قلق وارتباك اثناء الحديث امام الجمهور

هل هذه المشاعر تحصل حصريا بوجود مجموعه؟ ام حتى أمام الغرباء؟ وفقط اذا كنتِ انتي المتحده او محور الجلسه؟ هل هناك سلوك تجنبي اي انك أصبحت تتفادين وبكل الطرق هذه النشاطات الاجتماعيه او الاكاديميه او الوظيفيه؟ ما هي الافكار التي تقف خلف مشاعر الارتباك او التوتر؟ هل هي افكار تنصب حول انك ستتعرضين الى انتقادات ستكونين تحت الرصد المراقبه والتعليق والنقد على شكلك طريقتك او صوتك أو مظهرك او ادائك.. الخ؟ اعتقادي ان هناك عنصر القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي ولكن بالطبع الادق الأنسب ان تشتشيري طبيبا نفسيا للوقوف على كافة التفاصيل وبشكل شمولي للوصول للتشخيص وتقديم المساعده بكافة اشكالها راجيا لكِ وافر الصحة والسعاده

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق وزيادة الثقة بالنفس