كيف ممكن ان يعرف الانسان ما يريد من الحياة ما ا فه والى ماذا يطمح يشعر
إجابات الأطباء على السؤال
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم و رحمة الله شخص ارتكب خطأ في شبابه دون أن يدرك مدى خطورته، و تاب منه توبة نصوحة....
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
صحيح أن أثبت علميا في طب النفس أن سبب عدم قدرتك على اخراج شخص من بالك هو أن ذاك الشخص...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل الشخص الذي يفقد اعصابه بسرعة يصرخ على الاخرين طيلة اليوم و يشتمهم حتى بدون سبب يعاني من اضطرابات نفسية...
سؤال من غير معروف سنة 41
في أمراض نفسية
السلام عليكم لقد قرأة عن الاكتئاب في هذا التطبيق وكل ما قرأته يصف حالة والدي البالغ من العمر 60 سنة...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
يعاني زوج اختي وهو في الأربعين من العمر من فقدان ذاكره حالي ولا يستطيع تمييز الأشياء من حوله ويتذكر أشياء...
سؤال من أنثى سنة 25
في أمراض نفسية
بسم الله الرحمن الرحيم اما بعد انا على علم قبل زواجنا بان زوجي مريض بالصرع، ليس لدي ادنى خوف في...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم لدي ولد عمره اربع سنوات و شهرين وهو الوحيد عندي لاحضت انوا عند بدايته لاربع سنوات اصبح صعب...
سؤال من أنثى سنة 45
في أمراض نفسية
ما سبب القلق المرضي في الدماغ لماذا يحس شخص بالقلق الشديد دون الاخرين شو عم يحصل بدماغو شو سبب انا...
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
هل صحيح ان علم النفس يقول بان عدم القدره على اخراج شخص من تفكيرك هو ان الشخص ذاته يفكر فيك...
في كثير من الأحيان قد يسيطر التفكير على بعض الأشخاص بحيث يفكرون بشكل أكبر من المعتاد بأشخاص آخرين قد تربطهم بهم صلة قرابة، أو صداقة، أو حب، أو كره أو غيرها من العلاقات الاجتماعية، بحيث يتسائلون هل صحيح أن عدم قدرتك على إخراج شخص من تفكيرك هو أن الشخص ذاته يفكر فيك؟ في الحقيقة ليس شرطاً أن الشخص الذي نفكر به بكثرة أنه يفكر فينا أيضاً، يمكن تفسير حدوث ذلك بأن هناك أفكار وسواسية أو قهرية تنتج بسبب حدوث تغيرات على مستويات المواد الكيميائية في الدماغ، فقد تعارض تلك الأفكار قدرة الشخص على التركيز، والتحدث مع الآخرين، وممارسة الأنشطة اليومية المعتادة.
ينصح باتباع التعليمات التالية للتقليل من التفكير حول شخص معين:
- التحدث مع الشخص المعني ومواجهته بالمشاعر أو الأفكار التي نملكها اتجاهه في حال كان ذلك ممكناً؛ فالكلام معه على الواقع يوضح مدى حقيقة تلك الأفكار والمشاعر التي تملكها اتجاهه.
- التفاعل والمتابعة مع الأشخاص الذين يضيفون قيم إيجابية، بدلاً من تتبع أنشطة الشخص عن بعد والتعلق بهم.
- التعرف على النفس بشكل أفضل، بدلاً من تضييع الوقت بالهوس بشخص قد لا يهتم بالأصل، فكلما تعرف الشخص على نفسه بشكل أفضل وتعلم كيف يحب نفسه، كلما قلت حاجته لشخص آخر للتحقيق ذلك.
- التركيز على الوقت والزمان الحالي بدلاً من التفكير حول زمان ومكان آخر متعلق بالشخص المعني، وللتعلم كيف يكون الشخص أكثر وعياً يمكن التحدث مع أخصائي نفسي وذلك لإعطاء الطرق الصحيحة لليقظة وطرق ممارستها.
- الانخراط مع الأحداث والمشاريع المتواجدة في المجتمع المحيط بشكل أكبر، حيث يساعد الاندماج في المجتمع في القيام بأعمال لا يستطيع الشخص فعلها بمفرده، والتعرف على أشخاص لم نقابلهم من قبل، أو تعلم مهارة جديدة.
لذا في حال التعلق وانشغال التفكير بشكل كبير وتأثير ذلك سلباً على الحياة والأنشطة اليومية يوصى بمراجعة أخصائي نفسي للتعلم عن كيفية التعامل مع الأفكار والمشاعر غير المرغوب فيها.
للمزيد:
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم ..... اريد ان اسال سوال يخص شخص عزيز علي هذا الشخص يعاني من مرض نفسي بسبب المشاكل الزوجية...
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره