تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...طولى ماهو الوزن المثالى
5 نوفمبر 2015
14837
طولى 155 ماهو الوزن المثالى؟!
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
48-50 كغ
0
2015-11-06 15:20:57
![أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي]()
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%B7%D9%88%D9%84%D9%89-155-%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AB%D8%A7%D9%84%D9%89-605439
أخصائية تغذية ايمان محمد حسن الحشكي
تغذية
48-50 كغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
6 نوفمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 34
في تغذية
عمرى 24سنه طولى 161 ماهو الوزن المثالى
هل انت ذكر ام انثى؟
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
ما هو الوزن المثالى لطولى (طولى 151 ووزنى 62كج)؟
الوزن المثالي ما زاد عن المتر من طولك يعني ٥١ والباقي زيادة وزن.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
عمرى 36 وطولى 176 ووزنى 94 فما هو الوزن المناسب
الوزن المناسب لك من 76 الى 79
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
طولى 170 سنم وعمرى 37 وزنى 88 ك ماهوه الوزن المناسب
الوزن المناسب 75
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
وزنى 90كغم وطولى 166 وعمرى 49 سنة ارجوا افادتى بالوزن المثالى وكدلك افضل طريقة لتخفيف الوزن
الوزن المثالي 70 كيلو ولازم يكون فية متابعة مباشرة مع متخصص في مجال التغذية العلاجية وعلاج السمنة
لازم يكون فية تحاليل طبية زي تحاليل الغدة الدرقية وصورة دم كاملة مع دهون الدم
ووصف أدق برنامج غذائي صحي ومتوازن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
ماهى افضل طريقة لانقاص الوزن وخاصة البطن والاراداف حيث ان طولى 166سم ووزنى 92 كيلو جرام فما هو الحل
افضل طريقة لانقاص الوزن تكون بالتنسيق بين مدرب رياضي واخصائي تغذية واحتساب السعرات الحرارية التي تلزمك , مع ضرورة الامتناع عن تناول المشروبات الغازية . الاكثار من شرب الماء وتناول الخضروات , يمكن تخفيف الوزن من خلال كمال الاجسام والجري ووجود ارادة قوية والامتناع عن تناول الوجبات السريعة
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا وزنى 79 وطولى150 وعمرى15 فما هو وزنى المثالى
4 الى 50 كيلو
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
كيفية معرفة نسبة الدهون فى الجسم انا عمرى 32 سنة وطولى 183 ووزنى85 وماهو الاكل الصحى الذى لايزيد الوزن
الاكل الخالي من السعرات الحراريه العاليه
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزنى 67كيلو طولى 150 سنتمتر سنى 22سنة اريد نظام غذائى يصلنى الى وزنى المناسب لطولى وسنى ؟
ينصح بتناول وجبات صغيرة ومتعددة وتجنب تناول كمية كبيرة في الوجبة الواحدة، والإبتعاد قدر الإمكان عن المقالي والأغذية الغنية بالدهون كالمقالي والوجبات السريعة والتقليل قدر الإمكان من إضافة الزيت أثناء الطبخ، وتناول منتجات قليلة الدسم، والتقليل من الحلويات والسكر، بالإضافة إلى عمل رياضة 45 دقيقة لمعظم أيام الأسبوع.
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا عموى ١٩سنة طولى ١٦٥ سم وزنى ٧٠ هل طولى توقف ما هو الوزن المناسب مع طولى
الوزن المناسب لكي هو 56-58 كغ
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4721
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5584
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره