تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...اعاني من الارق وقله النوم
تم إنشاؤها في 14 أبريل 2024
تم تعديله في 15 أبريل 2024
225
السلام عليكم عندي مشكله في النوم بالليل اعاني كثيرا حتى انام لاني تعودت فتره طويله اساهر وانام بالصباح رغم اني اتناول بندول نايت بشكل يومي لكن ماقدرت اضبط نومي
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
هذا لا يعتبر ارق مرضي ولكنه خلل في التنظيم ويمكنك التغلب على ذلك بمحاولة تنظيم اوقاتك والعودة تدريجيا للنظام الطبيعي
1
2024-04-15T12:38:31+00:00
2024-04-15T12:38:31+00:00
2024-04-15T12:38:31+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D8%A8%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D9%84-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7-%D8%AD%D8%AA%D9%89-%D8%A7%D9%86%D8%A7%D9%85-%D9%84%D8%A7%D9%86%D9%8A-1778893#answer-0
هذا لا يعتبر ارق مرضي ولكنه خلل في التنظيم ويمكنك التغلب على ذلك بمحاولة تنظيم اوقاتك والعودة تدريجيا للنظام الطبيعي اقرأ المزيد
هذا لا يعتبر ارق مرضي ولكنه خلل في التنظيم ويمكنك التغلب على ذلك بمحاولة تنظيم اوقاتك والعودة تدريجيا للنظام الطبيعي
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
15 أبريل 2024
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 29
اعاني منذ فتره طويله من قلق ف النوم لأني ابتعدت عن الحشيش واصبح تدخيني له قليل جداً مقارنة بالماضي اصبحت...
سؤال من أنثى سنة 38
أواجه صعوبة في النوم ليلًا دون تناول حبتين من "بندول نايت" قبل النوم. أستخدمه بشكل شبه يومي منذ حوالي 8...
سؤال من أنثى سنة 36
اعاني من صعوبه في الدخول في النوم يعني تتكرر الحاله في الشهر 4 مرات واذا اخذت بندول نايت انام علما...
سؤال من ذكر سنة 6
انا شاب اذهب للنوم على الساعة 23 ليلا لكن اظل اتقلب في الفراش حتى 2 ليلا عندها انام واستيقظ 7...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
3623
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
44482
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين