دكتور مخ واعصاب ودكتور حاله نفسيه

icon 29 نوفمبر 2020
icon 545
اشعر بالم خفيف مستمر بالراس ولكن يشتد الالم في بعض الأحيان واعاني من التفكير الزائد ما سبب هذا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن WhatsApp Icon

إجابات الأطباء على السؤال

إن كنتِ لا تعانين من مشاكل صحية، محاولة تخفيف التفكير من خلال حل المواضيع التي تفكرين فيها أو إنجازها، القيام بعدة أنشطة خلال اليوم وعدم ترك الوقت يمضي وهو فقط عبارة عن وقت فراغ، إنتظام النوم والأكل، تقليل إستخدام الأجهزة الإلكترونية 1 2020-11-29T15:03:02+00:00
إن كنتِ لا تعانين من مشاكل صحية، محاولة تخفيف التفكير من خلال حل المواضيع التي تفكرين فيها أو إنجازها، القيام... اقرأ المزيد
إن كنتِ لا تعانين من مشاكل صحية، محاولة تخفيف التفكير من خلال حل المواضيع التي تفكرين فيها أو إنجازها، القيام بعدة أنشطة خلال اليوم وعدم ترك الوقت يمضي وهو فقط عبارة عن وقت فراغ، إنتظام النوم والأكل، تقليل إستخدام الأجهزة الإلكترونية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة 37

في أمراض نفسية

اشعر بتنميل و ضغط في وسط رأسي غير مستمر احيانا يختفي مع دوخة وعدم اتزان يزداد عند التوتر او التفكير...

الوزن ناقص قليلًا؟ ربما تحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) لمعرفة الأسباب وعلاجها.. والتدريب على الاسترخاء والتركيز لتقليل التوتر  والقلق والتفكير الزائد

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

اعاني من ضعف تام في التركيز و أنسى بشكل مستمر، مع الم في أعلى الراس عندما احاول ان اركز او...

سلامتك. معظم ما جاء بشكواكِ يندرج ضمن اعراض التوتر والقلق بشقيها النفسي والجسدي. ينصح التقيد بالنمط الصحي في الحياه من الغذاء والرياضه واشغال الوقت بانشطه مفيده ومسليه والحفاظ على النوم الصحي وكذلك جلسات الاسترخاء العضلي والتنفس العميق المشاركه بانشطه جماعيه والابتعاد عن العزله. فإن لم تخف اعراض التوتر فالأفضل مراجعة الطبيب النفسي بشكل مباشر حتى يقدم النصح والمعالجه راجيا لك وافر الصحه والسعاده.

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
ازالة الشعر بالشمع وكريم ازالة الشعر مقالات طبية
تأثير صحة القلب في الإصابة بالخرف أخبار طبية
أسباب جفاف الشعر مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة
اسأل سينا
الأسئلة الأكثر تفاعلاً