عن اعراض الاكتئاب واسبابة

سلامتك هذه اعراض عامه قد تدل على اضطراب في المزاج الاكتئاب او ما شابهه... ولكن لا يتم التشخيص او النصح هكذا بكلمات فقط. انصحك بمراجعة الطبيب لمزيد من الدقه والشموليه لاغراض التشخيص ومن ثم العلاج راجيا لكِ الصحة والعافية

لا بد من زيارة الطبيب النفساني للتقييم والعلاج

الأحلام جزء منها انعكاس لمشاعرك وأفكارك

سلامتك. الاكتئاب او غيره من الاضطرابات النفسيه هو تشخيص طبي له شروطه واحكامه من ناحية الأعراض والعلاجات المرضيه والمده الزمنيه ومدى تأثيره على الشخص واستثناء مسببات عضويه او اضطرابات نفسيه أخرى. والتشخيص والتقييم الطبي بحب ان يكون دقيقا وشاملا حتى توضع الخطه العلاجيه المتكالمه فالأعراض لديكِ مختلطه قد تبررها اضطرابات القلق والتوتر او الاكتئاب او اسباب تتعلق بتأقلم مع ظروف ضاغطه او اسباب عضويه. وهذا كله يحتاج لان تزوري طبيبا نفسيا بشكل مباشر وشخصي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

جلسات تنظيم المشاعر مع طبيب نفسي مختص

تحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

مع الاستيقاظ المبكروعدم النوم نهاراً وممارسة الرياضة والتغذية السليمة وصحبة الناس والتركيز على المستقبل وبالعلاج النفسي يحدث الشفاء والتعافي

عزيزي حبذا لو أعطيت فكرة عن طبيعة هذه الصدمات وكيفية تتابعها ومتى حصلت ومتى بدأت هذه الأعراض وهل كان للأهل دورا في تسبيبهذه الضغوطات؟ ومن المعروف ان اي ضعط مهماكان مصدره سيؤدي لمشاعر القلق والخوف والتردد الحيره وأحيانا الحزن فقدان الأمل او الخذلان.. الخ والتوتر تتضاعر اعراض ه على الحسم بزيادة ضربات القلب والشعور بالاختناق او الصداع او الدوخه او الارتعاش او الغثيان... الخ وهذا بمجملها دا يدعى اضطراب التكيف مع الازمات او الضغوطات قد يولد التوتر او اما قضية بالسهر او النوم فهي بمثابة هروب اكثر منها عرضا مرضيا لاكتئاب او كلاهما َمعا أرى انه من الأفضل مراجعة اختصاصي طبي نفسي ليشخص الحال بشكل مباشر ودقيق ويقذم الرأي والعلاج المناسب

راجعي اقرب طبيب متخصص في اسرع فرصة تذكري ان ايذاء النفس لايوصل لحل لكن اللجوء الى الايمانيات والتدرب على المهارات يخلصك من الكثير من المشاكل