انا اعانى من انخفاض فى الوزن حتى وزنى وصل ل35 كيلو وانا سنى 18 سنه مع العلم انه كان وزنى طبيعا قبل اخد كورس حقن من الكورتيزون ولم يزداد وزنى بعد ذلك ابدا كيف يمكن زيادة وزنى

تناولي الاغذية ذات السعرات الحراريه العاليه كلارز والخبز ايضا تناولي كوكتيلات كالحليب والموز مع اضافة العسل ،، الفواكه المجففه بعد كل وجبه،! تناولي ٥ وجبات في اليوم ويكونو ضعف الحجم التي تتناوليه في العاده،!! اضيفي البهارات لطعامك لانها تفتح الشهيه،، وتجنبي تناول الماء او السوائل نع الوجبه او قبلا ،!! ممارسه خفيفه للرياضه وتناولي بعدها وجبة غنية بالسعرات الحراريه

انا شاب في 25 سنة اعاني من بعض النحافة خاصة في الوجه و الصدر و لا اعاني من اي مرض عضوي و ليس هناك اسباب وراتية فما هو النظام الغدائي الدي يجب علي اتباعه و

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته: علاج النحافة(للشباب والصبايا دون سن الخمسين) يتضمن إتباع النظام التالي بدقة : ممارسة الرياضة الخفيفة خمسة أيام في الأسبوع تقريبا لمدة نصف ساعة صباحا ومساء النوم باكرا والصحو باكرا وتجنب السهر. تجنب التدخين لأنه يضعف الشهية ويخفض من نشاط الجسم لبناء الأنسجة والخلايا اتباع نظام الأكل الذي يتضمن وجبات متعددة ولكن خفيفة خلال النهار من 5- 7 وجبات في اليوم تناول أغذية ذات محتوى غذائي عالي الطاقة مثل التمر ,الدبس,الزبيب,العسل, المكسرات , الموز, الفواكه المجففة كالتين والمشمش,المربيات والحلويات بالاضافة الى اللحوم (الغنم ,الطيور),لبن وجبن الغنم . تجنب القهوة والشاي والمته واستبدالها بالميلو والعصائر والكوكتيل تناول الأعشاب المسمنة مثل الحلبة والقرفة وحب العزيز على شكل مسحوق أو زهورات مغلية ثلاث مرات في اليوم بإشراف خبير بالأعشاب تناول مكمل غذائي(من الصيدليات) يتضمن مجموعة فيتامينات A و B وحسب التعليمات المرفقة. د. مر هج الدبيات هاتف : 00963 33 820156 خليوي : 0955 694 232 aldobiat@scs-net.org E-mail : murhej@yahoo.com

سؤال من أنثى سنة

تغذية

اسباب مرض السري وعلاجه طبيعا

Q: نريد ان نعرف مرض البوصفير وعلاجه

مرض البوصفير هو التهاب الكبد الفيروسي وهو نوعان :ب وج وتتم العدوى بواسطة الدم سواء نقل دم ملوث أو حقن ابر ملوثة أو الممارسة الجنسية مع شخص مصاب بالمرض .وأعرضه : اصفرار البشرة والعينين والغثيان وربما التقيؤ ، والارهاق والاعياء ويجب متابعته عند اختصاصي امراض الكبد او الجهاز الهضمي . والوقاية منه تكون بالتلقيح والتأكد من نظافة الأدوات الطبية والدم المنقول وعدم ممارسة الجنس الا مع الزوجة وتجنب الزنا واللواط وعدم نقل الدم قبل فحصه والتأكد من خلوه من الفيروس وغيره من الميكروبات. والعلاج يستخدم دواء الانترفيرون ومضادات الفيروسات ويجب اتباع نظام أكل يعتمد على تناول العسل والربيات وتجنب الدهون كالزيوت والزبدة والسمنة والجاتوهات.

Q: اسباب النحافه الزايده اسباب زياده فرص الحمل

قد يكون وراثي.. او هرموني… او نفسي… الحمل ليس له علاقه

Q: اسباب النحافة

اسباب وراثية تتعلق بالجينات والمتلازمة المسؤولة عن صرف الطاقة أسباب تغذوية اسباب تتعلق بنمط الحياة وكثرة الحركة اسباب تتعلق بمتلازمات مختلفة مثل anorexia nervosis

Q: اسباب الجوع الزائد

اما انخفاض بمستوى سكر الدم او حالة نفسية من التوتر و الفراغ

Q: ما اسباب فقدان الشهية

نقص الوزن سببه فقدان الشهيه وهذا الوضع له اسباب عديده : الاكتئاب وحاله نفسيه صعبه عادات غذائيه غير صحيحه التدخين والكحول يؤدي الى فقدان الشهيه للطعام التفكير السلبي بأهمية التغذيه السليمه مشاكل صحيه ، المعده والامعاء، العلاج لبعض الامراض كالسرطان مثلا.. او علاج بعض الامراض بسبب الادويه... مفضل استشارة طبيبك الخاص لك تتأكد من الوضع الصحي اذا كنت معافى او لا..

Q: اسباب النحافه وطرق علاجها

هناك عده اسباب للنحافه قد تكون وراثيه او تعود الى خلل في نشاط الغده الدرقيه او قد تكون بسبب سوء التغذيه ونقص ببعض الفيتامينات. هذهِ بعض النصائح العامة لزيادة الوزن اذا كان السبب سوء بالتغذيه * تناول عدة وجبات في اليوم،تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين أو 3 وجبات خفيفة بين الوجبات الرئيسية * تأجيل تناول السوائل الى ما بعد تناول الوجبة * تناول المكسرات والفاكهة المجففة *ممارسة الرياضات التي تزيد من الكتلة العضلية * تناول الكوكتيلات وعصائر الفاكهة الطبيعية، يمكن إضافة المكسرات والبوظة لزيادة السعرات الحرارية. كما يمكنك زيارة أخصائي تغذية لوضع نظام غذائي يتناسب مع حالتك ونظام حياتك اليومي.

Q: اريد معرفة اسباب فقدان الشهية

قد يكون نقص احد الفيتامينات او يكون سببه تعب نفسي

Q: ماهي اسباب نقص فيتامين د المزمن ؟؟

1-عدم الحصول على كميات كافية من فيتامين د من مصادره الطبيعية، 2- إذا كنت تتبع نظاماً غذائيا نباتياً صارماً، لأن معظم المصادر الطبيعية لفيتامين د هي مصادر حيوانية، بما في ذلك: السمك، زيوت الأسماك، صفار البيض، الجبن، اللبن المعزز، وكبد الأبقار 3- التعرض الغير كافي لأشعة الشمس المباشرة 4- قد يكون نقص فيتامين د نتيجة مشاكل عضوية في الجسم، مثل سوء الامتصاص: قد تؤثر بعض اضطرابات الجهاز الهضمي على عملية امتصاص فيتامين د، مثل مرض كرون، التليف الكيسي، والداء الزلاقي أو السيلياك مشاكل الكلى : تقوم الكلى بتحويل فيتامين د إلى شكله النشط، لذا قد يسبب أي خلل في وظائف الكلى نقصا في مستويات الفيتامين.