اعاني من ضيق يأتي فجأه وبدون سبب واشعر بتانيب الضمير والندم لاي شيء بسيط يحدث ، اشعر بأن لا قيمة لي و اني أضر من حولي ، هذه الاعراض مستمر من 6 اشهر ، ارفض الذهاب لطبيب نفسي

اذا كانت الاعراض التي تصفها بدون أسباب واضحة و مؤثرة على قدراتك او علاقاتك الاجتماعيه فستحتاج للعلاج الدوائي او الجلسات النفسية

انا زواجي قريب لكن اشعر بتعب نفسي مثل احس اني مقصره في حق والديه واخواني وبس اشعر بتأنيب الضمير واعصب بسرعه وازعل بسرعه واحس اي حركه من زوجي افهما غلط واندم هل هذا طبيعي ولالا

من الأفضل التحدث مع معالج/ة نفسي/ة للمساعدة على فهم أفكارك ومشاعرك

كيف اصير احب نفسي اناعارفه انه اذا حبيت نفسي بحب اللي حولي وبحب حياتي كيف اصير مااحس بتانيب الضمير اذا زعلت احد اوسويت اي شي موغلط اصلا كيف اصير اقدر نفسي كيف ارتاح واصير سعيده؟؟

نحتاج إلى جلسات إرشاد وعلاج نفسي مكثفة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا ٢٢ كل شيء بسيط يحدث معي تتعب نفسيتي واشعر بتانيب الضمير دائما ولا

Q: الاكتئاب و القلق و تأنيب الضمير بدون سبب و حب الموت و الوحدة و الانعزال عن الناس و تانيب الضمير بدون سبب

كن دائما وسط الناس وتحتاج إلى علاج نفسي لاكتشاف الاسباب وعلاجها (ما فيش شيء بدون سبب) .. الشعور بالذنب غير مفيد ومؤذي

Q: لدي تفكير جنوني لا يتوقف ويتفرع بأكثر من موضوع بنفس الوقت ويزعجني واحيانا اشعر بجنون العظمة انا مراهق واشعر بأني رجل كبير واحيانا اشعر بتأنيب الضمير .. ماالذي يحدث ؟

ينصح بمراجعة طبيب نفسي لتقيم الحالة والتاكد من طبيعة المزاج.

Q: اعاني من التوتر والقلق والخوف وتؤنيب الضمير المستمر الوحده المتعبه الخوف من المستقبل كره نفسي وكره جسدي وكره كل شي وكره الحياه والانعزال والانزعاج من الصوت المرتفع والضوضاء

يجب جلسات علاج نفسي، يمكنك تحديد ما هي الأشياء التي تزيد من التوتر والخوف والقلق في حياتك اليومية لتجنبها أو معالجتها، وضع وقت مخصص لكِ بعيدا عن العمل والضغوطات، الإبتعاد عن التشنجات، ممارسة الرياضة وتقنيات التنفس والإسترخاء، الإستماع إلى الموسيقى..

Q: عدم النوم شراهة في الاكل غير اجتماعية عصبية و اشعر دائما بعذاب الضمير والانتحار و القتل

كلمة الانتحار تستدعي العلاج في مصحة نفسية والعلاج النفسي مفيد جدا في علاج الرهابوربما نحتاج إلى علاج دوائي

Q: أشعر بأني لا استطيع تحمل اطفالي اخاف عليهم جداً وخوفي هذا وقلقي دمرني واسوف يدمرهم معي المسؤوليه جميعها على عاتقي تعبت واخاف اني وصلت لمرحلة الانتحار ارجو المساعدة

يجب المتابعة مع معالج نفسي

Q: كيف اتخلص من التوتر وتقطع النوم والقلق وتأنيب الضمير ؟

هذه الاعراض بحاجه لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: السلام عليكم ماهو علاج الشعور بالذنب اوتأنيب الضمير ع كل شي حياتي اصبحت كئييه دائما احاول الهروب من نفسي لكي اتجنب التفكير احس عقلي يكاد ينفجر من شدة التفكيرولوم النفس

العلاج من خلال تحليل الاعراض و الحالة و ترتيبها حسب الشدة ثم بدء العلاج المناسب سواء دوائي او نفسي او الاثنين

8 فبراير 2018

1410

انا شاب عمري ٢٢ كل شيء بسيط يحدث معي تتعب نفسيتي واشعر بتأنيب الضمير دائما ولا يوجد سبب لتأنيب الضمير اخاف من المستقبل وافكر بالماضي وازعل لان الماضي ذهب واخاف من المسؤوليه