ربة منزل هل هناك إمكانية لممارسة الرياضة و ما طبيعة الطعام التي تحبين ان تتناوليه و ذلك لنستطيع المساعدة بحمية غذائية دقيقة
0
2015-04-09 17:38:27
![الدكتور بيسان احمد الرشيدات]()
الدكتور بيسان احمد الرشيدات
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%86%D8%A7-%D8%A8%D8%AF%D9%8A%D9%86%D8%A9-%D9%88-%D8%A7%D8%B9%D9%85%D9%84-%D8%B1%D9%8A%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%84%D9%83%D9%86-%D9%84%D8%A7-%D8%A7%D8%B3%D8%AA%D8%B7%D9%8A%D8%B9-%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%88%D9%85%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D9%84-%D9%81%D9%87%D9%84-392706
الدكتور بيسان احمد الرشيدات
جراحة تجميلية
كل التشجيع مبادرتك بالسؤال دليل على دافع قولي لتفعليها وتنزلي وزنك افيدينا ببعض المعلومات عن
الوزن الطول العمر هل هناك اولاد المدى الزمني لحالة السمنة هل تعملين ام ربة منزل هل هناك إمكانية لممارسة الرياضة و ما طبيعة الطعام التي تحبين ان تتناوليه و ذلك لنستطيع المساعدة بحمية غذائية دقيقة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 54
في تغذية
طولي ١٦٠ و وزني ٩٠ كيلو و عمري ٢٢ و اريد إنقاص وزني بدون ريجيم و لكن عن طريق ممارسة...
التغيير في النظام الغذائي ضرورة . مع التمارين الرياضية تحكم بوجة العشاء على ان تكون خفيفة مع عدم شرب العصائر والمشروبات الغازية سيخف وزنك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أنا عمري 20 سنة أعاني من النحافة مع العلم اني لا امنع نفسي من الأكل، ولا امارس اي...
اتبع عن الحبوب واتبع نظام غذائي صحي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد انقاص وزني و البدا في الرياضة لكن لا امتلك الرغبة الكاملة في دلك هدا ما يجعلني غير واثقة من...
في كل الأحوال لاتؤجلي ذلك.. فوائد الرياضة لاحصر لها وبالتأكير أنت قرأت وتعرفينها.. لاننتظري أن تأتيك العزيمة اذهبي أنت وخذي خطوة صحيحة في اتجاهها من اليوم وليس الغد
سؤال من أنثى سنة 20
في تغذية
انا نحيفة ليس كثيرا لكن اريد ان اكون وسط لا سمينة جدا ولا نحيفة انا ازن 44 و عمري 14...
عمل فحص دم شامل اضافة لوظائف الغدة الدرقية ومراجعة أخصائي غدد صماء وسكري
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا عمري 17سنة ووزني 93 كيلوجرام والطول 180 سم فهل لا يمكن ان احصل على جسم رشيق ؟...
وإن لجسمك عليك حق...
مشعر الكتلة الجسمية لديك هو 28.7 يعني ببساطة لديك زيادة بالوزن وهذا سيزيد بالطبع .الآن عمرك صغير نسبيا...اذا طالما لايوجد وقت لا للرياضة ولا لتناول الفواكه..أبشرك بأنك لن تحصل على جسم رشيق..راجع اخصائي تغذية..ويجب انقاص الوارد الغذائي.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا فتاة سني 20 سنة و طولي 1.68 و أزن 70kg و اعاني من زيادة الوزن كثيرا و أريد حلول...
عزيزتي بدون الرياضة لن تحصلي على النتائج التي تريدينها، و بالنسبة للمشروبات فهي مساعدة للنظام الغذائي و الرياضة فهما الأساس لنزول الوزن و ثباته.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
أنا أعاني منذ ٤ سنوات من أنني سرعان ما أكتسب الوزن الذي خسرته بالريجيم ، و لكن الآن وصلت إلى...
لانقاص الوزن و السيطرة عليه لا بد من اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني.
النظام الغذائي الصحي لا يقوم على الحرمان و إنما على التغيير الصحي و الاعتدال
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اعاني من السمنة علما اني امارس الرياضة و اقوم بتحديد كميات الاكل و لكن لا اجد أي فائدة في انزال...
انصحك بمراجعة أخصائي تغذية لعمل برنامج غذائي مدروس بناء على السعرات الحرارية.
سؤال من ذكر سنة 19
في تغذية
انا شاب عنري 15 سنة و وزني بالعادة 68 و انا من النوع الذي اأكل ولا اسمن لكن في الاسبوعين...
الزيادات المفاجأة تستوجب كشف وبعض الفحوصات للاطمئنان على صحة حضرتك بصورة افضل
سؤال من أنثى سنة 21
في تغذية
انا عمري 16 وطولي تقريبا 165 ووزني حاليا 67 وأريد إنقاص الوزن بشدة... اواظب على ممراسة الرياضة دائما ولكن لا...
لابد من متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب لك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره