انا قضيت فترة لا انام فمرضت اصبحت احس بعدم الراحة والمنمات المفزعة في الليل ولا اطيق احد وانظر للناس كانهم يكرهوني اما الاضرار الجسدية فاصبحت احس بفراغ في صدري عندما استنشق

توجه الى طبيب عام للقيام فالفحوصات الجسدية عالاشعة و اي كي دجي و غيرها اد لم يكن هناك سبب عضوي فاتجه الى طبيب نفساني على الارجح القولون العصبي

لدي اعراض زي قلق وتوتر ورجف وعندي مشاكل من طفولتي انو اخوي اعتدا علي جنسيا وحاسه بمشاعر لصديقتي بالمدرسه هل عندي اضطراب هويه جنسيه؟ ودايما احس بحزن وفقدان شغف ووزني نزل جدا

الوزن نزل جدًا فعلًا؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

انا اعانى من قله النوم واحزن كثيرا لعدم تمكنى من النوم بشكل عميق وحتى اذا نمت استيقظ مرة بعد مرة ودائما اشعر بالنعاش في الساعات الاولى من الصبح .. افيدونع بدواء يجعلنى انام

هذا اضطراب نفسي بحاجه للعلاج من قبل طبيب نفساني وابتعد عن المنبهات

ارهاق شديد و عدم القدرة علي النوم و لما بنام بعد تعب شديد عدد ساعات النوم كتيييرة و ممكن انام يوم كامل و بعد ما استيقظ مش بحس اني نمت و محتاج انام تاني كاني منمتش خالص

يجب المتابعة مع معالج نفسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

ال انا عندي اضطراب وجدان وشخصته ه و ٣٨ وعندي فوبيا الشياطين المشكله ان

Q: انا عندي فوبيا من الاماكن المغلقه وعندي رحله بالطائره وخايفه نفسيا اذا ركبت السياره افتح الشباك وارجعي طبيعيه وكيف طائره ساعدوني

مراجعة الطبيب النفسي و ما سيقدمه لكي من علاج دوائي للتغلب على هذه المشكلة بشكل مؤقت لتقومي برحلتك و بعد ذلك هناك علاج طويل الامد للتدريب على التغلب على هذه المخاوف المرضية و هذا العلاج يشمل العلاج النفسي من تدريبات نفسية و علاج نفسي سلوكي و علاج معرفي كما يشمل علاج دوائي من مضادات الاكتئاب

Q: انام الساعة عشر مساء واستيقظ الساعة واحدة بعد منتصف الليل للعمل واعود الساعة الثالثة وانام الى الى الفجر الساعة ٦ ثم انام الى ٩ او عشر. هل هذا سلبي لصحتي

لو تنام إلى الفجرثم تصحو إلى العشاء يكون أفضل ولكن للعمل احكام

Q: دكتور او دكتوره انا تعبان احس بتعب احس بأكتأب ارجوكم حالتي النفسيه سيئه جدا اريد المساعده

من المهم مراجعة اقرب معالج نفسي اليك

Q: بقالي فترة مبعرفش انام وحاسه بقلق وتوتر وممكن انام متأخر واصحي بدري جدا واظطر انام ف النهار وانا عايزة اتعود انام واصحي متأخر

يجب حل الأسباب التي تؤدي للقلق والتوتر، وعند الذهاب للنوم، حاولي عدم التفكير بالأشياء التي تقلقك ويمكنك تخصيص وقت خلال النهار لكتابة الأمور التي تواجهينها وإيجاد الحلول لها، ممارسة الرياضة لتخفيف التوتر، تخيلي نفسك في مكان هادئ للنوم مما يساعدك على الإسترخاء، وأيضا اليوغا مهمة. وإن لم تتحسن حالتك يمكنك طلب المساعدة من معالج نفسي.

Q: مش عرفه انام بقالي فترة بسبب مشاكل ولو نمت بعد عذاب بصحا كتير

انت تقولين أن هناك مشاكل تجعلك غير قادرة على النوم، لذلك يجب أن تتابعي مع معالج نفسي لمساعدتك على حلها والوصول الى صحة نفسية جيدة.

Q: انا اعاني من فوبيا الثقوب وشفت امس صوره بصدفه له وانهرت نفسياً وم نمت من امس بسبب الصوره تعبانه نفسياً مدري ايش اسوي

تحتاجين إلى علاج نفسي مكثفولكن مبدئياً نمنع نوم الصباح من الفجر إلى العشاء

3 أكتوبر 2015

822

الدكتور انا عندي اضطراب وجدان وشخصته دكتوره وعمري ٣٨ وعندي فوبيا الشياطين المشكله انه عندما انام بدري احس باشياءتلمسني او تطيح علي فاقوم مفزوعه اما اذا نمت بعد الفجر مااحس بش