تسجيل دخول 
...كنت عملت رجيم فترة وخسيت ووقفت رجعت تخنت تانى رجعت عملت رجيم تانى ةخسيت بس من وقتها حسمى مابقاش ينزل خالص انا ةزنى 90 ك ولسه عيزة تانى اعمل ايه
22 ديسمبر 2014
7703
كنت عملت رجيم فترة وخسيت ووقفت رجعت تخنت تانى رجعت عملت رجيم تانى ةخسيت بس من وقتها حسمى مابقاش ينزل خالص انا ةزنى 90 ك ولسه عيزة تانى اعمل ايه
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
لقد ثبت وزنك لانك قمت بحميات عشوائية . في المرحلة الولى ابدئي بالمشي يوميا لدة ساعة لنعود و ننشط جسمك و بعد شهر نبدا بحمية ارجوالمتابعة معنا على الموقع
0
2014-12-23 19:44:58
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D9%83%D9%86%D8%AA-%D8%B9%D9%85%D9%84%D8%AA-%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%85-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D9%88%D8%AE%D8%B3%D9%8A%D8%AA-%D9%88%D9%88%D9%82%D9%81%D8%AA-%D8%B1%D8%AC%D8%B9%D8%AA-%D8%AA%D8%AE%D9%86%D8%AA-%D8%AA%D8%A7%D9%86%D9%89-%D8%B1%D8%AC%D8%B9%D8%AA-347049
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
لقد ثبت وزنك لانك قمت بحميات عشوائية . في المرحلة الولى ابدئي بالمشي يوميا لدة ساعة لنعود و ننشط جسمك و بعد شهر نبدا بحمية ارجوالمتابعة معنا على الموقع
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
23 ديسمبر 2014
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم بصراحة انا تخينة ونفسى اخس عملت رجيمات كتير وبلعب رياضة بقالى سنين وجسمى مش بينزل لو نزلت برجع...
يجب الابتعاد التام عن كافة الادويه واللجوء الى نظام غذائي صحي مع التمارين الرياضية وباستشارة اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزنى 107عملت رجيم كتير ودايما بنزل 6كيلو وبعدين بزيد تانى؟
نزول الوزن يكون سوائل اكثر يجب ان يشرف عليك اخصائي تغذية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا طويلى 161 وزنى 76 وحاولت كتير انا انزل وزنى بس معرفتش روحت عند دكتور و خسيت حوالى 17 كليو...
لهذا الطول الوزن المثالي تقريبا 60 و 55 اقل من الحد الأدنى للوزن المثالي ونزول 17 في 5 اشهر هو انجاز رائع استمري
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
انا عندي 29 سنه انسه عملت عمليت حزام معده و خسيت و الدكتور كان قايلي امشي 3 كيلو لكن بعد...
ارجعي للتمارين الرياضيه
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
عندى 23 سنة وباكل كتير وكدا بس وزنى شبه ثابت من 59 لحد 60 ولا بيزيد ولا بيقل عن كدا....
بجب إجراء فحوصات أولٱ لِتحديد العلاج المناسب فيما يخص حاله الٱنيميا ونقص الحديد و إذا كان يوجد سبب ٱخر لِمشكلة النحافه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي و الرياضي المناسب لك .
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
دلوقتى انا عامله دايت بس بيبان ع جسمى لكن مش بنزل فى الوزن غير قليل اوى .. دا عادى و...
الحمية الصحيحة تساعد على خسارة من 1-1.5 كيلو خلال الاسبوع
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا كنت بعمل رجيم كان وزنى ٨٥ وعملت رجيم عند الكتوره واستعملت سيبوتريم10 وخسيت حتىحخ فى اسبوعين وتوقفت عن المتابع...
من المعروف أن أدوية تخسيس الوزن بعد التوقف عن تناولها يعود الوزن الى ما كان عليه سابفا ، يعني فائدتها مؤقتة ، ولها تأثيرات جانبية شديدة ، لذا لا ننصحك باستعمال هذه الحبوب . وأفضل طريقة لتخسيس الوزن هو المواظبة على التمارين الرياضية واتباع حمية غذائية قليلة السعرات وليس الحرمان من الغداء او العشاء ، يمكنك الإعتماد على الخضروات الخضراء بشكل أساسي في طعامك وتجنب الدهون والتقليل من الدهون والسكريات
سؤال من ذكر سنة 27
في تغذية
انا عملت رجيم قاسي لمده سبعه اشهر وحاليا انا رفعت بس عجم جسمي كله ظهر وفي دهون عاليه جدا في...
لا بد من زيادة التريض ,الرجيم لايعني تقليص غدد الوجبات ولا الاقتصار على وجبة واحدة , يعني تناول وجبات غذائية متعددة بسعرات حرارية اقل من المستهلكة , لذلك وزعي السعرات الحرارية على اربع وجبات مارسي التمارين الرياضية, وابتعدي عن الوجبات السريعة والدهنيات و خفضي السكريات وابدليها بالخضار والفواكه, سلامات,
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا تخيينة اوى وعندى 14 سنة و عملت دايت كتير و منفعشى و عايزة اخس بسرعة يعنى ف شهرين كده...
يجب مراجعة اخصائية تغذيه
سؤال من أنثى سنة 39
في تغذية
انا عملت عمليه حزام معدة و بعد ما خسيت و وصلت 88 رجعت تخنت تاني ووصلت لي 120ومش بعرف انام...
دايما اي عملية جراحية او معالجة نقصان الوزن بالعمليات لها اثار جانبية ولاننصح بها
عليكي الاعتماد على نظام غذائي صحي وممارسه الرياضة اليوميه باشراف اخصائية تغذية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3673
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22246
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
20451
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره