أعاني أحيانا من فترات إكتئاب ، أعاني فيها من قلة أو عدم نوم ، الشعور الدائم بالتعب ، السكوت الدائم أحيانا ، قلة الأكل ، عدم الشعور بالجوع ، العزلة ، الشعور بالوحدة ... و غيرها

نعم هذه اعراض اكتئاب تتطلب تقييم الطبيب النفسي والعلاج

الشلام عليكم انا بنت عمري 28 سنة اعاني من العزلة الاجتماعية الشديدة وليست لدي علاقات مع الناس وليست عندي صديقات ولا يمكنني ان اتزوج لانني منعزلة واشعر بالوحدة دائما ارجو ان تقدموا لي نصائح في الحياة اليومية لتساعدني على الدخول في الحياة الاجتماعية وانا استعمل دواء resperdal وxanax يوميا هل هو العلاج المناسب لهذه الحالة وشكرا

ننصحك أولا بمعاودة طبيب نفسية لتحديد طبيعة الحالة وللتعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك ومن ثم سيرشدك إلى علاج مَعْرِفِيَّ سلوكي وتَّعَرُّضِيّ؛ لكي تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته ، والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ يساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك يقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين. وقد يصفر لك إعادة الهيكلة المعرفية؛ هذا العلاج يساعدك على تعلم تحديد وتحسين التفكير لمساعدتك على التعامل مع الحالات الاجتماعية، من خلال التفكير الإيجابي،

كيف اتخلص من الشعور بالوحدة و من بكاء الزائد والاحباط و ان لا امل لي بانجاز ما اريد، اخاف كلام الناس، اشعر بالاكتآب كل الوقت لا اشعر بالفرح حتى مع عائلتي...

هذا اكتئاب نفسي بحاجه للعلاج ويشفى

مرحبا دكتور انا متزوجه من سنتين وعندي مشكله الشك الزائد بزوجي وعدم ثقتي باي رجل وكمان اذا بيتأخر 5دقايق معناها راح يخوني شو اعمل هاد الشي عم يسبب مشاكل كتير مع انه بنحب بعض كتكتير

هذه غيره مرضيه بحاجه للعلاج من قبل الطبيب النفساني وعليك ان لا تعاني غيرتك له

عدم اليقظه الذهنية والسرحان وعدم التركيز بحس ما عندي الوعي الكافي وعند اي عمل بحتاج تركيز افصل كليا يسببلي احراج ما في يقظه اكون مدرك مستوعب بكون عقلي هافت لا بكلامي ولا لتصرفاتي أثرت على حياتي الاجتماعية شو المشكله عقليه أو نفسي هل هي نقص فيتامينات لو كانت شو فحوصات اللي اعملها شو لمشكله شو لحل

دائما التقييم الصحيح يوصل الى العلاج الصحيح .. انت بحاجة الى تقييم نفسي عضوي عصبي من خلال متخصص بعض الاضطرابات (النفسية و العصبية و غيرها ) يمكن ان يؤدي الى هذه الحالة هناك الكثير من المعلومات التي يحتاجها طبيبك لكي يصل الى الاسباب و العلاج ..

عدم اليقظه الذهنية والسرحان وعدم التركيز بحس ما عندي الوعي الكافي وعند اي عمل بحتاج تركيز افصل كليا يسببلي احراج ما في يقظه اكون مدرك مستوعب بكون عقلي هافت لا بكلامي ولا لتصرفاتي أثرت على حياتي الاجتماعية شو المشكله عقليه أو نفسي هل هي نقص فيتامينات لو كانت شو فحوصات اللي اعملها شو لمشكله شو لحل

تتطلب تقييم الطبيب النفسي قبل العلاج

سؤال من أنثى 25 سنة

أمراض نفسية

الوحدة او العزلة الاجتماعية

Q: ماهو الحل مع الرهاب الاجتماعي والخجل المرضي الي دمر حياتي الاجتماعية ودمر شخصيتي امام الناس وعطل حياتي وضيع علي فرص كثيرة في حياتي ؟

لابد من ممارسات سلوكية للانغماس فى المجتمع برجاء زيارة اخصائى نفسى

Q: مشكلة نفسية اعاني منها انهُ ما اتفاعل ويه الناس حتى مرات امثل حتى لياخذون نظرة غلط عني حتى ويه اعز الناس واقرب الناس الي اذا صارلهم شي ما اتفاعل

لمساعدتك احتاج معلومات اكثر عن حالتك.. كيف بدأت ومتى؟ كيف علاقتك باسرتك؟ كيف كانت طفولتك؟

Q: الشعود ببرود تام ،انفعالات عصبية،العزلة،البكاء بدون سبب،أرق ما بين فترة وفترة،الشعور بحزن شديد

انت في مقتبل العمر والتقلبات هذه طبيعية لابد ان تعملي على تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن والعمل على وضع اهداف تنجزيها بشكل يومي لتنمية شخصيتك بشكل متوازن

Q: دائما اثناء اليوم او عند نهايته يلازمني شعور أنني نسيت شيء او اضعت شي ولا اعلم ما هو او الشعور بالتوهان هل هذا الشعور يدل على شيء ؟

شعور طبيعي اذا كنت تعاني من ضغزط عمل او غيره لا تعطي الموضوع اهتمام كبير طالما انك لا تجد انك نسيت شيء او فقدت شيء وحاول تسجيل اهتماماتك ومواعيد المهمة واولوياتك في مذكرة او بالجوال حتى لا تدع مجالا للشك

10 أغسطس 2021

572

شو الفرق بين الشعور بالوحدة وبين مرض العزلة الاجتماعية؟ لانو صار هاد الشعور يأثر على حياتي حتى مع اعز الناس الي وصار يسبب مشاكل كتير، هل بحتاج اروح على دكتور او شعور مؤقت؟