تسجيل دخول 
...ماهو افضل علاج لتنحيف البطن مع العلم اني في ٢١من وهل الزيت الحمر فعال
2 سبتمبر 2014
851
ماهو أفضل علاج لتنحيف البطن مع العلم أني في ٢١من عمري ؟؟؟وهل الزيت الحمر فعال لهذا الموضوع؟؟؟
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
يفضل استشرة اخصائي لنفي وجود لمقاوة الانسولين ( insulin resistance ) او اضطرابات في الهرمونات. تنحيف البطن بحاجة لامرين اساسيين الاول هو الحركة و خاصة المشي و الثانيهو تخفيف تناول المعجنات و الخبزالابيض و المشروبات الغازيةو الوجبات السريعة والشيبسات على ان تتناول اقل من مرة اسبوعيا. التخفيف من المشروبات الغازية حتى تلك المعدة للحمية . تناول نظام غذائي متوازن يحوي كل الانواع . طهو الطعام بالزيت النباتي .
0
2014-09-25 12:44:35
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%81%D8%B6%D9%84-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D9%84%D9%85-%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D9%A2%D9%A1%D9%85%D9%86-%D9%88%D9%87%D9%84-320813
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
يفضل استشرة اخصائي لنفي وجود لمقاوة الانسولين ( insulin resistance ) او اضطرابات في الهرمونات. تنحيف البطن بحاجة لامرين اساسيين الاول هو الحركة و خاصة المشي و الثانيهو تخفيف تناول المعجنات و الخبزالابيض و المشروبات الغازيةو الوجبات السريعة والشيبسات على ان تتناول اقل من مرة اسبوعيا. التخفيف من المشروبات الغازية حتى تلك المعدة للحمية . تناول نظام غذائي متوازن يحوي كل الانواع . طهو الطعام بالزيت النباتي .
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 سبتمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
انا وزني 49 وعمري 21 سنه ارجو معرفة الحل او العلاج المناسب له لما لها من اثار سلبيه على حياتي...
في البداية يجب الاطمئنان وعمل فحص هرمونات وفيتامينات ومن ثم اللجوء لممارسة الرياضة لزيادة وزن العضلة وهذا يساعدك على تناول كميات اكبر من الغذاء وزيادة الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يوجد علاج لبروز البطن ؟ فأنا نحيفة وعندي بروز في البطن ما هو علاج المناسب ؟فأنا لا أعاني من...
العلاج المناسب الاكل الصحي وتمارين الرياضية وخصوصا تمارين عضلات البطن
سؤال من ذكر سنة 31
في تغذية
هل دواء هيدروكسي كت في اعراض جانبيه مثل الدوخه او التقيئ علمآ وزني 85 وطولي 167 وهل هو يحرق الدهون...
في المجمل لا افضل ادويه التنحيف ،، نعم قد يسبب هذه الاعراض .
اتباع نظام غذائي متوازن هوا اساس النزول في الوزن و ليست الادويه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ماهو الوزن المثالي للبنات في السن 13 وماهي طريقة التخلص من الكرش في هذا السن مع العلم ان...
الوزن المثالي لا يقل عن ٤٥ وللتهلص من الكرش عليها ممارسة الرياضة بانتظام لمدة ساعة يوميا كالمشي او رياضة الايروبيك كما يجب التقليل من تناول الدهن والاطعمة الدسمة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
اريد طريقة او دواء لزيادة الوزن مع العلم اني لا اعاني من اي امراض ارجو منكم اعطائي الحل المناسب وشكرا
تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
مرحبا دكتورة اود اسألك انا اعاني من السمنة المفرطة وحاليا استعمل علاج لتخفيف الوزن مكون من الاعشاب فهل له ضرر...
ما هو العلاج الذي تستعمليه؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ماهو افضل دواء للتنحيف مع العلم عمري 15 سنة
انا لا أفضل استعمال الأدوية لتنحيف حيث انها تتسبب في مضاعفات على المدى البعيد. فانصحك باتباع اسلوب حياة صحي وسليم. ولا تنسي ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة على الاقل في الاسبوع.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة اريد ان اسال عن زيت السالمون مع فيتامين هاء هل هو مفيد لاستعادتة نشاط الجسم...
اكيد مفيد جدا لغناه بالفيتامين ه و الاوميغا 3 و الاحماض الامنية المهمة للشعر و منع تساقطة
سؤال من أنثى سنة 26
في تغذية
السلام عليكم ماهو العلاج او ماهو تمارين لنقص الوزن بسرعة مع انا عملت كثير من التمارين وﻻ اجد فائدة في...
ينصح استشارة اخصائي تغذية لوضع برنامج غذائي لحالتك والالتزام بالرياضة كالمشي او السباحة والاستمرار على ذلك
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ممكن اعرف شنو العلاج الذي يستخدم الازالة الكرش و لشد البطن مع التمارين الرياضية بدون اثار جانبية
وعليك السلام والاكرام... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
9973
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9362
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
6681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره