٢٠ طولي ١٤٦ وزني ٥١ ماالوزن المثالي

٢٠ طولي ١٤٦ وزني ٥١ ماالوزن المثالي
icon 5 سبتمبر 2015
icon 1223
عمري ٢٠ طولي ١٤٦ وزني ٥١ ... ماالوزن المثالي ؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

وزنك الآن مثالي. 0 2015-09-05 18:36:11
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
أخصائي تغذية نجوان عبدالرزاق حمد‎
تغذية
وزنك الآن مثالي.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

سؤال من أنثى سنة

في تغذية

فتاه وعمري 17 ووزني 58 وطولي 156 مالوزن المناسب لطولي ومالذي ينقص الوزن اسرع مع الرياضه طبعا.

وزنك طبيعي ولا حاجة ملحة لخسارة الوزن، يمكنك فقد ٢ كيلو للوصول الى الوزن المثالي والرياضة كالمشي لمدة ساعة يوميا وتنظيم الوجبات وتقسيمها الى ٦ وجبات كافي للحصول على هذه النتيجة خلال اسبوع الى ١٠ ايام تقريبا

سؤال من ذكر سنة

في تغذية

طولي 170 وعمري 43 سنه وزني الحالي 104ماهو الوزن المثالي حسب طولي

سلامتك وزنك المثالي بالنسبه لحالتك هو72 كيلو حتى يكون الوزن المثالي وذلك عن طريق عمل نظام غذائي متوازن يعتمد على تقليل كميات النشويات والدهون والسكريات و المشي ساعه يوميا وشرب 4لتر ماء يوميا

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
 التصلب العصبي المتعدد.. مرض نادر الحدوث   مقالات طبية
إعلان جدري القردة كحالة طوارئ صحية عالمية أخبار طبية
 آلام العضلات المزمن مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً