تسجيل دخول 
...اسئل عن شرب القهوه سوا العربيه او غيرها قهوة فرنسي او امريكي يضر الدايت لني ماشي على نظام غذائي زيرو دهون وكارب خفيف وسكر زيرو فواكه عادي هل تضر القهوة الدايت وتمارين الحديد
9 سبتمبر 2015
1266
اسئل عن شرب القهوه سوا العربيه او غيرها قهوة فرنسي او امريكي يضر الدايت لني ماشي على نظام غذائي زيرو دهون وكارب خفيف وسكر زيرو فواكه عادي هل تضر القهوة الدايت وتمارين الحديد
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا بك .... القهوه بدون سكر ما بتأثر لكن القهوهفيها ماده الكافين تعتبر مدر للبول وهيك بتخسر معادن وفيتامينات كثير اذا كنت بتشرب اكتر من فنجان صغير
1
2015-09-09 17:00:36
![أخصائية تغذية سجى المدارمه]()
أخصائية تغذية سجى المدارمه
/اسئلة-طبية/%D8%AA%D8%BA%D8%B0%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D8%B3%D8%A6%D9%84-%D8%B9%D9%86-%D8%B4%D8%B1%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%87%D9%88%D9%87-%D8%B3%D9%88%D8%A7-%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A8%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%88-%D8%BA%D9%8A%D8%B1%D9%87%D8%A7-%D9%82%D9%87%D9%88%D8%A9-%D9%81%D8%B1%D9%86%D8%B3%D9%8A-%D8%A7%D9%88-537278
أخصائية تغذية سجى المدارمه
تغذية
اهلا بك .... القهوه بدون سكر ما بتأثر لكن القهوهفيها ماده الكافين تعتبر مدر للبول وهيك بتخسر معادن وفيتامينات كثير اذا كنت بتشرب اكتر من فنجان صغير
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
9 سبتمبر 2015
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في تغذية
السلام عليكم عندب سوال عن الكقهوا بصفه عامه عربيه او اجنبيه مضره بالداية مع العلك انو نظامي زيرو دهون زيرو...
سؤالك غير مفهوم , ارجو اعاده صيغه السؤال وشكرا
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
لو سمحت هل الخبز البر يضر على النظام الغذائ لان صراحه انا ماسك نظام غذائي وحاب انوع في الاكل هل...
الخبز البر لا يضر بل بالعكس يفيد لاحتوائه على الألياف التي تطعي الشعور بالشبع وتقلل من الإمساك.
الجزء الثاني من السؤال غير واضح، عموماً الأفضل هو تناول 3 وجبات رئيسية ووجبتين خفيفتين.
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل يمكن اكل السلطه والتمر واللبن لتخسيس الوزن ؟ بدون اكل بروتينات او فيتامينات ؟ وهل يضر ؟ مع العلم...
النظام الغذائي الصحي هو النظام الذي لا يعتمد على حرمان الجسم من اي مجموعة غذائية ... البروتينات مهمة جدا من اجل سلامة الخلايا فهو يمد الجسم بالاحماض الامينيه و هو اهم عنصر في بناء العضلات ويساعد على استشفاء العضلات بعد التمارين الرياضية ..
والفيتامينات يتم اخذها عند وجود نقص باحد الفيتامينات ...
ولتخسيس الوزن يفضل التقليل من السكريات والحلويات والاطعمة الدهنية
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
وزني 80 و بعمل رجيم ورياضه في الصباح كوب شاي ساده اونسكافيه بلاك اوشاي اخضر و الغداء شريحه فراخ بدون...
نعم ممكن ان يكون الكافيين سبب في عدم نزول الوزن
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور اذا نظام الغذائي فقط وجبتين في اليوم وجبه ثالثه فاكهة مثلا وكثره مياه شرب والقهوى ونظام خالي من دهون...
وجبتين ليسا كافيتين
الافضل ثلاث وجبات رئيسية الافطار و الغداء و العشاء ووجبتين خفيفتين سناكس فواكه و شاي اووخضروات و يمكن ايضا مكسرات محمصة و بكميات قليله
ايضا يجب ان نفصل بين الماء و الاكل بنصف ساعة
و نفصل بين الاكل و النوم بساعتين
و نحافظ على المشي او تمارين زومبا و هي متوفرة باليوتيوب
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
دكتور انا عمري 26 سنه ووزني 97 وانا ضعيف امام الاكل كل ما اعمل ريجيم صحي مع رياضه يفشل بسبب...
كل ادوية تخفيف الوزن لها اضرار جانبيه خطيره لذا يجب عدم اللجوء اليها نهائيا ويمكنك اتباع نظام صحي بالتخفيف التدريجي لكمية الطعام وتناول الاطعمه قليلة السعرات الحرارية افضل طريقه هي زيارة اخصائية تغذيه
سؤال من ذكر سنة
في تغذية
انا شاب اتبع حمية لانقاص وزني هل استطيع استخدام السكرين الموجود في الصيدليات بدلا عن السكر العادي لاني احب القهوة...
نعم يمكنك إستخدامه و هو لا يحتوى على سعرات
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
هل الفاكهة بتحوي سعرات حرارية ولو أكلت كتير منها وانا عاملة رجيم بتزيد الوزن وهل مشروب 4 ليمون و عسل...
اهلا بك... الريجيم هو تغيير في نمط الحياة مع ادخال الرياضة في حياة الشخص للمحافظة على صحته ويجب ان يحتوي على جميع العناصر الغذائية بدون حذف اي مجموعة مثل النشويات والبروتين والفواكه والخضار وطبعا الفاكهة تحتوي على سعرات في الحصة الواحدة فيها 60 سعر حراري والحصة المسموحة للتناول 2-3 حصص في اليوم الاكثار من تناولها فوق الحد المسموح يزيد الوزن
سؤال من ذكر سنة 37
في تغذية
أنا أعمل ريجيم هل يضرني أكل كل يوم ملعقة صغيرة أو متوسطة زبدة حيواني؟ وهل يضر عمل الصيام المتقطع إسلوب...
مسموح بملعقة زبدة يوميا وكذلك مسموح بالصيام المتقطع كاسلوب حياة يساعد على النزول في الوزن
سؤال من أنثى سنة
في تغذية
انا افعل رجيم واشتريت لبن وثم لا حظت انه ليس مكتوب به قليل الدسم او كامل الدسم كيف اعرف انوع...
من خلال قراءة كمية الدهون التي يحتويها اللبن ،، اذا كان خالي الدسم فإنه لن يحتوي على دهون ، اذا كان قليل الدسم فسيحتوي من بين 1غم الى 3غم دهن في ال 100 مل
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
7219
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
26700
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره