تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من قله في الوزن و ٢٦ فماهوالحل
تم إنشاؤها في 23 نوفمبر 2014
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
741
اعاني من قله في الوزن وعمري ٢٦سنه فماهوالحل
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
كتير ضروري اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزياده الوزن
1
2014-11-25T18:43:08+00:00
2014-11-25T18:43:08+00:00
2014-11-25T18:43:08+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-%D9%A2%D9%A6%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-337643#answer-0
كتير ضروري اتباع نظام غذائي لزيادة الوزن بالاضافة الى ممارسة التمارين الرياضية الخاصة بزياده الوزن
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 نوفمبر 2014
بداية اجري تحاليل باشراف مختص لنفي اي حالة مرضية. الحل هو تناول حوالي 5-6 وجبات صغيرة و عالية بالسعرات كاضافة ملعقة زيت زيتون على الاطباق الرئيسية . تناول الفاكهة المجفففة او الكوكتيلات كسناك او بين الوجبات . و المشي يساعدك على الشعوربالجوع و تناول الطعام. اضفالبهارات بكميات معتدلة للطعام فق تساعدك على زيادة الكمية. اذا كانت بنيتك صغيرة فينصح الانتساب لنادي رياضي لزيادة الكتلة العضلية
1
2014-11-24T08:41:22+00:00
2014-11-24T08:41:22+00:00
2014-11-24T08:41:22+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%82%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86-%D9%88%D8%B9%D9%85%D8%B1%D9%8A-%D9%A2%D9%A6%D8%B3%D9%86%D9%87-%D9%81%D9%85%D8%A7%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%AD%D9%84-337643#answer-1
بداية اجري تحاليل باشراف مختص لنفي اي حالة مرضية. الحل هو تناول حوالي 5-6 وجبات صغيرة و عالية بالسعرات كاضافة ملعقة زيت زيتون على الاطباق الرئيسية . تناول الفاكهة المجفففة او الكوكتيلات كسناك او بين الوجبات . و المشي يساعدك على الشعوربالجوع و تناول الطعام. اضفالبهارات بكميات معتدلة للطعام فق تساعدك على زيادة الكمية. اذا كانت بنيتك صغيرة فينصح الانتساب لنادي رياضي لزيادة الكتلة العضلية
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
24 نوفمبر 2014
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
اعاني من نقص في الوزن علماً ان طولي ١٧٣سم،ووزني ٥٩كغ وعمري ٣١سنة
سؤال من أنثى سنة
اعاني من الوزن الزائد وزني 84كغم وطولي 158سم وعمري 45
سؤال من ذكر سنة
اعاني من زيادة في الوزن بالنسبه لطولي وعمري ! عمري 21 وزني 69 وطولي 160 ما هو الوزن المثالي وكيف...
سؤال من أنثى سنة 6
اعاني من سمنه وعدم نزول الوزن وزني ١٠٠ وطولي ١٥٥ وعمري ٣٣ ماهو النطام الصحيح
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2484
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
27395
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين