كيف اتخلص من الهلع المستمر

Q: اعاني من نوبات الهلع والخوف والقلق والتفكير الشديد منذ فترة قصيرة مع حدوث دقات قلب سريعة والخوف من الاصوات العالية كيف يمكنني معالجتها وشكر

نوبات هلع ... علاج دوائي نفسي و التحسن سيكون ملحوظا

Q: ااخذ دواء سيروكسات 12.5 الهلع والتوتر والخوف الدائم مع اندرال10 منذ شهرين أشعر بالتحسن ولكنه ضعيف وكلما ارفع جرعه السيروكسات تصيبني حاله تشوش في الأفكار ولامبالاة

ليس الحل في رفع الجرعةبل الحل في نمط الحياة الصحيالرياضة والنشاط الاجتماعي والعمليمع العلاج النفسي "المعرفي السلوكي"

Q: اشعر كثير بالخوف والقلق والتوتر والخوف من الليل والخوف من المرض وعدم استحمالى للصدمات ودائما المعدة لدى والكولون العصبي دائما عند سماعى اى خبر مما يؤثى على بالتوتر الدائم

من الضروري مراجعة طبيب متخصص للتشخيص الدقيق ، الاسترخاء والتفكر الارتقائي يساعدك

Q: الخوف والقلق والتوتر والخوف الشديد من العلاج والخوف من الموت

ما هو نوع العلاج الذي تأخذه؟ يعني هل هي تعاني من أمراض مزمنة ولا تتقبل أن تأخذ العلاج؟ يجب عدم الضغط عليها بطريقة سلبية لأخذ العلاج ومن المهم تخفيف التوتر في حياتها ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب الكامنة وراء الخوف والتوتر والقلق حتى تشعر بالتحسن

Q: اعاني من صهدان بالجسم وسرعة دقات القلب والخوف من أبسط الاشياءوالرهبة والقلق والتوتر الدائم ووجود نبضات في الذراعين والساقين عدم الرغبة في التحدث مع أحد والانعزال

هذا اعراض قلق نفسي واضحه بحاجه للتقييم والعلاج

Q: كيف أستطيع كسر حاجز القلق والتوتر الدائم والخوف من الناس وخاصة في العمل حيث أثر ذلك على حياتي وتركت العمل عدة مرات

عليك بتعزيز الثقة بنفسك والنظر بايجابيه وان تخالط الناس وتحاول تشكيل علاقات

Q: زوجي عصبي جدا من اتفه الاسباب ودائما فلق ومتوتر بشكل غير طبيعي على مدار الساعة مما جعلنا انا وجميع افراداسرتي في حالة من الهلع والخوف والتوتر الدائم اريدحلا سريعا ارجوكم

الحل يكون بعد ان بقيمه الطبيب النفساني

Q: اعاني من وسواوس الموت والتفكير الدائم في الموت والخوف والتوتر والقلق واعراض كثيرة مثل سرعة نبضات القلب ووخز في الصدر ودوار وعد تركيز فما الحل؟

الحل بالعلاج الدوائي تحت إشراف الطبيب وجلسات علاج معرفي سلوكي

Q: اعاني من الرهاب والخوف الشديد من المرض والقلق والتوتر

لا بد ان يتم علاج حالتك من قبل طبيب نفساني والشفاء متاح

Q: اشعر بالقلق والخوف من المستقبل ولدي اضطرابات في النوم والتوتر اثناء الحديث مع الآخرين والشعور برغبه في الهروب والانعزال

اذا كان الشاغل الاكبر هو توقع حدوث أشياء سلبية بشكل مستمر ,و التفكير المفرط بالمستقبل لدرجة تأثيره على الحياة اليومية المعاشة دخلنا في مايسمى أعراض القلق المعمم

3 ديسمبر 2023

503

كيف اتخلص من الهلع المستمر المصحوب مع الرجفة القوية يلي ما أقدر اتحكم فيها والخوف الدائم والمستمر مع الم البطن والتوتر دائم مع الم الصدر والخوف والتوتر من الأصوات العالية وعدم الشعور بالأمان والراحة