تسجيل دخول 
...هل يوجد علاج لحالات الاكتاب غير الادويه الكميائيه
23 سبتمبر 2010
926
هل يوجد علاج لحالات الاكتاب غير الادويه الكميائيه
1
9 نوفمبر 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
مما لا شك فيه يوجد علاج غير دوائي خاصة اذا ما كانت الحالة في بدايتها، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالس لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق، مع محاولة اشغال نفسك دائما لأن ذلك يُساعد في تشتيت واضعاف العوامل المُرسبة لها
وخطوة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه،
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى،
0
2010-10-01 02:50:06
![طاقم الطبي]()
طاقم الطبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D9%87%D9%84-%D9%8A%D9%88%D8%AC%D8%AF-%D8%B9%D9%84%D8%A7%D8%AC-%D9%84%D8%AD%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%83%D8%AA%D8%A7%D8%A8-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D9%87-%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%85%D9%8A%D8%A7%D8%A6%D9%8A%D9%87-26218
طاقم الطبي
مما لا شك فيه يوجد علاج غير دوائي خاصة اذا ما كانت الحالة في بدايتها، وهذا أمر بسيط اذا ما قررت الإنتصار عليه، بحيث تحاول أن تحدد الأسباب المحبطة التي تعتقد أنها تضغط عليك وذلك من خلال الاستعانة باسلوب التدوين للأسباب وأنت جالس لوحدك وبعد أن تنتهي من ذلك تصنفها إلى مجموعتين المجموعة الأولى التي حلها يتوقف عليك أنت، والمجموعة الثانية التي خارجة عن ارادتك
ومن ثم ما هو متوقف عليك، تصنفه وفق أولوياته وتضع له خطة انجاز تتفق مع قدراتك وظروفك، شريطة أن لا تحاول أن تعالج أمرين في نفس الوقت، وبعد أن تنهي أمرا مهما كان بسيطاً أو تافهاً في نظرك عليك أن تكتب بجانبه بإنه انجز بنسبة كذا في المائة،
وننصحك أيضاً؛ بممارسة الرياضة بشكل يومي حيث أنها تقلل من تأثير عوامل التوتر والقلق، مع محاولة اشغال نفسك دائما لأن ذلك يُساعد في تشتيت واضعاف العوامل المُرسبة لها
وخطوة خطوة ستجد نفسك قد استعدت قدراتك النفسية والذهنية وعدت إلى حيويتك، لإن المشكلة ليست احادية الجانب انت تعيش في مكان لا يوجد فيه إلا الضغوط والتعقيدات والعراقيل، فإذا ضعفت أمامها ستكون ضحيتها وإذا استخدمتها لتحفيز الطاقة الكامنة في عقلك ستتحول إلى رافعة تساعدك في التقدم إلى ما تصبو إليه،
وإذا وجدت في ذلك صعوبة يمكنك الاستعانة بطبيب نفسي سيناقش معك بعض الأمور التي تهمك وسيوجهك الى الطريق الأمثل الذي يتضمن وسائل علاجية أخرى،
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
1 أكتوبر 2010
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 44
في أمراض نفسية
هل يوجد علاج لمرض الاكتئاب الشديد جدآ
نعم يوجد علاج دوائي وادراكي سلوكي تحت اشراف أخصائي نفسية وفق ظروف كل حالة ومدى تطورها
سؤال من ذكر سنة 44
في أمراض نفسية
هل يوج علاج لمرض الاكتئاب الشديد جدآ
سبق أن تمت الإجابة
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
هل يمكن استعمال ادوية الكآبه مثل الامتربتلين مع ادويه ثنائي القطب مثل الاولنزبين والمودكيت والريسبيرادين
لا تستعمل الا نادرا وبإشراف الطبيب النفساني
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
هل علاج الديباكين يفيد في حالات الانفصام الوجداني
حسب تعليمات الطبيب المعالج لأنه مفيد في بعض الحالات والعلاج النفسي فوق هذا مفيد ايضاً
سؤال من ذكر سنة 41
في أمراض نفسية
اخر علاج وصفه لي الطبيب دولكسيتين واولانزابين ولاميكتال من خلال العلاج هل يمكن تشخيص حالة الاكتئاب حيث انه لا وجود...
الطبيب المعالج ادري بالحاله والعلاج متناسب مع الاكتئاب
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل يمكن علاج اضطراب القلق بدون ادويه؟هل يمكن علاج اعرض القلق الجسديه من دوخه وصداع بدون علاج القلق؟
اولا الدوخه والصداع اعرض متشابهه ف كثير من الامراض وغير مرتبطه ارتباط مباشر بالقلق ..ارى انك تستسهلى الحل وتريدين ان لا تشتغلى على حالك ...ابذلى مجهود للا نتصار على ما يقلقك اولا ..اشغلى وقتك وحاولى ان لا تضعى نفسك فى وحده مع حالك ..جربى اسبوعين فاذا لم تستطيعى السيطره على القلق فاستشيرى اخصائى نفسى
سؤال من ذكر سنة 4
في أمراض نفسية
هل يوجد علاج للقلق، و هل يوجد أعشاب مفيدة له، و هل الجلسات العلاجية مع الدكتور النفسي ترجع حالتك طبيعية...
نعم يوجد علاج والعلاج تدريبات على مواجهة القلق وهذا ما يحصل خلال الجلسات
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
ماهو إسم الدواء الخاص لنوبات الهلع هل هناك كثير من أدوية لنوبات الهلع هل تأتر أدوية على التفكير داخل القسم
اعطاء الدواء يعتمد على العديد من الامور الخاصه بالحاله المرضيه والاخرى الخاصه بحاله جسم الانسان... نراجع الاستشاري النفسي للتقييم والعلاج سلامتك
سؤال من أنثى سنة 4
في أمراض نفسية
هل فيه أدويه لرهاب الاجتماعي غير ضاره وفعاله ايضا توخد بدون وصفه طبيه؟
يجب مراجعة طبيب نفسي وكذلك المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل يفضل اخذ دواء السيتالوجن لحالات الاكتئاب الخفيفه ؟ وماهي اعراضه الجانبيه مع المستقبل ؟
ما هو الا سم العلمي للدواء
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1163
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
2417
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
616
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره