انا اعني من الوحده ومنطويه وصلت حالتي الى الانعزال والجلوس طوال اليوم في غرفتي لااريد التحدث مع احد اشعر ان كلام الناس واهلي خاصة اوامر وصلت بي الحاله الى مقابلة اهلي ف الغداء

هذه أعراض الاكتئاب ومن الممكن علاجها

عندي مشكلة اني بضل ابلع ريقي بشكل مستمر حتى عند التحدث مع الناس وبيني وبين نفسي لا استطيع التحدث بثقه مع الناس اتعرض لمواقف محرجه اثناء الحديث لا استطيع الحديث بدون ما ابلع ريقي كل ٢٠ -٣٠ ثانيه وحتى وانا بمفري نفس الشيء

اذا كان بلع الريق المتكرر ليس له علاقة بأي عارض صحي فإنه يكون ناتج عن الحالة النفسية. إنّ أكثر ما قد يُسبب بلع الريق المتكرر هو وجود القلق وغيره من الأسباب. يمكنك أولا المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص ومتابعة جلسات لمعرفة الأسباب ومعالجتها والتحسن. وأيضا التركيز خلال النهار مثلا بدلا من أن تقوم بعملية البلع تستبدلها بالتنفس العميق (شهيق وزفير) كما أنها تساعدك على تخفيف القلق.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

لااؤيد التحدث مع احد مضطرة للتعايش مع زملائي في العمل واهلي في المنزل

Q: لم تعد لدي الرغبة في القيام باي شيء وافضل الجلوس في المنزل وعدم التحدث مع احد

هذه اعراض نفسيه يجب تقييمها ثم علاجها

Q: لا ارغب في التحدث مع احد واحب الجلوس في غرفتي منعزل عن الأخرين

انت لازلت في مقتبل العمر والتقلبات في السلوكيات من الامور الطبيعية التي قد تحدث للشباب في مثل سنك ولكن من ناحية الصحة النفسية التوازن والتوسط في كل الصفات والسلوكيات امر مطلوب وهذا يحتاج منك الى ان تتدرب على ذلك ومن غير الصحي كثرة الانعزال او قلة التفاعل مع الاخرين لذا من المفيد مراجعة المعالج النفسي بهدف التشخيص الدقيق ومن ثم تحديد التدريبات والمعالجات اللازمة

Q: هاذا يومي الثالث لإستعمال "اميتربتالين" لكني أشعر بوسواس و رهاب شديد.. و لا أريد التحدث مع أحد هل البقاء في المنزل حتى التحسن حل جيد

مفعول هدا الدواء يبدأ بين الاسبوع الثالث والسادس وليس هناك داعي للبقاء بالمنزل

Q: في بعض الأحيان أشعر بالاختناق ولا أريد التحدث مع احد اي السبب

سلامتك. هذا الوجيز من الشكوى لن يكون كافيا في عالم الطب النفسي للوصول لتقييم وتشخيص او حتى انطباع كافٍ لتقديم رأيي طبي

Q: اكتئاب قلق خوف بشدة عدم الثقة بالنفس خوف من المجتمع والارتباك اثناء الحديث وعدم النظر الى الشخص اثناء التحدث وحب الجلوس لوحدي والتعرق بشدة

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وتدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: -التردد الدائم في اتخاذ القرارات . الخوف من خوض تجربه جديده - عدم الرغبة في التحدث مع احد

اهلا بحضرتك هل سبق وتعرضتي للفشل او التنكر من قبل الاصدقاء والاقارب هل هناك تشجيع من الاهل او الاسره المحيطه علي تقبل الرأي والرأي الاخر من الممكن ان تكون هذه الاعراض نتيجه لضغوط حياتيه تعيشهاوتحتاج الى دعم نفسي من الاسره وتحتاج الي جلسات علاج معرفي

Q: الخوف من الناس و الخوف من التحدث معهم احاول الندماج وتبادل اطراف الحديث ولكني لا استطيع لا استطيع الحديث مع الناس اعيش في مخيلتي اكثر من واقعي

هذا خوف اجتماعي ويتطلب ذلك العلاج السلوكي بالتعرض وعدم التجنب

Q: اعاني من التحدث مع نفسي كثيرا والدخول في محادثات مع اشخاص وابتكار الحديث واجاوب واسئل نفسي كأنه الشخص الذي اتحدث معه واعيش مواضيع مختلفة في كل مرة

يجب الذهاب إلى طبيب نفسي للتشخيص وتحديد العلاج

11 سبتمبر 2018

901

لاأؤيد التحدث مع احد واكون مضطرة للتعايش مع زملائي في العمل وأهلي في المنزل اضطر الى الحديث والتعامل بشكل طبيعي لكني من داخلي لااريد التحدث وأريد الجلوس بمفردي واشعر بالاكتئاب