تسجيل دخول 
...لانقاص منطقة الصدر و البطن بطريقة طبيعية
29 أكتوبر 2015
1893
لانقاص منطقة الصدر و البطن بطريقة طبيعية
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة حيث لا توجد طريقة محددة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
1
2015-10-29 19:10:48
![أخصائية تغذية الاء العطعوط]()
أخصائية تغذية الاء العطعوط
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D9%85%D9%86%D8%B7%D9%82%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AF%D8%B1-%D9%88-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D8%A8%D8%B7%D8%B1%D9%8A%D9%82%D8%A9-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%B9%D9%8A%D8%A9-597237
أخصائية تغذية الاء العطعوط
تغذية
لا شئ يساعد على حرق الدهون و خسارة الوزن سوى اتباع حمية غذائية و ممارسة الرياضة حيث لا توجد طريقة محددة لانقاص الوزن من منطقة معينة من الجسم
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
29 أكتوبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
هل هناك حمية لإنقاص الدهون من منطقة البطن.. علما أن الدهون تتراكم في منطقة البطن رغم أن وزن الجسم في...
عليك بتمارين رياضيه لشد تلك المنطقه
والركض اساسي بعد هذه التمارين
سؤال من أنثى سنة 43
في تغذية
دهون في البطن و الارداف
يمكن القول بأنه آمن اذا تم تناوله حسب التعليمات المدونة الا انه كغيره من المكملات الغذائية قد يكون له تأثيرات جانبية و تجدر الاشارة الى ان الاساس لانقاص الوزن هو اتباع نظام غذائي صحي و زيادة النشاط البدني و ما عدا ذلك عبارة عن ثانويات قد تنفع في حال وجود الاساس و في حال عدم وجود الاساس لن تنفع او قد يكون نفعها محدودا جدا خصوصا على المدى البعيد
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اتخلص من الزيادة الكبيرة للدهون في الجسم خاصة في منطقة البطن و الارداف و الافخاذ وما الرجيم المناسب خاصة...
يجب معرفة الطول وعموما ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وعمل تمرينات رياصية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
زيادة وزن منطقة البطن
الوزن المثالي لكى هو 58 ينصح بعمل نظام غذائي متوازن مع تقليل كمية للدهون والنشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام ويمكن الاستعانة بجلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون في منطقة البطن
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
هل توجد طريقة لتقليل نسبة الدهون فى الجسم خاصة منطقة الكرش
الرياضة فقط مع الاعتناء بتناول طعام صحي
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اريد الطريقة المثالية لانقاص الوزن مع العلم اني اتبعت عدة طرق ولم انجح خاصة في منطقة البطن والخصر ؟
التزم بحمية باشراف اخصائي. بما ان الوزن في البطن و الخصر فيفضل التخفيف من تناول الحلويات و المعجنات . استبدل الخبز الابيض بالاسمر و خفف من تناول السكريات من جميع مصادرها و امنح وجسمك الوقت لحسارة الوزن و ضمان عدم عودته
سؤال من ذكر سنة 28
في تغذية
انا شاب عمري ٢٣ سنة ووزني ٦٠ طولي ١٦٤ هذه السنة بدا يزداد وزني ولكن فقط في منطقة البطن من...
اتباع حمية غذائية و تمارين لعضلات
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيف اسمن منطقة معينة من الجسم؟؟؟حيث ان منطقة البطن عندي جيدة والصدر الجيدة..ولكن في منطقة الرجلين واليدين اغاني من نحافة...
اهﻻ بك... لا يوجد تغذويا شيء يسمن منطقة معينة بالجسم
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب 18سنه عندي مشكله في الوزن الزائد وخاصة منطقة البطن والارداف و الفخذين ممكن مساعدة في كيفية خسارة الوزن
يجب متابعة أخصائي نغذية لوضع النظام الصحي المناسب لك. سأعطيك نصائح عامة لتخفيف الوزن: يجب إتباع حمية غذائية صحية تحتوي على جميع العناصر الغذائية (نشويات، بروتينات، دهون صحية، حليب ومشتقاته، خضار وفاكهة) وشرب الماء بكميات كافية (موزعة على مدار اليوم) وتناول كميات الطعام حسب حاجة جسمك. يجب تفادي تناول كميات قليلة جداً من الطعام، لأنه غير صحي وسيؤدي لإستعادة ما فقدته من وزن. إحرص على تناول 3 وجبات رئيسية في اليوم مع وجبتين خفيفتين (حبة فاكهة مثلا) بين الوجبات الرئيسية. كما يجب ممارسة الرياضة خمس ساعات أسبوعياً.
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اعانى من مشكلة سمنة خاصة في منطقة البطن و الارداف استخدمت جلسات التخسيس عن طريق الاعشاب و كذلك الحميات الغذائية...
ربما لم تتبعي نظام مثالي لك
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
13960
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2709
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره