فجاة حدث لي قبل النوم شعور بالضيق الشديد والخنقة والقلق العالي بدون سبب واستمر معي الى الان صار ثلاث اسابيع ، يبدأ اول ماافتح عيني الصبح الى النوم وانعدمت شهيتي نهائيا للاكل ونومي اصبح قليل جداا وطول الوقت اشعر بالضيق والقلق الشديد بدون سبب ، رغم اخذت تحليل لفيتامين b12 والنتيجة الحمدلله طبيعيه

سلامتك. في الغالب فإن هذه الأعراض تتماشى مع اعراض القلق او التوتر العام وقد تكون ترسبت لضغوطات حياتيه او لنمط وسمات شخصيه قابله للتوتر او لأسباب أخرى.. ومستوى فيتامين B12 لا علاقة له وكما يشاع بالتوتر. انصح بحالة استمرارية هذه الأعراض بمراجعة طبيب نفسي حتى يدرس الحاله بشكل شامل واستثناء بعض المسببات العضويه الأخرى (الغده الدرقيه مثلا) والوصول لتشخيص دقيق ووضع خطه علاجيه مناسبه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده.

أعاني أحيانا من فترات إكتئاب ، أعاني فيها من قلة أو عدم نوم ، الشعور الدائم بالتعب ، السكوت الدائم أحيانا ، قلة الأكل ، عدم الشعور بالجوع ، العزلة ، الشعور بالوحدة ... و غيرها

نعم هذه اعراض اكتئاب تتطلب تقييم الطبيب النفسي والعلاج

استمر هذا الشعور لاكثر من اسبوعين مع الخوف الشديد من الموت وبعدها خف هذا الشعور وبدبت اشعر بطداع وثقل في الراس والعين وكتمة في الصدر وجفاف في الحلق واسهال متقطع من شهرين والغثيان وطعم مر في الحلق وفقدان الشهية للاكل ولا استطيع النوم من الخوف

ابنتي راجعي طبيب باطنه وتاكدي من خلوك من امراض جسدية ومن ثم ابدئي بالتعامل مع افكارك ومشاعرك بوعي تدريجي نشطي الروحانيات في حياتك واستمتعي بسند نفسي روحاني تفائلي نظمي يومك بتوازن اذا لم تتحسني راجعي متخصص لتشخيص دقيق

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اشعر بالضيق الشديد مما يدفعني تلقائيا للاكل فوق طاقتي بالرغم من عدم الشعور بالجوع للخروج من تلك الحالة

Q: عمري 16 و اشعر بعدم الراحه في العين مع صداع خفيف و احساس بالضيق و فقدان مهاراتي السابقه و الشعور بالجوع الدائم و تقلب المزاج و نسيان خفيف ؟

هذه الأعراض تنقسم الى أعراض جسمانية وأعراض نفسية. أعراضك ترجح اصابتك بأحد اضطرابات المزاج، كالاكتئاب أو الاضطراب الوجداني، لذا أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة.

Q: مرحبا..كيف ممكن ان يعرف الانسان ما يريد من الحياة..ما اهدافه والى ماذا يطمح..يشعرني بالضيق الشديد عدم معرفتي..اشعر بالتشتت..هل هذا مرض..؟؟

تنظيم نمط الحياة تحديد الميزات والعيوب تحديد الاحتياجات تحديد الاولويات الاستعانه بالله والايمانيات لديك الاستشاره

Q: عند حدوث مشكله صغيره جدا اشعر بالحزن الشديد اشعر بألم داخل صدري يدفعني للتفكير بالانتحار اختنق جدا اشعر بالم حقيقي

هذا يتطلب زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

Q: بالرغم من انني شخص متفاءل جدا ولكني اشعر بأن طاقتي انتهت اقصى ما يمكنني فعله هو الابتسام بوجه الاشخاص وانا سابقا كنت افعل اكثر من ذلك،فهلا احتاج لعلاج؟

تحتاج إلى تقيم نفسي اولا

Q: اعاني من الحزن الشديد و عدم حب الذات و الشعور بالنقص و اعاني من الرهاب الاجتماعي

يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك.

Q: ينابتني الشعور بالضيق والرغبة بالموت والامبالاة وتشوش الأفكار وعدم التركيز وكره النفس وتأنيب الضمير بسبب الأهمال والتراجع عدم الرغبة بالدراسة والتحسس من الكلام والبكاء

هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي لتحديد شدتها وتحديد العلاج المناسب وأيضا علاج دوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات نفسيه

Q: اسباب الدوخه و الشعور بالضيق و القلق

قد يكون سبب هذه المشاعر هو اضطراب القلق ,المهم مدى تأثير هذه الاعراض على الاداء الوظيفي للشخص و استمراريتها لفترة طويلة , فاذا ادت هذه الاعراض الي عدم قدرة الشخص القيام بواجباته الحياتية واستغرقت معظم الوقت و استمرت عدة ايام فالافضل مراجعة طبيب نفسي للفحص و العلاج ,, سواء بالجلسات النفسية او بالعلاج الدوائي بمضادات الاكتئاب