اريد حل ل مشكلتي رجاء

icon 19 أغسطس 2020
icon 1356
اعاني من الحزن الشديد و عدم حب الذات و الشعور بالنقص و اعاني من الرهاب الاجتماعي
WhatsApp Icon هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك. 1 2020-08-19T12:17:53+00:00
يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة... اقرأ المزيد
يجب معالجة الأسباب الأساسية التي تؤدي إلى الحزن الشديد، الإبتعاد عن التشنجات والتوتر، وتجنب متابعة الأخبار السيئة، ممارسة بعض الأنشطة التي تجلب الهدوء والفرح، زيادة الثقة بالنفس، الإبتعاد عن الأشخاص السلبيين، التحدث مع الآخرين في مواضيع تهمك، ومواجهة مخاوفك.
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
15 نصيحة لمن يعاني من القولون العصبي مقالات طبية
حمية البحر الابيض المتوسط وصحة الكبد أخبار طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

food

قدر وجباتك واحتياجاتك الغذائية على الفور
احصل على تقدير استهلاكك اليومي من الطعام واتخذ خيارات أكثر صحة. جربه الآن
التقط صورة سريعة لوجبتك واكتشف محتواها من السعرات الحرارية بسهولة.
الأسئلة الأكثر تفاعلاً