انا انثى عمري 20 سنة فقدت الثقة في نفسي اصبحت اعاني من ضغط وحزن دائم ثم اصبحت مماطلة جدا لاادرس الا في اللحظة الاخيرة ثم اصبحت اعاني من النسيان دائما انسى حتى وان كنت في منتصف الكلام اصبحت كثيرة احلام يقظة وقتي اقضيه في التخيل اعاني من اضطراب في الشهية حالات غضب شديدة كثرة النوم قلة تركيز خمول

سلامتك. تبدو هذه الأعراض بمجملها كمؤشر باتجاه اضطراب المزاج (الاكتئاب) الا ان تشخيص الاكتئاب يحتاج لشروط تشخيصيه وهذه تحتاج لتفاصيل طبيه نعرفها بعد المقابله وجمع السيرة الصحيه والمرضيه والفحص الاكلنيكي وأحيانا نلجأ للتحاليل الطبيه. فللقطع والتأكيد من ذلك ووضع الخطه العلاجيه يجب مراجعة طبيب نفسي بشكل شخصي ومباشر راجيا لك وافر الصحه والعافيه

سؤال من ذكر 22 سنة

أمراض نفسية

احلام يقظة و تخيلات

Q: اعاني من أحلام يقظة كثيرة اريد التخلص منها نهائيا

اشغل وقتك بالعديد من الأنشطة، تحدث مع الأصدقاء، تعلم لغة جديدة، قم بممارسة هواياتك،

Q: لمادا انا خجل في مرحلة البلوغ و المراهقة

لان الانسان في هذه المرحلة يتحول تحولات فجائيه من الطفوله الى الشباب فهو قد يتصرف تصرفات الصغار ويكون جسمه كبيرا او العكس وهذا يتطلب منه شيئا من التاني حتى يستطيع التاقلم مع مرحلته الجديده لاتقلقي فكل الناس يمرون بما تمرين به ومن المهم استشاره الوالده او المحبين من المتعلمين من حولك ومن المفيد جدا استشارة المرشد النفسي

Q: كيف يمكن التخلص من احلام اليقظة المستمرة من المراهقة ؟

حاول تقليل اوقات الفراغ واكثر من اوقات الرياضة والقراءة وحاول الاختلاط اكثر مع الاهل والمجتمع.

تم إنشاؤها في 12 أغسطس 2020

تم تعديله في 20 يونيو 2021

754

اعاني من أحلام يقظة كثيرة و تخيلات هل هذا شيء طبيعي في مرحلة المراهقة و هل ستتلاشى مع مرور الزمن؟

إجابات الأطباء على السؤال

د. زينب ذيب

معالج نفسي

يلجأ العديد من المراهقين إلى أحلام اليقظة كمحاولة لإشباع طموحاتهم. لذلك من الأفضل أن تبتعد عن المشكلات مهما كانت بسيطة، عدم مقارنة نفسك مع الآخرين، محاولة القيام بالعديد من الأنشطة التي تُشغل فيها وقتك

13 أغسطس 2020