السلام عليكم ،انا في هده الفترة اصبحت كثيرة التفكير والتوتر طوال الوقت افكر في افعالي ومادا فعلت في اليوم لا استطيع التوقف ابدا مع اني انجزت كل العمل لكن اعيد التفكير مرارا وتكرارا هل كل شيء جيد وافكر ايضا في اقوالي وافعالي مع الناس هل هناك حل لهده الحالة وشكرا

نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات وربما إلى علاج دوائي ايضا

انا اعاني من فترة طويلة من الوحدة و العزلة لا اريد التعايش مع الناس ابدا فاقدة للحياة و افكر في الانتحار كل ساعة على مدار اليوم وحتى انني اخترت الطريقة وعرفة انو حرام

ما لديك ضاهرة نفسية و ليس مرض نفسي اي لا يلزمك علاج بل تغيير بنمط الحياة و الانخراط في الحياة الاجتماعية تختلف هده الاعراض من شخص لاخر حسب قابليتهم للقلق ربما لديك بعض التفاصيل التي لا تودين ان تظهر على النت لن كوني على تقة ان التفريغ عن النفس يساعد و يقلل من حدة التوتر اما التفكير بالانتحار فهو راجع الى الضغط النفسي والاكتئاب ذلك ايضا راجع لمدى قابلية الشخص للقلق

انا شاب يبلغ من العمر 20 سنة طالب في الجامعة اعاني من اضطراب في الشخصية ومدمن على العادة ،أصبحت لااستطيع فعل شئ في حياتي لاتوجد همة ابدا في الدراسة وانام من 10 إلى 16 ساعة يوميا ،أصبحت افكر بعدم الرغبة بالحياة من كثرة الضغط . وشكرا لكم

سلامتك. انت شاب في مقتبل العمر ومهما كان التشخيص والتوصيف الطبي فإنه لابد من حلول علميه وعمليه. فهل هذا التشخيص كان من طبيب استشاري بعد تقييم شامل للسيره الصحيه الشخصيه والاجتماعيه وجمع التفاصيل من الأهل ومنك وبعد فحص نفسي واختبارات دقيقه.؟ وما هو نوع اضطراب الشخصيه الذي ذكرته؟ ماذا تم تقديمه لك من معالجات اجتماعيه نفسبه او سلوكيه (وأحيانا دوائيه)؟ الأفضل الرجوع مرة أخرى الاستشاره طبيه لإعادة التقييم وكذلك الخطه العلاجيه المتكامله تطبيقها مما سوف يساعد لضبط هذه الشكاوى والتاقلم. راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من أنثى 8 سنة

أمراض نفسية

التفكير الزائد مالحل معه

Q: أعاني من فرط التفكير بشخص ما مما يجعل الأمر يؤثر على حياتي وصحتي، كيف يمكن التخلص من ذلك وتشتيت التفكير؟

لا يمكن الاجابه دون معرفة ما الذي يربطك بالشخص

Q: السلام عليكم دكتور انا اعاني من التفكير الزائد وماستطيع ان اتوقف عن ذلك طول الوقت افكر في صديقتي البعيدة عني انا اعيش في دولة وهي في دولة ماتخرج ابدا عن ذهني ارجوك ساعدني

هذا :تعلق زائد"يمكن بممارسة الهوايات ومصاحبة صديقات جديدات يقل هذا القلق كثيراًوالعلاج النفسي مفيد جدا

Q: لدي من حوالي عامين مشكلة التفكير المستمر بشخص طوال النهار واحس أنه يرا كل تصرفاتي هل هذا وسواس ؟

لا هذا ليس وسواس ويتطلب تقييم الطبيب النفساني للعلاج

Q: اعاني من قلةالتركيز وكثرة التفكير اللامبالي بالاضافة انني مكتئب ولديا ضيق في التنفس شديد وهذا رجع الي حدوث اي مشكل في حياتي يحدث لي اتاثر به واضل افكر فيه حتا حماسي قل

تحتاج إلى علاج نفسي لمعرفة أسباب المشكلة النفسية والاكتئاب

Q: اعاني من الكابة الشديدة،و الندم الشديد باتخاذ قرارات خاطءة في حياتي والتي لا رجعة فيها ابدا خاصة بعد زواجي التعيس.

الندم لا يزيد الأمر إلا كابه ...واحساس الندم المستمر علي كل شئ جزء من الإكتئاب والشعور بالذنب أما شعور حقيقي أو مزيف .والمزيف يكون جلدا الذات ولا يحل مشكلة ويبقيك في الوضع الراهن دون تغير ويحملك مسؤلية الكون وما فيه لذا فتعلم مهارة تجاوز المحن وتعلم مسطرة المسؤلية تفيدك كثيرا

Q: اعاني من عدم النوم العميق التفكير اثناء النوم . اتذكر تقريبا ماكنت افكر به في الليل . كاوبيس احيانيا Strees/قلق شديد الم في الرقبة

هذه أعراض قلق تحتاج إلى علاج دوائي وسلوكي بالإضافة إلي تمارين الاسترخاء واتباع تمرين الاستعداد مع المواقف المقلقة

Q: كيف ارتاح من التفكير بشخص احبه وهو الان تركتني وانا اعلم بانها تخوننني كل يوم ومع هذا. اشعر بالعذاب النفسي لخسارتها ولا استطيع الا وانا افكر فيها

لا بد ان تنهي هذه العواطف وتفكر بها على انها كانت ولم تعد حبيبتك ولا تتابع أخبارها وتسميها خيانه فلم تعد بينكما علاقه

1 سبتمبر 2021

1790

اعاني من فرط التفكير بشخص لايعنيني ابدا في حياتي لكني طوال اليوم افكر فيه ولايخرج من بالي ابدا والحالة لها شهر تقريباً مالحل !

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

د. انس الدالي

معالج نفسي

تعبر هذه الحالة عن مايسمى ضغط الافكار ,تواتر و اجترار مستمر للأفكار السلبية و المنهكة , يرجى ذكر أي اعراض مرافقة مرتبطة بالتعب أو سوء المزاج للوصول لتشخيص مناسب

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

1 سبتمبر 2021