تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...لو سمحت انا عندى الوزن و الطول اعانى من السمنه الزائده و ياتينى شعور ب
15 فبراير 2015
1031
لو سمحت انا عندى 23 سنه الوزن 150و الطول 170 اعانى من السمنه الزائده و ياتينى شعور بالخمول و عدم الاستطاع العمل لفترات طويله
2
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
انتي في مرحلة السمنه المفرطه ويجب علاجها ضروريا والخمول ناتج من زيادة الوزن يجب زيارة اخصائي تغذيه لتخفيف الوزن بصوره صحيه لانك عرضه لكثير من الامراض اذا لم يتم تخفيف الوزن
0
2015-02-16 07:31:44
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-364042
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
انتي في مرحلة السمنه المفرطه ويجب علاجها ضروريا والخمول ناتج من زيادة الوزن يجب زيارة اخصائي تغذيه لتخفيف الوزن بصوره صحيه لانك عرضه لكثير من الامراض اذا لم يتم تخفيف الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
عليك بزيارة اخصائي تغذية لوضع برنامج مناسب لك ومتابعتك، الخمول ناتج عن زيادة الوزن
1
2015-02-15 13:31:51
![أخصائية تغذية روعة اسليم]()
أخصائية تغذية روعة اسليم
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D9%88-%D8%B3%D9%85%D8%AD%D8%AA-%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%89-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%B7%D9%88%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%89-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%85%D9%86%D9%87-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF%D9%87-364042
أخصائية تغذية روعة اسليم
تغذية
عليك بزيارة اخصائي تغذية لوضع برنامج مناسب لك ومتابعتك، الخمول ناتج عن زيادة الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 فبراير 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 24
في تغذية
اعاني من ضعف في الوزن حيث وزني 42 في عمر 16 سنة و طولي 1.60 و اعاني من قلة الشهية...
عمل تحاليل شاملة غدة درقية ، صورة دم كامله ، تحليل بول وبراز
بعدها يتحدد برنامج غذائي مناسب ليك
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا امرأة عمري 32 سنة و طولي 170 و وزني 115 .. اعاني سمنة مفرطة بسبب الاكل المفرط...
انصحك بزيارة أخصائية تغذية لتخطيط حمية مناسبة لك ومتابعتك للوصول إلى الوزن المطلوب، بشكل عام ابدأي بتقسيم وجبات بحيث تتناولي 4-5 وجبات صغيرة في اليوم، قللي من الدهون واضافة الزيت أثناء الطبخ والمقالي والوجبات السريعة، لا تكثري من النشويات (الخبز، الارز، المعكرونة) ابدأي الوجبة الرئيسية بالسلطة على أن لا يضاف إليها الزيت أو الصوص، توقفي عن تناول الطعام قبل الإحساس بالجوع بقليل، قللي من السكر والحلويات والمشروبات المحلاة، وابدأي بممارسة الرياضة بالتدريج مثلاََ المشي ل 20 دقيقة وزيادة المدة تدريجياََ إلى 45 دقيقة.
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
السمنة أو زيادة في الوزن حتى بعد التمارين أعاني من النوم لمدة طويلة و كسل و خمولة و أخذ الفيتامين...
لخسارة الوزن
لابد من متابعة اخصائي تغذية لعمل نظام غذائي مناسب لك
فيتامين د لابد من الاستمرار عليه حتى تصل الي النسبة الطبيعية في الجسم
حاول التعرض للشمس لمدة نصف ساعة يوميا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السؤال : السلام عليكم انا اشتكي من نقصان الوزن واحاول دائما ان ازيد من وزني ولكن لا يمكنني اريد حل...
يجب عليك عمل فحص دوري لان نقص الوزن قد يكون نتيجه لبعض الامراض ويجب عليك الابتعاد عن القلق والتوتر وممارسه نشاط جسماني معتدل ويجب عليك اضافة القشده الخفيفه واللبن المجفف اللمشروبات التي تحتوي علي اللبن ويجب ايضا اضافة المايونيز والكاتشب الي اللحوم والطيور والاسماك والخضروات والسلطات وايضا تناول الفواكهه المجففه بين الوجبات .ويجب ادخال المربي اوالعسل ويجب زيادة الغذاء تدريجا 5-6وجبات يوميا.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عندى مشكلة الاكل فى ساعات متأخرة بسبب حكم شغلى و النوم مباشرة بعد الاكل و اعانى من دهون و انتفاخ...
عليكي تناول اكلات خفيفة بعيد عن الارز و الخبز و النشويات عموما. و يجب ان يكون بين النوم و الاكل على الاكل ساعتين على الاقل.
تحتاجين لتنظيم الاكل و عمل الرياضة.
عليكي مراجعة الطبيب لمعرفة سبب الانتفاخ. و معالجته.
سؤال من ذكر سنة 30
في تغذية
اعانى من عدم الاحساس بالجوع حيث يمكننى البقاء فترات طويله بدون اكل وعندما اتناول الطعام احس بانتفاخ ف بطنى علما...
الطول 170 الوزن 57 يشير مؤشر كتلة الجسم الي الوزن الطبيعيعدم الاحساس بالجوع ووجود انتفاخا في البطن بعد الكل يمكن ان يرجع السبب الي نوع وكمية الاكل في الوجبة وجود بكتريا بالمعدة فقر دماستهلاك السكرايات بصورة كبيره الرجاء ارسال امثلة للوجيات اليومية علي مدار 24 ساعه ليوم واحد مع مواعيد الوجبة لعمل تحليل للنظام الغذائي ومعرفة سبب المشكلة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
1. أعاني من زيادة في الوزن منذ سنة تقريبا فلقد كان وزني قبلها 80 كغ 2. أعاني منذ سنوات من...
للتحسين من صحة الجسم ، وعدم الشعور بالتعب والارهاق لمجرد بذل مجهود بسيط يفضل الوصول الى الوزن المثالي (يعتمد على الطول)، من خلال اتباع نظام غذائي قليل بالسعرات الحرارية وغني بالفوائد ، بالاضافة الى ممارسة الرياضة
وايضا ينصح بعمل فحوصات طبية للتأكد من عدم وجود نقص في احد الفيتامينات او المعادن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم . طولى 185_190 تفريبا و وزنى 66 و اعانى من النحافه الزائده و الظاهره . سؤالى ما هى...
يجب عمل عدة تحاليل والابتعاد عن كافة الادويه وزيادة كمية الطعام تدريجيا والتركيز على وجبة الإفطار والأطعمة الغنيه بالسعرات مثل الكوكتيلات المضاف لها العسل والقشطه والمكسرات اضافة الى التمر والنشويات والحليب بالفواكه والتمر
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم انا لدي نقص في الوزن مفاجئ و ملحوظ و له الآن معي اكثر من سنه و نصف و...
قم بفحص السكر التراكمي وسكر الصيام, وتحليل كامل للدم ومراجعة الطبيب للتأكد من عدم وجود مشاكل في الامتصاص او تحسس من مادة ما ومن الضروري ايضا فحص فيتامين d
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
اعنى من السمنه انا طولى 150سم ووزنى 73كيلو بس انا عملت عملية من اربع شهور فى رجلى تقويم عظام لأنى...
إتباع نظام غذائي صحي هو الحل .
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
2867
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1747
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره