اعاني من مشاكل في حياتي اليومية بسبب الرهاب الاجتماعي ، اشعر اني مختلف كثيرا و احس انني مركز تفكير الناس من حولي ، اعاني من مشاكل و صعوبة في الاندماج مع المجتمع ، قلق توتر و خوف من الاماكن المكتضة بالبشر ،

إن كانت المشكلة تؤثر على حياتك اليومية فإن من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي للتحسّن

انا شاب اعاني من الرهاب الاجتماعي منذ الطفولة وصعوبة في تكوين الصداقات والمعارف وزاد مرضى في الآونة الأخيرة بصورة كبيرة حيث تعطلت حياتي أكثر واصبحت حياتي أكثر تعقيدا من السابق ارجو المساعدة وشكرا

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

اعاني من صعوبه في النوم حيث انني عندما اكون نائمه فأنني أستيقظ من اقل الأصوات حتي لو سمعت صوت همس بجانبي أستيقظ ، و عندما اسمع أصوات مفاجئه حتي و لو كانت بسيطه احس ان ضربات قلبي أصبحت سريعه و ممكن توصل اني أحس باقي اليوم بعد الاستيقاظ ان ضربات قلبي سريعه و تأخذ وقت حتي تهدأ ، علما بأنني آنسه ٣٣ سنه

يمكنك متابعة جلسات علاج نفسي لتخفيف الضغط النفسي

سؤال من ذكر 18 سنة

أمراض نفسية

معاناتي من الرهاب الاجتماعي

Q: اعاني من الحزن الشديد و عدم حب الذات و الشعور بالنقص و اعاني من الرهاب الاجتماعي

يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك.

Q: أعاني من الرهاب الاجتماعي خجل غير مبرر من مواقف عادية تعرق لعثمة ارتباك تشتيت ذهني ما الحل؟؟

العلاج باشراف الطبيب النفساني

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي

يمكنك استعمال إيميبرامين تلاتي الحلقات دواء فعال تحت الاشراف الطبي راجع طبيبك لتشخيص ادق

Q: اني اعاني حالة مزرية مع الرهاب الاجتماعي اني اسأل عن افضل حل لتجنب تلك المواقف

هناك نوعان من العلاج: سلوكي معرفي، ودوائي

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي واريد علاجا له

الرهاب الاجتماعي علاجه يكون عن طريق العلاج الدوائي، والعلاج النفسي، والطريقتين العلاجيتين ممكن ان يسيروا على قدم الموازاة، ويقوم بهما الطبيب النفسي وممكن أن يساعده الاخصائي النفسي

Q: اعاني من الرهاب الاجتماعي وكنت اتناول سيروكسات لمدة شهرين وتوقفت بسبب الخوف من الاثار الانسحابيه فهل يوجد بديل للسيروكسات

نعم يوجد، انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

Q: ارجوكم اريد المساعدة انا اعاني من الرهاب الاجتماعي مصاحب معه شعور ختلال آنية تأنيني هذه الحالة عند القلق أشعر انني لست كما كنت عندما اتحدث مع الناس حيث عند التحدث تبدأ اعراض

لابد اولا من التشخيص الدقيق اكلينيكيا ومن ثم تقرير العلاج المناسب ومما يمكن ان يفيد لمثل هذه الحالات العلاج السلوكي المعرفي الاسترخاء والتفكر الارتقائي

5 مارس 2024

313

اعاني من الرهاب الاجتماعي حيث انني لااصعد الى السبورة ولا اشارك في قسمي بسبب اني لو فعلت لتزايدت ضربات قلبي ولتشتت ذهني و عدم استطاعتي الكلام بصورة واضحة .