دائما احس بحزن وضيف في الصدر فقدت الثقه بكل الناس حتي امي وابوي م عندي ولاصديقه ولا احد احبه ولست اجتماعيه ولااعرف كيف اكون اجتماعيه ولي فتره علي هالحال فالمشكله

المشكله الاكتئاب والشك وتحتاج للتقييم ثم العلاج من قبل طبيب نفساني

كارهه كل شي مالي خلق اي احد احب احلس لحالي رغن اني كنت اجتماعيه واخب اجلس مع مجموعه اشخاص صرت احلس ب البيت مااطلع ابكي كثير ماانام لدرحه اجلس من يومين الو ثلاثه مواصله اتضايق كثير اذا كنت ب اجتمعات اتوتر ونفسي يقل اخاف من الناس افكر كثيررر ب الانتحار

يجب المتابعة مع طبيب نفسي لأن لديك أفكار للإنتحار، كما يجب متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر. يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي معي

من عام 2020 دخول كورونا وانا من وقتها عندي وسواس بحيث من كنت اطلع لما ارجع اغسل شعري ووجهي كثير حتى تسبب بتساقط شعري وهسه تطور صرت بس احس بالم في الجسم اروح ابحث ويصير عندي توتر انو هاذ المرض عندي يعني صار عندي الم في الرقيه يمتد ل ايدي اليسرى مع العلم الالم خفيف بقول صار عندي نوبه قلبيه اتوتر الحل؟

بعد العرض على الزميل طبيب أمراض الباطنة (قلب وصدر)ربما نحتاج إلى جلسات مكثفة للعلاج النفسي بدون أدوية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا كنت قبل ماارد ولا اقول لا للاشخاص ولا ارد على اللي يهينوني وكنت دايم معا اختي اذا اتهاوش معها ماارد الان انا تغيرت صرت أرد عليها وصرت اذا صار لي اي موقف ادافع عن نفسي بس اكتشفت معا الايام انه اهلي قامو يقولون صرتي نذله ولسانك طويل واذا دخلت محل كنت مااعرف اطلب صرت بس الحين صرت اطلب

يمكنك المتابعة مع معالج نفسي من أجل ضبط الإنفعالات وزيادة الثقة بالنفس

ما بعرف اتكلم مع الناس نفس اكون اجتماعية وبتكلم ما نفسي دائما وصعبه في الفهم والشردو الذهني صعوبه في تعلم اللغه و طبيعي قاعده في البيت اهلي ما بسمحه لي اطلع نفسي اعيش حياه طبيعيه زي كل البنات يكون عندي اصدقاء نفسي ابقي جميله ذى بنات الجامعه وبقي ذكي يعني دائره معجزه تحصل لي في حياتي تغيرني كامل

المعجزة هي التفاهم مع أهلك استمري في الكلام معاهم واقتنعيهم واعتبريهم أصدقائك إلى أن تتسع الدائرة وربما تحتاجين إلى علاج نفسي أسري ايضاً

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

كيف اتخلص من خوف مواجهه الناس

Q: توتر وقلق احس ماني واثقه بنفسي مااعرف اتكلم قدام الناس احب العزله مااحب اقعد معى احد لاني استحي واحس اني مراح اعجب الشخص احس ثقتي بنفسي مهزوزه وبقوه

اذاكنت ليس لديك امراض فلماذا تتناولين (اوميبرازول,هيوسين بيوتل بروميد,اقراص دومبي,دسبتالين ريتارد,ريلاكسون,نيو هيلير,نيوكاربون) كل هذه الادوية من المفيد لك ان تراجعي متخصص ليشخص الحالة ومن ثم يقرر لك ما يناسبك من التمارين العلاجيه

Q: احس بضيقه دايم واحس هالضيقه مأثره على القلب عندي ودايم يألمني،وبرضوا ماني قادره اتكلم مع احد ولا ابي احد يتكلم معي م ادري وش السبب!هذا إكتئاب او ايش ؟

لا يمكن تحديد تشخيص اذا إكتئاب أم لا فقط من هذا السؤال، أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي للتحسن

Q: انا تقريبا عندي رهاب اجتماعي مبعرفش اتكلم مع الناس ولا اقعد في التجمعات بحس ديما أن الناس بتبصلي بقعد لوحدي كتير وبتكلم مع نفسي كتير عندي سمنه ومعنديش صحاب خالص

سلامتك. ان كان هذا الأمر هو اضطراب القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي فالأمر يحتاج لتفاصيل وتقييم من الطبيب النفسي للتشخيص الدقيق والمعالجه بكافة أشكالها

Q: مرت 3 سنوات على وفاته وانا بعيده ومنعزله عن الناس وصرت انطوائيه اكثر بس مشكلتي الاساسيه اني مو قادره اشوف فيديوهات او صور له طول هذي المدة واتهرب من اي نقاش عنه

سلامتك ورحم الله والدكم. تتراوح ردة الفعل النفسيه والعاطفيه تجاه فقد الأعزاء بفترة العزاء بالشدة والمده بين الأشخاص بحسب عوامل عديده منها طبيعة شخصياتهم وعلاقاتهم مع الفقيد وظروف الوفاه والدعم النفسي وغير ذلك. وتمر بمراحل تاقلم متتاليه. ولكن لو طالت المده او اشتدت الأعراض وأصبح تأثيرها واضحا وسلبيا Morbid grief فالأنسب هو مراجعة الطبيب النفسي حتى يقيم الحاله ويقدم المشوره بشكل مباشر. راجيا لكم موفور الصحة والعافية.

12 أكتوبر 2019

1043

من كنت صغيره كان عندي اصدقاء كثير وكنت اتعرف على الناس بسرعه يعني كنت اجتماعيه، بس مرت فتره مااعرف ايش صار تغيرت ولاصرت قادره اواجهه الناس صار عندي صعوبه في اني اتكلم مع احد