حزن و انزعاج نتيجة تنمر

حزن و انزعاج نتيجة تنمر
icon 22 مايو 2021
icon 289
اشعر بالقلق بشان فكرة شغلت تفكيري و عندما اردت نشرها تعرضت للتنمر خاصة انهم يعلمون بعجزي عن التاكد من صحتها او احد يهتم بما افكر فيه
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

عندما تأخذين القرار بنشر أي فكرة أو حول موضوع معين يجب أن تكوني مقتنعة بها ومتأكدة منها ولديكِ الثقة التامة بما تنشرين، وبالتالي لا تتأثرين بالإنتقادات السلبية، فوسائل التواصل الإجتماعي تحتوي على شريحة كبيرة من الناس منهم من ينتقد بإيجابية ومنهم من ينتقد بسلبية، اذا كنتِ غير قادرة على مواجهة الإنتقادات وتشعرين أن التنمر يزداد من الأفضل الإبتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي خلال هذه الفترة، ويمكنكِ أيضا طلب المساعدة من المقرّبين منكِ لمساعدتكِ على معالجة الأمر، ويمكنكِ البدء بشيء جديد أو الإنشغال بأشياء تعتبرينها أهم خلال هذه الفترة. 0 2021-05-22 15:41:09
د. زينب ذيب
د. زينب ذيب
معالج نفسي
عندما تأخذين القرار بنشر أي فكرة أو حول موضوع معين يجب أن تكوني مقتنعة بها ومتأكدة منها ولديكِ الثقة التامة بما تنشرين، وبالتالي لا تتأثرين بالإنتقادات السلبية، فوسائل التواصل الإجتماعي تحتوي على شريحة كبيرة من الناس منهم من ينتقد بإيجابية ومنهم من ينتقد بسلبية، اذا كنتِ غير قادرة على مواجهة الإنتقادات وتشعرين أن التنمر يزداد من الأفضل الإبتعاد عن مواقع التواصل الإجتماعي خلال هذه الفترة، ويمكنكِ أيضا طلب المساعدة من المقرّبين منكِ لمساعدتكِ على معالجة الأمر، ويمكنكِ البدء بشيء جديد أو الإنشغال بأشياء تعتبرينها أهم خلال هذه الفترة.

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة متعلقة بأمراض نفسية

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

منذ عدة سنوات كنت أشعر بالوحدة وكانت من أكبر مخاوفي الآن أرغب بالبقاء بمفردي ولا أريد الإختلاط مع أحد وحتي...

الرهاب والقلق الاجتماعي حاله يعانى منها الكثير من الاشخاص والسبب في الغالب وراثى واجتماعى يجب عليكى التعرض للمواقف بالتدريج والتحدث مع نفسك بإيجابية وكتابة المواقف التى تخافين منها بورقه لايجاد الحلول لها

سؤال من ذكر سنة 25

في أمراض نفسية

انا شاب 22 سنة ادرس و اقضي وقتي كله على النت كهواية عدى اوقات الدراسة تاتيني دائما افكار تالمني في...

لا يمكنني إعطاء تشخيص حول إذا كانت وسواس قهري أم وحدة فقط من خلال هذا السؤال، إذا كنت ترى أنك إبتعدت عن حياتك الإجتماعية يمكنك تحسين علاقاتك تدريجيا مع الآخرين والإتصال بهم مرة في اليوم أو مرة في الأسبوع، ومن المهم أن تعطي وقتا لحياتك الإجتماعية، ويمكنك التحدث مع معالج نفسي للحصول أكثر على معلومات حول الحالة ومساعدتك

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيداً؟

happy مفيد

sad غير مفيد

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

bg-image

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

7.5 USD فقط

ابدأ الان
الأسئلة الأكثر تفاعلاً
سؤال من أنثى 33 سنة

انا تم اغتصابي بالصغر وسويت عملية ترقيع دائمة من ٨سنين وزواجي قرب لما حكيت مع خطيبي بموضوع البكارة قلي دم العذراء والغير عذراء بيبين يعني في فرق وكمان قلي في اشياء الزوج يعرفها غير نزول الدم بتبين انه زوجته مش عذراء طمنوني العملية منيحه فيه يعرف اني مرقعة او لا والعشاء موجود مافيني اصارحه