فواءد الخميرة فى النحافة

تحتوي المكسرات على فيتامين أي والدهون المتعددة اللااشباع وكثير من مضادات الأكسدة والمعادن والألياف فهي تحمي من أمراض القلب وتصلب الشرايين وتقلل من الكوليستيرول السيء (LDL) في الدم وترفع من الكوليستيرول الجيد (HDL) وتخفض ضغط الدم المرتفع، تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والسرطانات وينصح بتناولها غير مالحة والاعتدال في تناولها لأن كثرتها تزيد الوزن.

Accepted Answer

يقلل دهون وسكر الدم ومفيد للقلب والشرايين الربوو الامساك والشقيقة والقلق والتوتر والسعال والمستمر ويقوي الذاكرة ويفيد مرضى المفاصل والقلب والكلى

Accepted Answer

مرحبا بك...يساعد الشمر الأخضر الطازج في الرجيم وأنظمة التخسيس إذا تم إدماجه في النظام الغذائي, حيث يحتوي الكوب الواحد من الشمر الأخضر على 13 سعراً حرارياً فقط..وأظهرت دراسة في معهد تورينجن للزراعة في ألمانيا أن الوجبات الغذائية التي تستهلك مع زيت الشمر تساعد في خفض تناول الغذاء..الشمر هو طارد طبيعي للغازات ومريح لتقلصات المعدة والبطن..والشمر غني جداً بالألياف والكثير من الفيتامينات مثل فيتامين ج و الفولات (فيتامين ب9) وفيتامين ب3 و فيتامين ب5.الشمر هو غذاء آمن في الغالب إذا تم تناوله بكميات معتدلة...

Accepted Answer

قد تساعد خميرة البيرة في فتح الشهية لاحتوائها على فيتامينات متعددة منها فيتامينات ب وبالاضافة للبروتينات وينصح بتناولها بعد تناول الطعام بساعتين

Accepted Answer

نعم ممكن ولكن بجرعات خفيفه لفترة طويلة

Accepted Answer

لم يثبت ان الخميرة تزيد الوزن لكن لها أهمية في عملية التمثيل الغذائي.

Accepted Answer

من الافضل مراجعة اخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يوضع بالنسبة لوزنك وطولك ونسبة الدهون بجسمك ولا يجب تناول اي دواء دون استشارة الطبيب من اثار العلاج الجانبية: عدم وضوح الرؤية، الإمساك، انخفض التعرق؛ صعوبة في النوم؛ الدوخة؛ النعاس؛ جفاف الفم، صداع، دوخة، وفقدان الذوق، والغثيان؛ العصبية طفح؛ الحكة؛ صعوبة في التنفس؛ ضيق في الصدر؛ تورم في الفم والوجه والشفاه أو اللسان؛ الارتباك؛ الإسهال، وصعوبة التركيز عينيك تتحرك بصعوبة؛ صعوبة في التبول ؛ الهلوسة؛ سرعة ضربات القلب، على المدى القصير فقدان الذاكرة، وضعف غير عادي؛ القيء

Accepted Answer

لعلاج النحافة يجب اولا التاكد من سببها, فقد تكون بسبب مشاكل في الغدة الدرقية او مشاكل امتصاص في الجهاز الهضمي, ثم يكون العلاج التغذوي عن طريق تصحيح العادات الغذائية وتناول سعرات حرارية اكثر من لالتي يحتاجها جسمك اذا لم يكن السبب مرضيا وذلك بتناول اغية عالية بالطاقة كالعسل والمكسرات والفواكه المجففة واضافة الكريما الى الشوربات , ويفضل مراجعة اخصائي تغذية لتحديد احتياجات بشكل دقيق ووصف الحمية المناسبة, وعليك الابتعاد عن هذه الوصفات فهي لن تساعد وربما قد تضرك

Accepted Answer

إتباع نظام غذائي صحي هو الأساس لزيادة الوزن و قد يتم وصف بعض المكملات الغذائية حسب الحالة علما بأنه لا مانع من تناول حبوب الحلبة .

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

موسوعة الأدوية

الفيديوهات الطبية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

حاسبة سعراتك الذكية

سينا، مستشارك الصحي الموثوق

فواءد الخميرة فى النحافة

إجابات الأطباء على السؤال