اعاني من قلق و قلة نوم و اكتئاب ٩اد و لا اشعر بي اي شيء ابدا و بروظ في يدي و قدمي اثناء النوم و ضيق نفس و تفكير كثيرا

راجعي معالج نفساني فذلك سيفيدك كثيرا

اشعر بضيق شديد منذ سنين بين السرة و الحجاب الحاجز و عصبية مفرطة و دائمة في نفس المنطقة و ضيق التنفس و خوف شديد لا اتحمل الأصوات و اتوتر منها لدرجة الجنون تنميل في الاطراف،دوخة، ضغط،ثقل،طنين،سخونة في الرأس تعب شديد و عند الوقوف اشعر بضعف و تسارع (دقات القلب و التنفس) لا أعاني من اي الام السن28 انثى

سلامتك. بالرغم ان معظم هذا الوصف من الأعراض النفسيه والجسديه يتماشى مع اضطراب القلق العام (التوتر). ألا انه بدايةًً من الأفضل استشارة الطبيب الباطني للتقييم واستثناء إمكانية اضطرابات عضويه وهو بدوره سينصحك إن استدعت الحالة المرضيه لمراجعة طبيب اختصاص طب نفسي راجيا لكم وافر الصحه

اعاني من نوبات تأتي على شكل ضيق نفس وحرقه من المعده للصدر مع نخزه في الجهه اليسرى من الصدر تزيد في اثناء العمل او الحديث مع الأشخاص فلا أستطيع متابعه الحديث واصاب بالتوتر والتشنج

نحتاج إلى الاهتمام بالصحة العامة والتغذية والراحةوكذلك العلاج النفسي مفيد للتدريب على الاسترخاء والتركيز

السلام عليكم أنا أعاني من اضطرابات القلق العام و ده الي شخصني بيه الدكتور من ثلاث سنوات عانيت من ضيق شديد في الصدر مع ضيق تنفس دائم ووصف لي الدكتور مودابكس و استمريت عليه حتى انهيت 3 أشرطة و مجابش نتيجة و الى الآن بعاني من ضيق التنفس الارتجاع و ضيق الصدر تحاليل القلب و الصدر سليمة

سلامتك .راجعي طبيبا اخر اكثر خبره لاغراض التقييم الشامل العضوي والنفسي ...وبجميع الاحوال ان كان السبب نفسيا فالاسمترار بالعلاج شيئ ضروري ولا يكفي لفتره محدده وحتى ان ظهر تحسنا في البدايه. والأمر الآخر فإن العلاج النفسي السلوكي هو ضروره أخرى ومهمه راجيا لكم الصحة والعافية

سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

كيف استطيع علاج ضيق النفس و ماهو علاجه

Q: السلام عليكم ، اعاني هذه الايام من ضيق التنفس اثناء النوم خاصة في اول ساعه من النوم استيقظ ابحث عن اكسجين واحس في ضيق تنفس . ماهي الاسباب ..؟

لا يمكن تحديد الأسباب إلا من قبل الطبيب المتخصص وبعد إجراء الفحوصات الطبية اللازمة

Q: رجفه - ضيق في التنفس - عدم الاتزان - برودة الجسم.

يجب إجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية ومن ثم المتابعة مع معالج نفسي

Q: هل ان للمشاكل النفسيه دور في الكلام اثناء النوم

الكلام اثناء النوم هو احد الاضطرابات النفسيه

Q: الكلام اثناء النوم باستمرار

انه الإرهاق عزيزي ويمكن انك تحت ضغط كبير عليك ان تاخذ وقت من الراحه

Q: قلق شديد و عدم القدة على النوم مصاحب لحالة من التعرق و الخوف مع ضيق في التنفس و البكاء و شكرا

القلق وعدم القدرة على النوم والتعرف والخوف كلها لها أسباب كامنة، يمكنكِ مثلا لتخفيف ذلك تحديد أو كتابة الأمور التي تخافين منها، تحدثي مع أحد المقربين منكِ حول الأمور التي تخافين منها، ممارسة تقنيات الإسترخاء يوميا، كما أنه من الأفضل أيضا متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة التي تؤدي للخوف

Q: ضيق شديد في التنفس والشعور بالاختناق الشديد

بإمكانك استخدام الإجابة التالية: قد يتسبب الشعور بضيق التنفس والاختناق الشديد في تجربة شديدة الصعوبة والقلق. من الأمور المهمة التي يجب عليك القيام بها حاليًا هو التأكد من أنك آمن وتتلقى المساعدة الطبية الضرورية. يجب عليك الاتصال بفريق الرعاية الصحية المحلي للحصول على الإرشادات اللازمة وتقييم حالتك الصحية. قد يحتاج الأطباء إلى معرفة المزيد من المعلومات حول الأعراض التي تشعر بها حتى يتمكنوا من تقديم التشخيص والعلاج المناسبين. يرجى الاتصال بالرعاية الصحية فورًا للحصول على المساعدة اللازمة.