سلام انا عمري 30 احس بالم خفيف في صدري في المنطقة بين الثديين خاصة عندما انحني كما احس بتخمة ولا شهية لدي كما احس باختناق عندما يضمني زوجي بقوة. علما اني احس بالم في المعدة ,نفسيتي متوثرة وقلقة.

لا بد من الفحص لإستكمال بعض التفاصيل حيث هكذا ألم يمكن أن يكون عضلي غضروفي ويمكن أن يتجم عن اضطرابات مريئية وهضمية وممكن من أعضاء صدرية داخلية أو خارجية

اعاني ضيق في التنفس ولا استطيع النضر في اعين الناس ولا الخروج من المنزل حتى لا يراني عندما اخرج احس نفسي مرفوع وضميري يانبني طول الوقت احس نفسي مخنوق ولا احد يرير مساعرتي

هذه أعراض قلق تتطلب التقييم والتشخيص من الطبيب النفساني ثم العلاج

فيني يئس وخوف من كل شي حولي من حياتي للناس لأي شي، مابي احد ولا ابي اسوي شي وبنفس الوقت ابي احد حولي لاني احس اني لحالي مامعي احد ، ماعرف اشياء كثيره والله

سلامتك. افضل تشخيص ومعالجه تقوم على اخذ تفاصيل السيره ألمرضيه وفحص الحاله النفسيه بشكل مباشر واستثناء احتمالية اسباب عضويه ومن ثم وضع المعالجات المتكامله حسب التقييم الطبي وذلك كله بعد زيارة اختصاصي الطب النفسي. راجيا لكِ موفور الصحه والعافيه.

مرحبا ،انا لا يريد ان يأتيني النعاس في الليل ،عندما انام استيقض بعد ساعة احس ان قلبي يضرب جدا و اتعرق وكأنني الوحيد الذي مستيقض لا أعرف السبب رغم انني ليس لدي اي مشاكل و شكرا

إذا كان لا يوجد أي مشاكل صحية من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

بخيله ع نفسي بكل شي اخاف اتكلم ما اعرف اكتب رسايل اشوف نفسي اقل من كل الناس اعمل حساب للناس احس اني ثقيله احس الكل يجاملني كتومه احس اني تافهه ومستحيل احد يفهمني كثيرة الندم

"احس اني تافهه"هذا هو أصل المشكلة الشعور بالدونية ويحتاج إلى إزالته بالعلاج النفسي وصولاً إلى "لا أحد فوقي ولاأحد تحتي"

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا قضيت فترة لا انام فمرضت اصبحت احس بعدم الراحة والمنمات المفزعة في الليل ولا اطيق احد وانظر للناس كانهم يكرهوني اما الاضرار الجسدية فاصبحت احس بفراغ في صدري عندما استنشق

Q: انا احس انا حياتي تغيرت الى الاسوء اصبحت عصبية لا انام لا اعتني بنفسي مشاكل في العمل احس بان الاغلبية تكرهني لا اعرف السبب

يا ابنتي من خلال شكواكي اري انك تعانين من حالة اكتئاب مصحوب بافكارك التي تشعري بها فلابد من العلاج الدوائي والعلاج النفسي المدعم

Q: عندي ارق مش طبيعي ما انام الليل بالمرررره ولا احس بنعاس في النهار بليز ايش الحل؟؟

صعوبة النوم قد تكون ثانوية ( ناتجة عن مشكلة اخرى) و في هذه الحالة يجب معالجة السبب اما النوع الاخر و هو الأولي فهناك العديد من الأمور التي قد تساعدك مثل تمارين الاسترخاء, تنظيم جدول النشاطات اليومي, ممارسة الرياضة, عدم الافراط في تناول المنبهات المحتوية على الكافيين، لا يجب تناول المهدئات أو المنوم بدون استشارة طبيب حتى لا تسبب لك التعود.

Q: عمري 31سنه واعاني من العصبيه الدائمه والتوتر وقلة النوم بحيث اغلب الاحيان انام تقريبا 3ساعات في اليوم فقط واحيانا اضرب اطفالي ولا اطيق التعامل مع احد

هذا يتطلب العلاج والابتعاد عن المنبهات

18 أغسطس 2016

803

انا قضيت فترة لا انام فمرضت اصبحت احس بعدم الراحة والمنمات المفزعة في الليل ولا اطيق احد وانظر للناس كانهم يكرهوني اما الاضرار الجسدية فاصبحت احس بفراغ في صدري عندما استنشق