هل المكملات الغذائيه مضره علي هرمون التستوستيرون وهل اذا كانت مضره اطلب منك نظام غذائي لتضخيم العضلات او ادويه طبيه تكون بنفس الكفأه مثل ان اقوم بتزويد الزنك الحديد الخ وزني 55 طولي 171 عمري 16 مستوي التمرين متوسط ومرتفع احيانا شكرا..

البروتينات و المكملات الغذائية اذا تم تناولها بشكل عشوائي طبعا مضرة و الافضل استهلاكها تحت اشراف المتخصص في التغذية و في ما يتعلق بالنظام الغذائي الرجاء الاشتراك لتنظيم جدول غذائي مناسب لتضخيم العضلات

بعد شهر سوف اصبح ١٧ عام وطولي ١٦٩ زاد طولي من سن ال١٥ ل١٦ ، ٥ سانتي، بعد ذلك سمعت ان الفيتمنات تساعد في زيادة الطول فتناولت الزنك وفيتامين د وزيت السمك ومن ١٦ حتى الان لم يزد طولي فهل الفيتامينات لها اثر بعدم زيادة طولي مع العلم اخذ حبة زيت سمك يوميا وحبة دال يوميا وزنك يوم بعد يوم، وهل اتوقف عن اخذها

المذكور عبارة عن مكملات غذائية بمعنى انها مفيدة فقط اذا كان الغذاء المتناول لا يكفي الاحتياج من هذه المغذيات . ليس لها اي اثر بعدم زيادة الطول . في الاغلب العامل الرئيسي المؤثر على الطول في عمرك هو العامل الوراثي . ما زلت في مرحلة النمو و ما زال امامك وقت كافي للنمو عموما بما في ذلك زيادة الطول .

سؤال من أنثى سنة

تغذية

لفيتامينات تقوية الشعر ان تقوي ايضا الرموش و تزيد طولهم و هل كبسولات ا

Q: استخدم محفزات التسترون لبناء العضل والتحمل في التمارين لاحظت بعد استخدامها لفترة لا تقل عن ٦ اشهر بزيادة ظهور شعر الظهر والصدر بكثافة هل المكمل احد الاسباب الرئيسية ؟

لا ينصح بإستخدامهاا .

Q: هل يمكن للفطر الريشي أن يزيد في الطول؟ و هل الإكثار منه يضر بالجسم؟

لا طبعا دي بترجع لعوامل وجينات وراثيه

Q: هل الزنك يزيد الوزن ويفتح الشهيه، انا اتبع حميه لانقاص وزني واخاف يؤثر علي بشكل سلبي،!! اريد استخدام الزنك لتساقط الشعر!

الزنك ليس له علاقه بزيادة الوزن وليس له علاقة بتقليل تساقط الشعر تساقط الشعر أساسا بيكون نقص الحديد في المقام الأول

Q: هل هناك ادويه تساعد على زيادة الطول مثل حبوب زيت السمك و سترس تايس

عموما الطول يأخذ مداه الأخير بعمر 16 سنة عند الفتاة / وعمر 18 عند الشاب . وذلك بانغلاق غضاريف النمو في العظم . فلا توجد إمكانية غذائية أو دوائية بعدها تساعد على زيادة الطول