حضرتك دلوقتى انا حاله غريبه انا جسمى كويس بس عندى دهون زياده متركزه ف الفخد والخلفيه بس جسمى من فوق رفيع فدلوقتى لو عملت رجيم هخس وانا مش عايز كدا عايز اخسس المنطقه الخلفيه بس

تغذية

ذكر

16 January 2019

تم تعديله في 9 November 2021

1244

حضرتك دلوقتى انا حاله غريبه انا جسمى كويس بس عندى دهون زياده متركزه ف الفخد والخلفيه بس جسمى من فوق رفيع فدلوقتى لو عملت رجيم هخس وانا مش عايز كدا عايز اخسس المنطقه الخلفيه بس

اجابات الاطباء

أخصائي تغذية احمد حماد

30 January 2019 تغذية

في حال إتباع نظام غذائي صحي ستقل نسبة الدهون في الجسم و ستتغير تباعا مكونات الجسم (السوائل و العضلات خصوصا) و عليه للوصول لهدفك ببساطة الحل هو إتباع نظام غذائي صحي متبوع بنشاط بدني مناسب محدد المناطق (بمعنى أن يتم إختيار نشاط بدني يركز على المناطق المطلوبة) .

أخصائية تغذية سجى احمد عواد المدارمه

17 January 2019 تغذية

مش ضروري عزيزتي اذا اتبعتي دايت /رجيم بينزل وزنك رجيم الي بيكون من اخصائي تغذيه بيساعدك على أعاده توزيع الدهون على الجسم بالإضافه لبرنامج تمارين رياضيه معينه بتنحت الجسم و تتخلصي من الدهون المتمركزه في مناطق معينه، عزيزتي تواصلي مع اخصائي تغذيه ليتابع معك حالتك . ما تقلقي موضوعك بسيط بس توجهي او تواصلي مع اخصائي تغذيه او مدرب رياضي بيفيدك .

السؤال 1 من 2

لمن تبحث عن إجابة هذا السؤال؟

المحتوى الطبي على الطبي لأغراض التوعية ولا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص السريري. في حالات الألم الحاد أو فقدان الإحساس المفاجئ، يُرجى مراجعة أقرب طوارئ.