سؤال من أنثى سنة

تغذية

علیکم انا متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی ووزنی ارید علاج لزیاده

icon تم إنشاؤها في 1 مارس 2016
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1130
السلام علیکم انا فتاه متزوجه اعانی من النحافه الشدیده طولی 172 ووزنی52 ارید علاج لزیاده الوزن فی فتره قصیره

إجابات الأطباء على السؤال

عزيزتي، لا تستطيعين انت تزيدي وزنك بفترة قصيرة، لان زيادة الوزن تحتاج الصبر و تحتاجين الى اللجوء الى الطرق السليمة... اقرأ المزيد
عزيزتي، لا تستطيعين انت تزيدي وزنك بفترة قصيرة، لان زيادة الوزن تحتاج الصبر و تحتاجين الى اللجوء الى الطرق السليمة اي الاكثار من تناول النشويات و الحبوب الكاملة، اكل الكثير من الالياف و الدهون الجيدة الغير مهدرجة مثل زيت الزيتون و ثمار الاڤوكادو.. و عدم اللجوء الى اكل الوجبات السريعة، لانها قد تؤدي الى بعض الامراض المزمنة... و عليك ممارسة الرياضة مثل حمل الاثقال التي تساعد على تكبير حجم العضلة

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
‏هشاشة العظام: ‏متى يجب ان تُعالج‬؟ مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً