اعاني من النحافة وانا عاما اريد زيادة وزني واصبح انسان عادي لانها تؤثر

Q: مند عام تقريبا وانا اعاني من نحافة علي مستوي جسمي ووجهي و التوتر و ايضا اعاني الاكتئاب .وفقدان الاحساس بطعمالحياة هل هدا يسبب فقدان الوزن انا اريد زيادة وزني ؟؟

الحالة النفسية تؤثر على الشهية وايضا تعتبر سببا من اسباب النحافة، حاولي الابتعاد عن اسباب الاكتئاب والتوتر

Q: السلام عليكم انا اعاني من النحافة و اريد زيادة وزني جربت كل الطرق لكن و لا جدوى

تناول الفيتاميان المتعددة وقم بفحص هرمونات الغدة الدرقية ومارس رياضة المقاومة

Q: انا عمري 21سنة ولكن اعاني من نحافة حادة وزني 40 و لدي شهية مغلقة و اعاني من النحافة

اسباب النحافة متعددة مابين عامل نفسي وافتقاد الشهية للاكل او سبب مرضي يؤثر علي الجسم الافضل متابعة الحالة مع دكتور متخصص لعمل الفحوصات اللازمة

Q: اريد زيادة وزني انني اصبحت اعاني من النحافة بعد ولادة ابنتي قبل 4 سنوات بعد ان كان وزني 68 اصبح 50

يجب فحص الهرمونات والالتزام بفيتامينات

Q: اريد زيادة وزني دون اللجوء الي ادوية لانها تضرني ؟

يمكنك تناول مكمل غذائي مثل انشور وزيادة كمية المكسرات و والتمور و العسل

Q: طولي 160 ووزني 48 اعاني من نحافة شديدة ولا يزيد وزني ابدا كيف استطيع زيادة وزني

- عليك انتباع نظام غذائي يعتمد على نسبة عالية من البروتينات, الأغذية البروتينية تساعد على كسب وزن صحي وبالتدريج خصوصا ان كان في كل وجبة مصدر منه. البيض هو اغنى المصادر بالبروتينات سريعة الامتصاص. - تناولي وجبات خفيفة كل 3 ساعات لمنع الجسم من استخدام الخلايا المبنية في انتاج الطاقة. - الوجبات الخفيفة مثل الفواكه المجففة (التمر ,المشمش المجفف,التين المجفف,الزبيب) أو بوظة بالحليب .

Q: أعاني من نحافة الشديدة أريد زيادة وزني

يجب التأكد أولا من عدم وجود سبب مرضي أدى إلى النحافة كخمول الغدة الدرقية أو الأنيميا أو مشاكل في الجهاز الهضمي باجراء التحاليل اللازمة، ثم يأتي العلاج بالغذاء بحيث يشتمل على كل المجموعات الغذائيةالخمسة (النشويات، اللحوم، الحليب ومشتقاته، الفاكهة، الخضار) بكميات كافية والتركيز على الأغذية الغنية بالسعرات والعناصر الغذائية كالتمر والعسل والمكسرات والفواكهة المجففة والميلك شيك والعصائر الطبيعية.