زيادة الوزن مجهول

اولا نظام الدايت والرياضه لإنقاص الوزن هو نظام طويل الامد لكي تحصلي علي النتائج المرغوبه ويجب أن يكون تحت إشراف من اخصائي تغذيه واخصاءي لياقه بدنيه . كما اريد ان الفت نظرك الي معلومتين إنت ذكرتيهم في حديتك وهو دواء الحساسية القصبات وادويه الحساسية من الادوية الفاتحه للشهيه والتي تزيد الوزن. اما الكورتيزون فهو ايضا من الادويه التي تزيد الوزن . هذا للعلم. فقط انصحك بالصبر ومراجعه اخصائي تغذيه .

أولٱ النسبه الطبيعيه لِخسارة الوزن هي كيلو ٱو ٢ كيلو فقط في الٱسبوع ثانيٱ يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة أولٱ لِمعرفة سبب زيادة الوزن ٱو السمنه وعلاجه وأيضٱ لِتحديد النظام الغذائي والرياضي المناسب لكِ