اعاني في النوم باحلام دائما من بدايه نومي حتا النهايه واشعر احيانا بعدم النوم وانا نمت اوقات كثير وجربت اشياء كثير لعب رياضه عدم الاكل قبل النوم الصلاه تحديد عدد ساعات النوم وهذا لمده عام ونص

شئ طبيعى انك تحلم ولكن ما نوع هذه الاحلام

دائما ما اصاب بصداع قوي جدا في راسي وخصوصا في الصباح و حالات اكتئاب و ابكي من غير سبب ولدي ضعف في النظر واشعر بالغثيان احيانا قليله جدا و يصيبني التعب والارهاق مع اني لا اتحرك

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني للتقييم واجراء الفحوصات اللازمه

عندما ينتابني القلق أصاب بانقطاع في التنفس و خدران في الوجه واليدين بصفه اساسيه و ثقل في جسمي كما اشعر بدوار شديد لدرجه عدم القدره الوقوف او الحفاظ على الاتزان

هذه أعراض جسديه ملازمه للقلق حيث أن من علامات القلق الألم الجسدي عند القلق تستطيع ممارسه تمرين التنفس واليقظة

دكتور اعاني من عدم النوم جدا تقريبا لي ٥ ايام اشعر بالرغبة الشديده بالنوم وجسمي مرهق لكن ما انام و مخي شغال طول الوقت واحس صداع براسي هل هذا طبيعي او ما يسمى بالارق لاني تعبت

نمنع النوم تماما من الفجر إلى العشاءوربما نحتاج إلى العلاج النفسي في جلسات وتدريب على التركيز والاسترخاء

سؤال من ذكر 36 سنة

أمراض نفسية

استشاره بخصوص كثره النوم

Q: أنا أعاني من نوم كتير ولما أستيقظ أحس بي الكسل والملل الشديد وأنام لي فترات طويله جدا.....مع العلم أنني لا أتناولل الطعام بي اليوم كامل

مظاهر اكتئابيه بحاجه لاستشارة طبيب نفساني

Q: السلام عليكم اعاني من بعض المشاكل الحياتية واصاب بقلق شديد وضيق في الصدر وخاصة في الصباح عند الاستيقاض من النوم مع صعوبة النوم صباحا مع شعور ببرود الجسم او القشعريرة مصاحبة.

من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لحل المشاكل والأسباب النفسية للقلق والأرق

Q: اعاني من ارق شديد لدرجة في اليوم انام ساعتين او ثلاث ساعات فقط واشعر بتوتر وخوف قبل وقت النوم من انني لا استطيع النوم واكتئاب من شدة الارق

ليس السبب لا بد من مراجعة الطبيب النفسي

Q: فقدت الرغبه بكل شي ونسيان وعدم تركيز وقلق وتعب بجسمي اذا صحيت من النوم يكون جسمي تعبان بصعوبه اتحرك

هل تنامين جيدا؟هل لديك مشاكل او ضغوطات حياتيه؟ كيف هي حالتك المزاجيه في الوقت الحالي؟هل يوجد لديك شعور بالذنب؟هل تستطيعين اداء المهام بكفاءه؟كيف هي شهيتك للاكل؟