سلام عليكم ،، انا اعاني من نحافه بس مب شديده وودي اني اسمن شوي يعني يمتلي جسمي ابي ازيد من 5 ل 6 كيلوات فقط وابي استخدم الحلبه بس هل هي تؤثر على الخصوبه سلباً وكم مره اخذها وكم اسبوع عشان تبين النتيجه يعني واذا مل فيها شي ابي استعملها اني اطحنها واحطها مع حليب مغلي وسكر واشربه قبل النوم فقط ارجو الرد

لا مانع من تناول الحلبة . علما بأن للنحافة اسباب عديدة و لا بد من التقييم الصحي و التغذوي لمعرفة السبب و عليه يتسنى إعطاء النصيحة المناسبة

انا عمري16سنه.... احس بالم في البطن وخمول وديما نفسي طالعه ولكن بدون قيء بديت اعاني من نقص الوزن وش الحل؟ في ناس نصحوني بحبوب فينا جريك بس خايفه ومادري هل عليها اضرار او لا

بصراحة انا ليس لدي خبرة بالادوية او الحبوب.. لكن للاطمئنان اعملي فحص للغدة الدرقية

هل اكل 3 فصوص ثومة (فصين ع الريق وفص العصر ) هل هذا مضر يا دكتور ؟ لأني متعود ع الموضوع هاذ من تقريبا 6 شهور وبحثت ع الانترنت وقالو ما في ضرر من هذا الموضوع وبصراحة مش ناوي اقلل الكمية .... شغلة ثانية شو افضل طريقة للتخلص من رائحة الثومة من الفم بعد اكلها وشكرا لك

مافى مشكلة وممكن استخدام علكة النعناع او معطر الفم بعدها

رمضان كريم لو سمحتو بدي انصح وزني 42 هلا حبوب خميرة البيرة بتنصح ؟؟؟؟؟ وايش اعطوني وصفها بالزبط؟؟؟؟ ولازم اضل اخدها على طول انا هيك سمعت ؟؟؟؟؟ وكم بدي فترة لانصح اذا اخدتها؟؟

انا لا ارى انها تاتي بفائده كبيره انصح بزيارة اخصائية تغذيه لعمل نظام مناسب واعطاء فيتامينات محدده

نحيفة وجسمي متناسق وعندي كرش يمكن انه مش كرش لاني بحس بثقل فيه من كتر ماهو بارز للخارج هل اروح عدكتور لانه ممكن يكون بسبب مشاكل صحية؟ كنت اعمل تمارين دائما بس ما اشوف فرق ببطني ، قرأت انه يمكن التمارين تزيد بروز البطن لانها بتقوي العضلات وبتصير صعب انها تدخل هل الحكي صح ولا غلط؟ وشو الحل؟

الافضل توضيح الوزن والطول وزيادة البطن هل دهون او ترهلات والبطن كلها ولا جزء منها لذلك الافضل تقييم الوضع مع اقرب دكتور لعمل اللازم

انا وزني 90 كيلو بس من ارداف هنيه انصاح شي عندي و عندي كمان مشكليه انو انا بقوم اكول في اليل كتيرااا من الشبس متل البسكوت متل الخبز بس شو الطريقه لا انحف من فضلكو حكلولي وسوال

ممارسة الرياضة بانتظام (5-4 مرات بالاسبوع لمدة لا تقل عن ال 30 دقيقة ) ، محاولة تجنب تناول الاطعمة الدسمة والغنية بالدهون مثل (ألشيبس والبسكوت) قبل النوم ، واذا شعرتي بالجوع قبل النوم فتناولي الخضار او الفواكه فهي تعطي شعور بالشبع،

سؤال من أنثى سنة

تغذية

انا بعاني من نحف وسمعت انو الحلبه بتفيد كتير ف ببلعها متل حبت الدوا هل هيك بتفيدني ولا لا

Q: انا كنت ابغى اسمن بس للاسف لاحظت انو دهون البطن هي الي عم تكثر لا وجهي ولا جسمي سمن ف ايه المشكله

خففي من تناول السكريات البسيطة كالشوكولا و الخلويات والمعجنات والمخبوزات فسبب زيادة الوزن من البطن هي ارتفاع نسبة الانسولين يؤدي لتخزين الدهون في البطن

Q: انا عم عاني من تشققات بسبب زيادة الوزن و ما عم اعرف شو اعمل بيصير مقشر بينفع؟؟

استشيري طبيب جلددوية عوائيةية و لا تستخدمي ا

Q: طبعا بدي احكي انا مليانة شوي. وكمان بدي زيد من وزني شوي كمان .... يعني مافي ضرر ... وكمان سؤالي بدي اسمن اماكن دون اماكن ممكن ...

اهلا بك لا يوجد طعام يسمن مناطق ومناطق لا الصحة مهمة للحفاظ عليها ويجب ان يكون وزنك مناسب لطولك وعمرك ولا يفضل الزيادة بالوزن خوفا من حدوث امراض اخرى بالقلب لا قدر الله