السلام عليكم،أشعر منذ أشهر بدوخة تأتيني بين فترة و فترة،وقبل شهر بدأت أشعر بنغزات قوية في قلبي تستمر معي عدة دقائق،هل يمكن أن تكون هذه النغزات بسبب العصبية الشديدة لأنني في الفترة الأخيرة أغضب كثيرًا ومن أي شيء و نفسيتي غير مستقرة ،أرجو أن تفيدوني

سلامتك. من المعروف بأن التوتر او القلق النفسي له مظاهر نفسيه وسلوكيه وجسديه متعدده وذلك لزيادة نشاط الجهاز الودي (السمبثاوي) مما يجعل الشخص يعتقد خطأً بان هناك أمراض عضويه وهذا يقوده لان يتوتر ويقلق اكثر. والأفضل في مثل هذه الحالات ان يلجأ الشخص الي الطبيب النفسي (وبخاصه ان كانت هذه الأعراض مستمره وليست عابره وتؤثر سلبيا على نواحي حياته) والطبيب بدوره سيقيم الحاله ويستثني الامراض العضويه (وكمثال فرط نشاط الغده الدرقيه وغيرها من الأمراض والتي تسبب اعراضا مشابهه) ويصل للتشخيص المناسب ويضع الخطه العلاجيه المتكامله الشامله. ارجو لكم موفور الصحة والعافيه.

أعاني من العصبية الشديدة لدرجة أنني أشعر بالغليان في جسمي والنار والاختناق في صدري، ولا أستطيع كبت شعور العصبية عندما اكبته أشعر بالاكتئاب، ولا يذهب مني شعور الاكتئاب أو العصبية ببساطة أريد حلا فدائما أمي تشتكي من عصبيتي وحتى إنني على أقل الأشياء افتعل شجارا بسبب عصبيتي

سلامتك. راجعي الطبيب لتقييم الحاله الصحيه العضويه والنفسيه واستثناء الاسباب العضويه وتشخيص الحاله وتقديم المشوره

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

اعاني من العصبية الشديدة

Q: اعاني من العصبية الشديدة بدون اية اسباب احيانا وغالبا ماافعله هوالصراخ على الاهل ولااحاول ان افرغ هذه العصبية في الخدم مع انهم الذين يسببون لي هذه النوبة من العصبية الشديدة

العصبيه هي صفه تؤثر سلبا علي صحه الانسان النفسيه والجسدية... وهي انعكاس لافكار نفسيه لااراديه... وبالتالي هناك العديد من المهارات السلوكيه للتخلص من هذه الصفه...مهارات الاسترخاء... مهارات تعديل الافكار السلبيه التي تنعكس برد الفعل العصبي.... راجع الاستشاري السلوكي للتقييم

Q: أعاني من مشكلة وهي العصبية الشديدة. أنا عصبية مع طفلي وأتنرفز بسرعة، ولا أستطيع إطالة بالي. أغضب بسرعة وأغضب من أي شيء. كيف أتخلص من العصبية؟

مرحبا بكي, سؤالك كتير حلو ومهم...كتير من الأمهات بيعصبوا مع أطفالهم وعلي فكرة هاي العصبية طفلك بيتعلمها منك متل ما بيتعلم الأشياء المفيدة منك. سؤالي الك...شو اللي بيعصبك بالضبط هل هو طفلك ولا الحياة. نصيحتي لكل الأمهات انه يتريثوا وما يسقطوا عصبيتهم علي اطفالهم. أنصحك بتعلم وممارسة تمارين الاسترخاء يوميا..وإذا في حدا يساعدك في تربية ابنك ولو ساعتين باليوم بيكون ممتاز بحيث انتي ترتاحي وتسترخي أو تعملي الأشياء اللي بتخفف عنك العصبية. الروتين اليومي للطفل له تأثير كبير لاحت وراحة طفلك. ونحن فريق طبي متواجدون لأي استفسارات اخري. كل التوفيق.

Q: العصبية الشديدة بدون أسباب واضحة ،، والاكتئاب المستمر ،، وعدم الرغبة في الحياة أحيانا أريد علاجا دوائيا

العلاج الدوائي لا يجب وصفه قبل تقييم حالة المريض تقييما دقيقا، أنصحك بزيارة طبيب نفسيد فالفحص يكون عن طريق المقابلة

Q: اعاني من العصبية الشديدة واحيانا تاني افكار سئييه وانا عصبية قد تضل للقتل رغم اني اكره هذا السلوك العدواني ولكن هذل بسبل ابي لان التربية قائمه غلي الضرب والاهانه حتي مع امي

انتِ مدركة تماما ان العصبية والافكار التي تأتيك هي سلبية وانك ضدها وضد ماتفكري فيه وهذا جيد جدا الي تحتاجيه كيف تحصني نفسك من اثار التربية وتعامل والدك معك. وقد ذكرتي ان والدك يعامل والدتك بنفس الطريقة تقريبا هل هذا صحيح؟

Q: العصبية كيف يمكن التخلص منها

يجب تحديد شدة العصبية و اسبابها لعلاجها

Q: هل استخدام المكيف لتبريد الغرفه يعتبر حل للتخفيف من اعراض الحمى الشديدة؟؟

لا ولكن تستخدم الاستحمام بالماء العادى او عمل الكمادات الباردة مع تناول اقراص البارستمول

Q: اعاني من العصبية الزائدة فهل هناك طرق لاهدا بها سريعا علما باني ام اخمسة اولاد واحس دائما اني مشدودة الاعصاب فهل هذا سيؤثر على صحتي

مشاعرنا وانفعالاتنا وحالتنا النفسيه لها تأثير علي صحتنا الحسمانيه

Q: اعاني من الاكزيميا وتتهيج اثناء العصبية، واستخدمت مراهم كثيره ولكن تكتفي بتخفيفها فقط ، كيف استطيع التوقف عن العصبيه ؟

الأكزيما مرض جلدي والتوتر والعصبية يفاقم الحالة، لذلك يجب الإبتعاد عن مصدر الإزعاج والتوتر في حياتك، تجنب الدخول في نقاشات حادة والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، الإهتمام برفاهيتكِ النفسية، أخذ قسط من النوم كافٍ يوميا، ممارسة تقنيات الإسترخاء يوميا، إذا كانت لديكِ مشاكل أسرية أو قد مررتِ بأزمات أو صدمات يمكنك اللجوء إلى العلاج النفسي للمساعدة على تخطّيها وإدارة الإنفعالات وتخفيف التوتر.