اعاني من عدم التحكم بغضبي وعند ضرب شخص اضرب وانا لستو بوعييي لدرجة انني لااشعر بالذي افعله لكن اشعر وكانني اتلذذ بالضرب بعد الضرب استوعب ماذا فعلت وابكي واضرب نفسي واشعر بكتمه

نحتاج تعلم مهارات التحكم بالغضب مع طبيب نفسي مختص

عمري 21 سنه اعاني من حزن شديد و إكتئاب وتفكير مستمر وخوف من المستقبل انام اكثر من 15 ساعه باليوم غير متواصله اريد مهدئ اعصاب او شي يشعرني بالسعاده

عليك باستشارة طبيب لان العلاجات كثيرة و يتم اختيار العلاج المناسب بعد تقييم الحالة اولا

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته اعاني من عدم انتظام النوم حيث لا استطيع النوم ليلا حتى ساعات متأخرة من الليل وبعض الاحيان حتى اقتراب الفجر ،واضطر الى تعويضه نهارا بعد الفجر

تنظيم النوم بان تحدد ساعة الصحو وتكون التاسعه صباحا بغض النظر عن ساعة النوم يثبت الصحو بنفس الوقت فيعود النوم للتنظيم

ما هو المنوم الذي يمكن استخدمه لاضطربات النوم الشديده قد تصل لاكثر من 48 ساعه متواصله بدون نوم مع بذل مجود بدني في العمل يصل لا كثر من 12 ساعه يوميا مما ادي لاضطراب مزاجي

وجود اضطراب شديد في النوم يستلزم معرفة السبب من ورائه قبل التسرع في إعطاء المنومات، فالسبب أيضا لابد من علاجه.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، لأن اضطرابات النوم هي من اختصاص الطبيب النفسي

انا اعاني من انني اتحدث إلي اصدقائي في دماغي وهذا الأمر منذ عام او اكثر والارهاق الشديد وكثرة النوم و تقلب المزاج السريع والغير مفهوم وعدم التركيز ماذا اعاني ؟؟

التشخيص يتطلب التقييم الشامل من الطبيب النفساني

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اعاني من عدم استطاعه النوم متواصل حيث اقصي مده متواصله يمكن نومها ساعه او اقل والصحيان اكثر من مره خلال الليل واشعر بالنسيان لاشياء كثيره حتي انني لا اتذكر ماذا فعلت امس

Q: اعاني من عدم النوم العميق التفكير اثناء النوم . اتذكر تقريبا ماكنت افكر به في الليل . كاوبيس احيانيا Strees/قلق شديد الم في الرقبة

هذه أعراض قلق تحتاج إلى علاج دوائي وسلوكي بالإضافة إلي تمارين الاسترخاء واتباع تمرين الاستعداد مع المواقف المقلقة

Q: امي تعاني من قلة النوم لها اكثر من ١٥ سنه وتاخد حبوب سلكوين ونيمربول بس مافي اي تحسن ابدا نومها جدا قليل ساعه واساعتين بس

عادة كبار السن يحتاجون الى تنظيم فترات الصحو في النهار ومن ثم التاكد من انه لم يسهو في النهار حتى لو متقطع بالاضافه الى ان عليها متابعة طبيبها في الادويه وفي حال انها لم تنم ليلا عليها اخبار طبيبها للتشخيص الدقيق

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي حيث انني لااصعد الى السبورة ولا اشارك في قسمي بسبب اني لو فعلت لتزايدت ضربات قلبي ولتشتت ذهني و عدم استطاعتي الكلام بصورة واضحة .

الامر يحتاج العرض على معالج سلوكي للتدريب على مواجهة مثل هذه المواقف ولو الامر شديد قد يحتاج علاج دوائي

Q: عدم النوم في الليل..نومي في الصباح والاستيقاض عصراً..صار اكثر من 4 سنه وانا اعاني ..وجربت تنظيم النوم و اخذ علاجات نفسيه تساعد عل النوم ولم ينفع

اعمل على مواصلة الصحو يوم على الاقل ونظم نمط حياتك وفق اهداف وستبدأ الساعة البيولوجيه بالتعديل

Q: اعاني من قله النوم و عدم النوم اثناء الليل و توترؤ و قلق

هذا اعراض قلق نفسي ابتعد عن كل المنبهات وراجع طبيب نفساني

11 سبتمبر 2018

815

اعاني من عدم استطاعه النوم متواصل حيث اقصي مده متواصله يمكن نومها ساعه او اقل والصحيان اكثر من مره خلال الليل واشعر بالنسيان لاشياء كثيره حتي انني لا اتذكر ماذا فعلت امس

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور احمد حمدان طباسي

طب عام

يتم استشاره طبيب نفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

11 سبتمبر 2018

الدكتورة صفاء محمود حموده

معالج نفسي

الارق عرض مرضي يحتاج المزيد من الفحص النفسي مع اتباع تعليمات للنوم الصحي.

11 سبتمبر 2018

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

التشخيص يحتاج الى معاينه اكلينيكية وانت لازلت في مقتبل العمر لا انصحك بالتدخل الدوائي حتى تستشير طبيبا مختصا نفسيا يشاهد الحالة ويشخصها ويقرر يفيد كثيرا العلاج السلوكي المعرفي راجع اقرب معالج نفسي اليك ومن المفضل التدرب على تمارين اثبات الذات والتفكر الارتقائي والاسترخاء بعد ان تنظم نمط حياتك

11 سبتمبر 2018