تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اريد تنحيف البطن فقط هل من غذاء معين او رياضه معينه
4 أبريل 2015
1347
السلام عليكم
اريد تنحيف البطن فقط
هل من غذاء معين او رياضه معينه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
الغذاء لا يخفف منطقه معينه بحد ذاتها يجب عمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
0
2015-04-05 11:41:34
![أخصائية تغذية ردينه الرفاعي]()
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%84%D8%A7%D9%85-%D8%B9%D9%84%D9%8A%D9%83%D9%85-%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%AF-%D8%AA%D9%86%D8%AD%D9%8A%D9%81-%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B7%D9%86-%D9%81%D9%82%D8%B7-%D9%87%D9%84-%D9%85%D9%86-%D8%BA%D8%B0%D8%A7%D8%A1-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86-%D8%A7%D9%88-%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%87-%D9%85%D8%B9%D9%8A%D9%86%D9%87-388818
أخصائية تغذية ردينه الرفاعي
تغذية
الغذاء لا يخفف منطقه معينه بحد ذاتها يجب عمل تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
5 أبريل 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم .اريد تنحيف البطن او الكرش فقط ؟
وعليك السلام والاكرام... افضل الطرق هي الرياضة والاستمرار على تمارين البطن.. يجب الانتباه الى ان دهون البطن هي الأخطر والعمل جاهدا على التخلص منها... عليك بتنظيم الوجيات والحرص على تناول اكثر من وجبة في اليوم لان الوجبة الواحدة يعمل الجسم على تخزين الفائض منها على شكل دهون في منطقة البطن ... عدم شرب العصائر الصناعية والمشروبات الغازية اثناء الوجبة وتجنبها بعيدا عن الوجبة.. اذا كانت هناك اي مشاكل هضمية كالغازات والامساك يجب علاجها أولا ... ومن الممكن اذا كانت الحالة الصحية جيدة الاستعانة بالأعشاب كالزنجبيل والقرفة أو الكمون والليمون أو الشاي الاخضر .. بالهنا والشفا يارب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم انا متزوجه ٢٦س لم يحدث حمل طولى ١٧٨ووزنى قبل الزواج٦٥وبعدالزواج ٧٣ أعانى من دهون فى البطن او مايسمى...
لا يوجد غذاء محدد لحرق الدهون في منطقة محددة, ومشروب القرفة والزنجبيل او غيره ليس هو الذي يسعمل على انزال الوزن فبدون حمية غذائية وممارسة الرياضة لن تصلي للهدف, يفضل مراجعة اخصائية تغذية لتخطيط حمية تناسبك وممارسة الرياضة لمدة ساعة متواصلة 5 ايام اسبوعيا على الاقل
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور السلام عليكم انا اعاني من النحافه وزني 25 وطولي 168 وجباتي طبيعيه هل يوجد حل لهاذ المشكله هل يوجد...
هذا نحف شديد قم باجراء فحوصات طبية للدم والهرمونات والذهابالى طبيب باطني لمعرفة السبب ومن ثم عمل برنامج غذائي
سؤال من ذكر سنة 5
في تغذية
اريد التخلص من الكرش بسرعة هل يوجد اكلات معينة او افضل اعمل تمرين البطن .
اهلا بك... اخي عليك بالرياضة وخصوصا رياضة البطن وتمارين المعدة فهي جيدة بحرق دهون البطن ويجب تعدد وجباتك خلال اليوم وعدم اقتصار الكل بوجبة واحدة لانو تناول وجبة واحدة تعمل على تخزين الفائض منها على شكل دهون عليك بتناول الخضار والفواكه ايضا , كما يفضل الابتعاد عن تناول المشروبات الغازية والعصائر المحلاة وزيادة النشاط البدني , بالتوفيق .
سؤال من ذكر سنة 36
في تغذية
سلام عليكم اني جريت عدت منحفات ولاكن لم يعمل اي منحف على جسمي هل هناك مشكلة او ممكن حل لانقاص...
الافضل تحديد الدواء المناسب من الدكتور المعالج
سؤال من أنثى سنة 24
في تغذية
مرحبا اريد نظام غذائي صحي لانقاص الوزن وهل يوجد حبوب منحفه امنه لا تؤثر على الجسم لان قبل قمت باستخدام...
الحبوب الموجودة في الٱسواق التي يُدعي نها لِلتخسيس هي مضرة جد علي صحه الجسم وسلامه الٱعضاء ووظائفهم .. يجب أولٱ إجراء الفحوصات الطبية اللازمة لِمعرفة سبب زيادة الوزن ٱو السمنه ومن ثم علاجه وأيضا لتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ .
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة انا اعاني من السمنه وكل ما اسوي رجيم ونظام صحي في الاكل وريارضه جسمي يوصل...
الغده الدرقية تؤثر على نزول او زيادة الوزن اذا كانت تعاني من كسل او فرط بالنشاط
ولكن وصول الجسم لوزن معين والثبات عليه شيء طبيعي، يتم حل مشكلة ثبات الوزن عن طريق زيادة المجهود الرياضي او زيادة مدة التمرين ، التغيير في النظام الغذائي .. يعتمد ذلك على نظامك الغذائي المتبع حاليا
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
السلام عليكم أريد الشيئ لتنحيف البطن هل من مساعدة!!
تمارين رياضية محددة لتلك المنطقه
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السلام عليكم انه طولي 156 تقريبا ووزني 47 ومرات يصير 46 اعاني من ضعف في الوزن ممكن اي علاج او...
عمل تحاليل اولا للتاكد من عدم وجود سبب مرضي تناول وجبات كل ساعتين ل تلات ساعات نشويات وبروتين وخضار شرب مشروبات صحية سعرات حرارية مرتفعه شرب لبن كامل تناول المكسراتتحتاجين ١٤٠٠ سعر يوميا
سؤال من أنثى سنة 25
في تغذية
سلام عليكم سمعت ان رياضه البطن مابتوخر الكرش وانه بتزيده حتى لو مع حميه غذائيه هل هاذا صحيح ؟؟
كلام غير صحيح
رياضه البطن تساعد فى شد البطن بعد خسارة الوزن والدهون من البطن
وتعمل على تقوية العضلة
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
7067
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
1399
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره