تتورم شفتاي وأشعر بحكة داخل الفم والبلعوم والمريء،وقد يصل الأمر إلی أن تأتيني نوبة الربو -حيث أنني مصابة بالربو- في حال تناولي للأطعمة التالية: طماطم،خيار،تمر،أناناس،بطيخ،خربز،موز،باذنجان. فما السبب؟ وشكرا.

قد تسبب البروتينات الموجودة في هذه الاطعمة هذه الاعراض وهو ما يبدو انك تملكين حساسية اتجاه هذه البروتينات, عليك بالابتعاد عن هذه الاطعمة واللجوء الى الطبيب او اخصائي تغذية لايجاد البديل المناسب عن هذه الاطعمة

السلام عليكم ، اريد السؤال عن المكمل الغذائي ايفوريكابس(ivory caps) هل لها اعراض جانبية وهل لها اضرار ، علماً بإني بكامل صحتي الجسديه الحمدلله واعاني فقط من الربو ، متخوفه من اضرارها على الجسم لا سمح الله ، ارجوكم افيدوني

لا داعي لاخذ اي مكملات غذائية اذا كانت صحتك سليمة الا بوصفة من الطبيب لنقص في المعادن او الفيتامينات او الهرمونات

سؤال من ذكر سنة

تغذية

علاج الربو

Q: اود شرب عصير الكزبرة الخضراء واليمون والماء لخسارة الوزن هل هذا آمن انا اعاني من الربو واحيانا حرقة بلمعدة

اهلا ومرحبا بك... عزيزتي لا يقوم غذاء معين بحرق الدهون ، لان عملية خسارة الوزن عملية تحدث داخل الجسم ويرتبط حدوثها بعدد كبير من الأنزيمات والهرمونات وتحدث فقط عندما تقل كمية الطاقة المأخوذة من الأغذية المختلفة مع زيادة النشاط البدني. وتناول الخضراوات والفاكهة ضروري جدا لأنها غنية بالالياف والمواد المضادة للأكسدة بالاضافة للفيتامينات والمعادن وهي تساعد على تخفيف الوزن فقط عند ادخالها ضمن نظام غذائي صحي قليل بالسعرات الحرارية ويحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الفرد , هذه الاعشاب قد تساعد في الحرق ولكن ليست بنتيجة سحرية الاولى ان تنظمي اكلك وتمارسي الرياضة لحرق الدهون .

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ١/ هل شرب الزنجبيل مضر لمرضى الربو ٢- هل شرب خليط الزنجبيل مع الحليب مضر بالصحه جزاكم الله خير

لا علاقة مباشرة للزنجبيل مع الحليب بمرض الربو و لا يؤثر اطلاقا

Q: الوزن و هل التوقف عنه يزيد الوزن من جديد؟ كيف أخفض وزني مع العلم ان لدي تكيس مبايض و أخدت ادوية الربو لمدة 13 سنة؟

الشوفان هو نوع من الحبوب غني بالالياف يمكن استخدامه كبديل عن مصادر النشويات المكررة مثل الارز، هو لا يتسبب بخسارة الوزن بحد ذاته لكن نتيجة لمحتواه الغني بالالياف يمكن ان يزيد من الشعور بالشبع مما يقلل من كمية الطعام المتناولة خلال اليوم. أفضل الطرق لتخفيف الوزن من خلال اتباع نمط غذائي صحي منخفض بالسعرات الحرارية مع ممارسة التمارين الرياضية.

Q: السلام عليكم انا اخذت من سنتين ابر كورتيزون لعلاج الربو واعاني من حالةاكتئاب بسبب زيادةوزني وعرفت مؤخرا ان الزعل والتعصيب والتفكير يزيدنسبةهرمون الكورتيزون فماالحل لوسمحتوا

الحل أنك تخفيف من الكورتيزون ويستخدم وقت الضرورة والرياضيه والحمية الغذائية وعدم الزعل وأن تتوكلي على الله وتجعلي ثقتك به كبيره بأنك ستشفيتن بإذنه

Q: لماذا انا نحيفة لا اسمن مع انني آكل أكلا مثل الجميع حالتي الصحية جيدة نوعا ما ( أعاني من الربو )اما عائلة أمي وضعها مثل وضعي ماذا نفعل؟

اهلا وسهلا بكم .. من الواضح ان حالة الربو عندك قوية لذلك تؤثر تأثير كبير على وصول الاكسجين الى خلايا الجسم ما يمنع كامل التغذية لتلك الخلايا وبالتالى عدم نموها بالشكل المطلوب. برجاء مراجعة الطبيب المتابع والاهتمام بالادوية وتعليماته فيما يخص هذا الجزء. يجب الاهتمام بتناول البروتين بانواعه - الخضروات بانواعه - عسل النحل الطبيعي مع المكسرات - الحليب كل يوم كوب صباحا واخر مساءا تحياتي

Q: السلام عليكم اختي تعاني من السمنة عمرها ثمان سنوات ولكن لا يمكنها ممارسة الرياضة لانها تعاني من مرض الربو كيف استطيع التعامل مع حالتها شكر لهذا الموقع المفيد

يجب تنظيم شرب الماء لها وعدم اكل الحلويات والمشروبات الغازية واهم نقطة عدم تناول الوجبات الدسمة بعد 8 مساءا

Q: انا عامله حمية واريد تناول زهورات العطار للرشاقه كمساعد لكنها تحتوي على اعشاب غريبه متل المتة والختمية والخرشوف،فهل هناك ضرر منها وهل تسبب ادمان؟ مع العلم اني اعاني من الربو

لا ينصح بتناول الأعشاب لخسارة الوزن لأنها لا تفيد في ذلك وقد يكون لها أضرار، الإلتزام بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة بانتظام هما الحل الأمثل.

Q: السلام عليكم، انا وزني80 وابغا اخلي وزني50 كم عدد السعرات اليومية الموصى بها؟ هل 1200 ممتازة؟ مع العلم ان حركتي لن تكون كثير او مكثفة بس راح امشي مدة نصف ساعة بسبب الربو

وعليكم السلام بشكل عام، يعتبر تناول 1200 سعرة حرارية يوميًا قليلًا جدًا لمعظم البالغين وقد لا يوفر الطاقة الكافية لأداء وظائف الجسم الأساسية. قد يكون مناسبًا لبعض النساء ذوات القامة القصيرة واللاتي لديهن القليل من النشاط البدني، ولكن يجب التأكد من أنه يوفر جميع العناصر الغذائية الضرورية. بدلًا من التركيز على رقم محدد مثل 1200 سعرة حرارية، من الأفضل مراجعة أخصائي تغذية لتقييم حالتك الصحية وتحديد عدد السعرات الحرارية المناسب لك .