أعاني من ضغوطات نفسية شديدة توتر وقلق شديدين؛ نوبات هلع؛ بكاء هستيري ؛اكتئاب وانهيار عصبي بسبب ذكريات قديمة تباغتني بشكل مفاجىء.. اصبت باكتئاب شديد وفكرت بالتخلص من نفسي او التخلص من الآخرين..راودتني الكوابيس، كنت اصرخ وابكي ليلا وانهار بشدة ..في اليوم التالي انسى ما حصل ولكن الذكريات لا تتركني..

يجب المتابعة مع طبيب نفسي ومعالج نفسي

المشكلة ليست في و لكن المشكلة متعلقة بخطيبي في حالة اكتئاب بسبب ظروف صعبة مر بها فهو يريد البقاء بمفرده فقط انا حائرة ولا اعلم كيف اتعامل معه !!مااللذي يحتاجه !فقد اصبح صامت !!

يحتاج للعلاج من الطبيب النفساني

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته أنا شاب عمري 20 سنة أنا من شي 3 سنوات احس بالقلق الدائم و تقلبات مزاجية وفي كثير من الأحيان تكون سيئة جدا واعاني من التفكير المستمر و استرجاع ذكريات الماضي المؤلمة و بكون محبط وافقد متعه الحياه مع اني ايضا اعاني الرهاب الاجتماعي ، فمالحل جزاكم الله خيرا ؟؟

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لدى في الصغر ذكريات سيئة متعلقة بأخبار حزينة بسبب وفيات اقارب وقصص بسبب أمراض وكيفية موتهم وكلما مررت بحالة هلع اوفزع تنتابني حالة اكتئاب وتسيطر علي ذكريات المؤلمة ولا أستطيع

Q: انا اعاني من الفصام وهناك ذكريات سيئة لا تفارقني كيف اتخلص منها

الطبيب المعالج يعدل العلاج وتتخلص من الافكار

Q: هل مرض الواسوس القهري يؤدي الى نسيان ذكريات الشخص؟

واحدة من العلامات الرئيسية هي ضعف الذاكرة في الوسواس القهري

Q: احس بالخوف والتوتر ذكريات الماضي المؤلمه ماهي طرق التخلص منها ؟

للتخلص من المشاعر السلبية يمكنك أن تتوقفي أولا عن التبرير لنفسكِ الغضب والسلبية في كل شيء، هل أنتِ فعلاً تريدين أن تكوني كالعجوز؟ وطالما أنكِ تجدين دائما مبررا للغضب فلن تتوقف سلبيتكِ، يمكنك التفكير في الأمور التي مررتِ بها أو تمرّين بها هل هي فعلا تستحق العصبية، وأنتِ هل فعلا قد إرتكبتِ خطأ أو الآخرين قد إرتكبوا خطأ، لا تُكثرِ من الأعذار، وتحمّلي بعض المسؤولية عن أفعالكِ. أما بالنسبة لذكريات الماضي، بحسب الأحداث التي حدثت معكِ، هل أنتِ قادرة على تخطّيها؟ إن كنتِ غير قادرة، من الأفضل التحدث مع معالج نفسي للمساعدة.

Q: اشعر دائما بضعف واحساس بالظلم والحزن ودائما تذكر ذكريات سيئه ..ما الحل ؟؟

ان الاحساس الدئم بالضعف واالظلم والحزن واجترار الماضي المؤلم من اهم اعراض الاكتاب وهي ان لم تعالج ستؤدي الى نتائج سلبيه نفسيا وعمليا واجتماعيا وتنعكس ايضاعلى وظائف جسديه كثيره خاصه المناعه والمعده والامعاء والقولون والمفاصل والخلل يكمن في هبوط ا لهرمونات العصبيه في مركز النفعالات النفسيه المتعلقه بالمزاج انصحك بمراجعة اخصائي طب نفسي لتقييم الحاله ووضع العلاج الشافي .

Q: كيف أتخلص من ذكريات الماضي السلبية من أجل أن أعيش الحاضر بشكل أفضل

عليك ان تتصالح مع نفسك ومع ماضيك . وافتح صفحة جديدة مع نفسك ستتحول ذكريات الماضي المؤلمة لنقاط قوة

Q: انا تقريبا دخلت في حالة اكتئاب بسبب المدارس والضغوط والقلق والتوتر واريد الحل للمشكلة

يلغي اهلك حتى يساعدوك

Q: مرحباانا بحالة اكتئاب بسبب البعد عن اولادي وانا موجود في المانيا ولايوجد دكتور اعصاب بمكان سكني اخدت ميرتازابين30 من خمسة اشهر ولا احس بتحسن ولدي تنميل في الراس والوجه

طالما لم يفيد العلاج خلال ستة شهور فلابد من اضافة دواء اخر اواستبدال العلاج الذي تأخذه واذا لم يتوفر طبيب نفسي في المنطقة يقوم طبيب الاسره بذلك

31 يناير 2018

1189

لدى في الصغر ذكريات سيئة متعلقة بأخبار حزينة بسبب وفيات اقارب وقصص بسبب أمراض وكيفية موتهم وكلما مررت بحالة هلع اوفزع تنتابني حالة اكتئاب وتسيطر علي ذكريات المؤلمة ولا أستطيع

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

تختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم يحتاج الانسان ان يقيم الحالة لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجعي اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .ومع معالجة المرض يفترض ان تعودي لطبيعتك وتستردي توازنك ولياقتك لذا من المفيد ان تنظمي نمط حياتك بشكل متوازن وتتابعي تعويد نفسك على الانتظام الصحي وهذا سيساعدك كثيرا اختر الاجابة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 فبراير 2018