تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اسباب الجوع الزائد
25 مايو 2015
953
اسباب الجوع الزائد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اما انخفاض بمستوى سكر الدم او حالة نفسية من التوتر و الفراغ
2
2015-05-25 20:21:08
![أخصائية تغذية كندا بسام حبيب]()
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%AC%D9%88%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%B2%D8%A7%D8%A6%D8%AF-434589
أخصائية تغذية كندا بسام حبيب
تغذية
اما انخفاض بمستوى سكر الدم او حالة نفسية من التوتر و الفراغ
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 مايو 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في تغذية
الوزن الزائد بدون سبب
لا يوجد وزن زائد بدون سببب
راجع نظامك الغذائي واسلوب حياتك
او اتجه للطبيب لعمل فحوصات الغدد والتاكد من سلامتها
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
أسباب السمنة ؟
السمنة تعني وجود الدهون الزائدة في الجسم عندما يكون مؤشر كتلة الجسم أكبر من 30 وهي عبارة عن مرض طبي مزمن يمكن أن يؤدي إلى مرض السكري وارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية وأمراض مزمنة أخرى. وتعود السمنة لأحد الأسباب التالية:
- الخمول البدني وعدم ممارسة التمارين الرياضية.
- الإفراط في تناول الطعام خاصة إذا كان النظام الغذائي غني بالدهون والسكر.
- عوامل جينية.
- تناول نظام غذائي غني بالكربوهيدرات.
- تناول عدد أقل من وجبات الطعام التي تحتوي على كميات كبيرة.
- تناول أدوية معنية تؤدي إلى زيادة الوزن.
- عوامل نفسية مثل الضغط والتوتر.
- قصور أو خمول الغدة الدرقية.
- مقاومة الإنسولين.
- متلازمة المبيض المتعدد الكيسات.
للمزيد: مخاطر السمنة / هل السمنة وراثية ؟ / علاقة السمنة بالأمراض / نصائح لعلاج السمنة / التعامل مع السمنة الزائدة / السمنة: أسبابها، أعراضها و طرق علاجها / علاج السمنة بالحميات الغذائية
المرجع: Obesity
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيفيه تقليل من حاله الشعور الدائم بالجوع ؟
زيادة الأغذية التي تحتوي على الالياف مثل الخضراوات الطازجة والخبز الاسمر والشعير والشوفان...
وعند الاحساس بالجوع تناول صحن سلطة
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
كيف اخسر الوزن الزائد بحمية جيدة لا تسبب الارهاق والتعب
عدم تناول الوجبات الدسمه وتقسيم الوجبات الى 3 رئسينه غنيه بالعناصر الغذائيه. والالياف .حيث بدايته بصحن السلطه. وانهاء الوجبه قبل الشبع بقليل.. تناول حبة فاكهه او خضار بين الوجبات... وشرب الماء قبل وبين الوجبات...... الاهم هو ممارسة الرياضه حتى خمس مرات اسبوعيا مدة ساعه على الاقل.او المشي بالطبيعه مما يسبب شعور نفسي جيد يقاوم الارهاق...
اليك بمراجعة مقالة التعامل مع السمنه الزائده
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسباب النحافة
اسباب وراثية تتعلق بالجينات والمتلازمة المسؤولة عن صرف الطاقة
أسباب تغذوية
اسباب تتعلق بنمط الحياة وكثرة الحركة
اسباب تتعلق بمتلازمات مختلفة مثل anorexia nervosis
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
1- ماهو سبب فقدان الشهية والوزن بسرعة فائقة والضعف 2- سبب وجع الرأس (الصداع) دائما
عزيزتي قومي بزياره طبيب باطني لعمل فحوصات والتأكد من السبب
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
الوزن الزائد
ينصح للتخلص من الوزن الزائد ان يكون بهدوء وان يكون عملية متدرجة على اسس سليمة حتى لا تؤدي إلى نتائج عكسية وذلك عن طريق تقليل كمية النشويات والسكريات وزيادة كمية شرب الماء والمشى وزيادة اكل الخضروات والفاكهة وممارسة الرياضة بانتظام والانتظام في مواعيد الأكل والشرب وممكن عمل جلسات تخسيس موضعى لازالة الدهون
سؤال من أنثى سنة 23
في تغذية
السمنة و الجوع المستمر و النعاس المستمر ازدياد الشهية تاخر الدورة الشهرية الاكتئاب صعوبة خسارة الوزن اعاني من هذه الاعراض...
علاج السمنه علاج السمنه بشكل صحي و بدون حدوث ترهلات يتم بان ندرس الحاله الصحيه للمريض و نعمل تحاليل معمليه نعمل تحليل مكونات الجسم
سؤال من ذكر سنة 18
في تغذية
ماهو الأكل الممنوع أثناء إنقاص الوزن الزائد
عزيزتي...هذه اكثر الاصناف التي تزيد من الوزن وتسرع عملية تراكم الدهون :
* الأطعمة المقلية مثل البطاطا المقلية والفلافل والكبة المقلية.
• المعجنات لأنها غنية بالزيوت والكعك المحلى والمعكرونة بجميع أشكالها.
• السكر والمشروبات المحلاة متل الكولا والبيبسي,العسل والمربى والدبس والطحينة.
•المهلبية والبوظة والأرز بحليب والكاسترد والكريم كراميل.
• الزبدة والدهون بأنواعها واللحمة المدهنة والدجاج بالجلدة
• الحلويات العربية متل الكنافة والهريسة والبسبوسة والوربات.
• المكسرات بجميع انواعها.
لذلك عليكِ تجنبب هذه الأطعمة بالإضافة إلى ممارسة الرياضة مثل المشي او السباحة او الايروبك.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
اسباب النحافه الزايده اسباب زياده فرص الحمل
قد يكون وراثي.. او هرموني… او نفسي…
الحمل ليس له علاقه
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
70971
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4028
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره