سؤال من أنثى 20 سنة

تغذية

اللياقة البدنية

icon تم إنشاؤها في 29 مايو 2020
icon تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
icon 1063
انا عندي 14 سنه و لياقتي البدنيه ضعيفه جدا و اجد صعوبه في ممارسة الرياضه و لا استطيع ان امارس أي نوع منها مع العلم اني لست سمينه و وزني يتناسب مع طولي و سني اعطوني حل ارجوكم

إجابات الأطباء على السؤال

النشاط البدني عموما هو من العوامل الحافظة و المعززة للصحة . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يساعد في استعادة النشاط و الوصول للوزن الصحي . 0 2020-05-29T19:37:02+00:00 2020-05-29T19:37:02+00:00
النشاط البدني عموما هو من العوامل الحافظة و المعززة للصحة . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يساعد في استعادة النشاط... اقرأ المزيد
النشاط البدني عموما هو من العوامل الحافظة و المعززة للصحة . ينصح بإتباع نظام غذائي صحي يساعد في استعادة النشاط و الوصول للوزن الصحي .

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بتغذية

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً

اعاني من وجود كتلة او عقدة صغيرة تحت الجلد في منطقة وتر الاصبع وهي غير مؤلمة تماما عند الضغط عليها ولا اشعر بها الا عند لمسها مباشرة كما ان ملمسها صلب وقاس يشبه ملمس العظم وليست لينة ف توضيح طبيعة هذه الكتلة وما قد يسبب ظهورها في الموضع